Ramai di antara kita tahu bahawa beberapa ketika yang menghubungkan dengan sumber-sumber dalaman kita boleh mempunyai kesan dramatik dan sihat dalam memulihkan rasa keseimbangan untuk hari yang sibuk. Tetapi yang mempunyai kemewahan menghabiskan minit 45 satu jam ...

Setelah mengajar meditasi selama lebih dari tiga puluh tahun kepada ribuan orang, saya benar-benar dapat mengatakan bahawa itu adalah satu-satunya perkara terpenting yang boleh anda pelajari untuk mempercepat dan memperkayakan kehidupan rohani anda. Semua yang anda pelajari di sekolah, melalui analisis atau kajian, akan diperdalam secara eksponensial kerana anda bermeditasi.

Penyelidikan di seluruh dunia menunjukkan bahawa bangunan mesra alam adalah jauh lebih baik untuk kesihatan orang-orang yang tinggal dan bekerja di dalamnya, dan juga untuk Bumi.

Fikirkan terakhir kali kamu makan coklat. Adakah anda rasa anda terpaksa menyelinapnya? Adakah anda makan terlalu banyak dan menyesal selepas itu? Adakah anda memandai banyak morsel berharga? Dan bagaimana perasaan anda selepas pelepasan anda? Adakah anda dapat menikmati coklat sepenuhnya? Saya sememangnya berharap demikian!

Seperti yang anda memaafkan orang lain, anda membebaskan diri anda dan juga mereka. Sebagai M. Scott Peck menulis: 'Sebab untuk memaafkan orang lain bukan untuk kepentingan mereka .... Sebab untuk mengampuni demi kita sendiri. Untuk kesihatan kita sendiri. Kerana luar; diperlukan untuk penyembuhan, jika kita berpegang kepada kemarahan kita, kita berhenti berkembang dan jiwa kita mula menjadi layu.

Kebanyakan orang merasa turun, letih dan tidak aktif apabila mereka cedera atau sakit. Ini "tingkah laku penyakit" adalah disebabkan oleh pengaktifan tindak balas imun badan. Ia adalah cara yang otak terhadap pemuliharaan tenaga supaya badan boleh sembuh.

Setiap orang telah mengalami sakit di beberapa hubungan, dan kesakitan ini menyebabkan kita takut cinta. Namun kerana cinta adalah intipati kehidupan, ketakutan ini menyebabkan kita kehilangan hubungan dengan intipati sebenar hidup. Apabila kita takut kasih kita benar-benar takut menjadi diri kita sendiri ...

Kita hidup dalam masa psikologi positif, di mana jalan untuk kebahagiaan nampaknya berturap dengan pemikiran yang betul. Pada yang paling pelik, ini menyatakan dirinya dalam populariti jurujual minyak ular seperti Deepak Chopra, yang - dengan bayaran yang sihat - memaklumkan bagimu belia yang kekal, dan Rahsia Kami, Yang menggunakan sehingga kini undang-undang yang tidak diketahui fizik akan membawa anda kesihatan, kekayaan dan kebahagiaan.

A rutin sihat yang mencukupi penuh pernafasan, lengkap dengan prana, yang menyuburkan setiap sel, boleh memulihkan semula hidup anda. Yogi India percaya bahawa pernafasan yang betul boleh menghapuskan semua penyakit dari planet ini. Di samping itu, kuasa Vedas dalam nafas boleh meningkatkan keupayaan mental, kebahagiaan, keyakinan diri ...

Kami tidak mempunyai untuk menjadi sami untuk membawa rohani, kehidupan yang sihat. Kami tidak perlu menjadi vegetarian, atau memakai jubah mengalir, atau duduk dalam meditasi selama berjam-jam setiap hari. Tidak ada 'laluan' rohani kerana segala-galanya adalah rohani dan semua pilihan adalah sama. Kami boleh bekerja dan menjadi ibu bapa, suami, isteri, anak-anak perempuan ...

Cerita ini adalah tentang peristiwa seolah-olah kecil dalam hidup saya yang menjadi lebih penting ajaib kerana pengajaran yang datang dengan ia. Saya bukan ahli teologi; sebenarnya, saya telah mendapati kebanyakan rezeki rohani saya di luar agama tradisional ...

Kami dikenali untuk beberapa masa yang orang yang mengalami skizofrenia dan psikosis lain asap lebih daripada penduduk umum. Penjelasan yang biasanya ditawarkan adalah apa yang dipanggil "ubat sendiri hipotesis" yang

Ini adalah lebih daripada bilangan kemasukan ke hospital untuk serangan jantung dan strok digabungkan. Kebanyakan rakyat Amerika tidak pernah mendengar hal itu, tetapi menurut data persekutuan baru, sepsis adalah punca yang paling mahal di hospital di Amerika Syarikat

Sama seperti penyakit boleh mengumumkan secara tiba-tiba, penyembuhan juga boleh tiba seketika. Penyakit tiba-tiba disebut malang, sementara penyembuhan secara tiba-tiba dipanggil keajaiban. Walau bagaimanapun, kedua-duanya mengambil bahagian dalam intipati yang sama: mereka adalah bentuk bahasa alam bawah sedar.

Sama ada mengarahkan perhatian bintang rock Neil Young atau nampaknya disokong oleh bekas ketua Greenpeace, makanan diubahsuai secara genetik hampir selalu dalam berita - dan sering dalam cahaya negatif

Satu kajian baru mendapati bukti boleh diukur yang berjalan di alam semula jadi boleh membawa kepada risiko yang lebih rendah daripada kemurungan. "Keputusan ini menunjukkan bahawa kawasan semulajadi yang boleh diakses mungkin penting untuk kesihatan mental di dunia pesat kita," kata pengacara Gretchen Daily, profesor dalam bidang sains alam sekitar dan rakan senior di Institut Persekitaran Stanford Woods.

Dalam usaha mencari tan yang sempurna, ramai orang - terutamanya wanita kulit putih muda antara umur 18 dan 25 - boleh pergi ke salun tanning, menggunakan gerai penyamakan, sunbeds dan sunlamps untuk memulakan tan mereka. Lain-lain (termasuk orang yang lebih cenderung untuk membakar bukan tan) boleh pergi ke salon perlahan-lahan untuk membangunkan "dasar tan," dengan kepercayaan salah bahawa ia akan menghalang selaran matahari.

Insurans kesihatan untuk pekerja bebas boleh mahal. Semasa bekerja di sebuah syarikat, insurans kesihatan pada amnya dilindungi, tetapi anda boleh membayar sendiri dan anda mendapati diri anda membayar beberapa ratus dolar atau lebih setiap bulan untuk perlindungan minimum. Oleh kerana pekerja bebas diharapkan dapat menjumlahkan lima puluh persen tenaga kerja AS pada tahun 2020, seseorang tidak dapat membantu tetapi berfikir harus ada cara yang lebih baik — dan ada.

Kesan kemurungan selepas bersalin pada perkembangan emosi kanak-kanak boleh menjadi mendalam. Kanak-kanak ini mempunyai kesihatan yang lebih mental dan masalah tingkah laku kerana mereka membesar. Dan di negara-negara berpendapatan rendah, kesan kemurungan ibu dilanjutkan kepada kadar yang lebih tinggi daripada pertumbuhan terbantut zaman kanak-kanak dan penyakit fizikal.