Sekiranya anda mengalami masalah tidur, ubat tidak seharusnya menjadi pilihan pertama anda. Berolahraga dengan kerap, potong kopi (dan minuman berkafein yang lain) selepas tengah hari, makan kurang pada waktu petang, selesaikan pada "masa skrin" sebelum, dan tidur, praktikkan meditasi dan cuba bilik tidur yang gelap dan berdedikasi kebanyakannya tidur.

Obesiti mengubah cara otot udara berfungsi, yang meningkatkan risiko membesarkan asma, satu kajian baru mencadangkan. Kelaziman asma dan obesiti - sebagai kedua-dua keadaan yang berasingan dan wujud bersama-telah berkembang dengan pesat di Amerika Syarikat pada tahun-tahun kebelakangan ini.

Ganja yang disahkan hanya sebulan sahaja, tetapi Ontario tidak akan mempunyai sebarang kedai ganja sehingga bulan April. Itu disebabkan oleh keputusan baru-baru ini di provinsi yang mempunyai kedai ganja yang dijalankan oleh perniagaan dan bukannya sebuah agensi kerajaan, walaupun agensi itu masih akan membuka laman web runcit Oct. 17.

Menjaga permukaan isi rumah bersih adalah tugas harian untuk kebanyakan keluarga, tetapi mungkin terdapat akibat yang tidak dapat dilihat untuk kesihatan anak-anak. Produk pembersihan yang terlalu banyak boleh meningkatkan risiko obesiti kanak-kanak, menurut penyelidikan baru, kerana pendedahan menyebabkan perubahan bakteria yang hidup dalam keberanian kanak-kanak.

Apabila saudara saya dan saya adalah anak-anak kembali ke '80s, kami suka pergi ke Long John Silver. Tetapi bukan hanya untuk ikan itu. Ia adalah untuk cuka - cuka malt. Kami akan membersihkan sebotol di atas meja dan bersungguh-sungguh bahawa nektar yang tajam, nikmat yang lurus.

Para penyelidik telah mengembangkan cara untuk meramalkan dengan pasti pesakit kesakitan kronik mana yang akan bertindak balas terhadap pil plasebo gula berdasarkan anatomi otak dan ciri psikologi. Doktor mungkin suatu hari menetapkan ubat plasebo yang berfungsi seefektif ubat penahan sakit untuk pesakit tertentu, kajian baru penyelidik mencadangkan

Mengambil aspirin dosis rendah setiap hari tidak mengekalkan kesihatan yang baik atau melambatkan permasalahan kecacatan atau demensia pada orang tua yang sihat. Ini adalah satu penemuan dari kajian tujuh tahun kami yang merangkumi lebih daripada 19,000 orang tua dari Australia dan Amerika Syarikat.

Walaupun penuaan masyarakat telah menjadi salah satu yang memberi manfaat dalam dunia hari ini, kurang dibuat daripada pengalaman hidup orang tua dalam masyarakat.

Penyelidik telah menemui bukti brewmaster paling awal setakat ini, suatu penemuan yang mungkin mencetuskan perdebatan lama: Apa yang datang pertama, bir atau roti? Di dalam sebuah gua di dalam apa yang kini Israel, saintis menemui inovasi bir-bir yang mereka percaya mendahului penampilan awal bijirin yang ditanam di Timur Jauh oleh beberapa milenium.

Dua daripada setiap tiga pengguna AS yang ditinjau melaporkan kurang makan sekurang-kurangnya satu jenis daging, menurut penyelidikan baru. "Ramai orang Amerika terus mempunyai keinginan yang kuat untuk daging," kata Roni Neff, pembantu profesor kesihatan dan kejuruteraan alam sekitar di Johns Hopkins University.

Bayangkan anda memberitahu ibu tahun 55 yang anda akan berkahwin dan dia tidak teratur untuk membantu anda dengan persediaan perkahwinan. Atau anda meletakkan anak-anak anda di dalam bas ke sekolah rendah dan pemandu berusia 57 berusia tahun lupa laluan. Ini adalah senario sebenar, yang diambil dari kerja klinikal saya dengan pesakit yang mengalami penyakit Alzheimer muda.

