- NCCAM
- Masa Baca: 9 minit
Teknik relaksasi, seperti latihan autogenik, biofeedback, latihan pernafasan dan pernafasan yang mendalam, imejan berpandu, kelonggaran progresif, dan hipnosis diri, termasuk penggunaannya untuk tujuan kesihatan, bukti saintifik mengenai keberkesanannya, dan kesan sampingan dan risiko. Dari Institut Kesihatan Kebangsaan kerajaan AS.