Ia tidak menghairankan bahawa orang ramai keliru tentang pemakanan apabila media menyajikan penemuan yang berbeza sebagai pertempuran gladiator: vegetarian versus carnivore, lemak tinggi berbanding diet rendah lemak dan, lebih baru-baru ini, diet rendah karbohidrat berbanding karbohidrat tinggi. Tetapi, apabila anda menggali data, banyak kajian ini melaporkan perkara-perkara yang menghairankan - dan ini berlaku dengan kajian terbaru mengenai karbohidrat dan kesihatan.

Malam selalu menjadi dunia yang sukar bagi manusia: kita terpaksa belajar untuk menghadapi sejuk dan gelap untuk berkembang maju. Sejak revolusi perindustrian kita telah menemui jalan untuk menyesuaikan rumah dan bandar kita untuk beroperasi pada waktu malam. Tetapi ketika penaklukan kita semakin gelap, perbatasan antara malam dan siang menjadi semakin kabur.

Kredibiliti penemuan saintifik bergantung kepada kebolehulangan mereka. Sebagai seorang saintis, oleh itu, ia menjadi bencana apabila anda tidak dapat meniru penemuan anda sendiri. Makmal kami mendapati dirinya dalam keadaan ini beberapa kali; dalam setiap contoh, pendedahan persekitaran yang tidak diingini mengganggu data kami. Penyakit pertama yang tidak disengajakan ke dalam toksikologi 20 tahun lalu meyakinkan kita tentang keperluan untuk memahami kesan pembiakan bahan kimia pencemar alam sekitar. The twist terkini dalam perjalanan kami ke bawah jalan itu menambah dimensi baru kepada kebimbangan lama, BPA.

Hubungan antara mikroba usus dan kesihatan kini sudah mantap. Akibatnya, penyelidik telah menyiasat kesan probiotik, prebiotik dan sinbiotik terhadap pelbagai penyakit.

India mempunyai reputasi sebagai negara vegetarian, dan kaum India pasti menggunakan daging kurang daripada purata global. Tetapi pandangan India sebagai negara yang menjadi sebahagian besar vegetarian mungkin tidak tepat.

Berjalan dengan ketara mengurangkan risiko kegagalan jantung pada wanita yang lebih tua, satu kajian baru menunjukkan. Kajian lebih daripada 137,000 wanita postmenopausal berusia 50 ke 79 adalah yang terbesar dan paling komprehensif sehingga kini yang telah menilai aktiviti fizikal dalam konteks pencegahan kegagalan jantung.

Sensasi bunyi berlaku apabila getaran dari bunyi masuk ke telinga kita dan menyebabkan struktur rambut yang kecil - dipanggil sel rambut - di dalam telinga dalam kita untuk bergerak ke belakang dan sebagainya. Sel rambut mengubah gerakan ini menjadi isyarat elektrik yang boleh digunakan oleh otak.

Kadar bunuh diri di Amerika Syarikat telah meningkat sebanyak 25-30 sejak 1999. Ini terutamanya berlaku untuk usia belia 12-24, dengan peningkatan kira-kira 30 peratus dalam tempoh yang sama. Di Alachua County, Florida, di mana saya mengajar dan mengamalkan di University of Florida, kadar asas untuk membunuh diri di kalangan remaja usia 12-17 adalah kira-kira lima setiap 100,000 selama bertahun-tahun, di bawah kadar kebangsaan asas 13 per 100,000. Walau bagaimanapun, dalam tahun 2017 kadar bunuh diri yang telah disempurnakan meningkat kepada 27 setiap 100,000, dan untuk 2018 kita berada pada tahap yang mungkin akan sama dengan 2017.

Pernah dalam keadaan di mana angin lulus akan menjadi sangat memalukan dan anda terpaksa memegang kentut? Mari kita hadapi - kita semua ada. Cuba untuk memegangnya membawa kepada tekanan dan ketidakselesaan yang besar. Pembentukan gas usus boleh mencetuskan tekanan perut, dengan beberapa gas diserap semula ke dalam peredaran dan menghembuskan nafas dalam nafas anda. Memegang terlalu lama bermakna gas pembentukan usus akhirnya akan melarikan diri melalui kentut yang tidak terkawal.