Dua wanita mengamalkan pemisahan sosial semasa bercakap semasa wabak koronavirus di Boston pada 4 April 2020. AP Photo / Michael Dwyer

Kami semua telah mendengar nasihat daripada pegawai kesihatan awam: tinggal di rumah, basuh tangan anda dan jangan sentuh muka anda! Kami telah membatalkan acara sukan, konsert dan perhimpunan massa yang lain; sekolah tertutup, perpustakaan dan taman permainan; dan meminta orang ramai untuk bekerja dari rumah jika boleh.

Tetapi apabila kita masuk ke dalam ini tempoh lanjutan daripada menjauhkan sosial (juga dipanggil menjauhkan fizikal), ramai yang mungkin tertanya-tanya sama ada pemberian waktu rekreasi dalam diri dengan rakan dan keluarga bernilai potensi bahaya kepada kesejahteraan sosial dan emosi kita.

Ada yang bertanya: "Bolehkah saya terus melihat rakan dan keluarga saya, tetapi dengan cara yang lebih selamat?" Tetapi mengambil pendekatan pengurangan risiko untuk menjauhkan sosial untuk COVID-19 tidak akan berfungsi.

Pengurangan risiko (atau pengurangan kemudaratan) merujuk kepada strategi kesihatan awam yang meminimumkan risiko dan bahaya yang berkaitan dengan tingkah laku tertentu, tanpa mengharapkan orang untuk berhenti terlibat dalam tingkah laku tersebut. Contohnya termasuk menggunakan kondom semasa seks atau memakai topi keledar semasa menunggang basikal; Orang masih mengamalkan kelakuan ini, tetapi mereka melakukannya dengan kerap atau dengan cara yang lebih selamat.

Ketika datang ke COVID-19, mereka yang mempertimbangkan pendekatan pengurangan risiko untuk menjauhkan sosial mungkin berfikir: "Adakah OK untuk mengambil risiko kecil, seperti melawat ibu bapa saya untuk percutian Paskah jika kita semua bebas gejala? Atau bertemu dengan kumpulan saya jika kita tinggal dua meter? Atau melihat nenek saya yang tua di rumah penjagaan jika saya telah memisahkan fizikal selama 14 hari? "

Jawapan pendek, sayangnya, tidak.

Memahami risiko

Pertama, COVID-19 dipindahkan terutamanya oleh titisan pernafasan yang dihasilkan apabila seseorang batuk atau bersin, dan virus boleh hidup di permukaan untuk beberapa jam atau bahkan hari. Malah orang yang mengamalkan pengasingan sosial boleh didedahkan kepada COVID-19 apabila melakukan aktiviti penting seperti mendapatkan barangan runcit atau menjalankan aktiviti luar.

Ini bermakna bahawa walaupun anda tinggal di rumah dan mengamalkan pemencahan sosial, masih mungkin terdedah kepada virus dan tidak mengetahuinya. Kerana orang yang dijangkiti COVID-19 boleh berjangkit sebelum mereka mula menunjukkan gejala, setiap hubungan rapat dengan orang lain - walaupun mereka asimtomatik - risiko menghantar virus. Jadi, tidak, anda tidak boleh melawat nenek anda walaupun anda tidak mempunyai gejala dan anda telah mengasingkan diri secara fizikal selama 14 hari.

Kedua, menjauhkan sosial hanya akan "merapatkan lengkung" jika semua orang yang dapat bertahan secara fizikal akan melakukannya. Ini akan menjadikan jumlah kes aktif di bawah keupayaan sistem penjagaan kesihatan dan meningkatkan kemungkinan bahawa mereka yang memerlukan penjagaan dapat memperolehnya.

Penggredan kurva mengedarkan penghantaran dalam tempoh yang lebih lama dan mengekalkannya di bawah kapasiti sistem penjagaan kesihatan. (Esther Kim & Carl T. Bergstrom), CC BY

Anda mungkin merasakan risiko individu anda menjadi rendah, tetapi kenyataannya adalah bahawa semua orang terdedah kepada COVID-19. Menjauhkan sosial melindungi bukan sahaja anda, tetapi orang-orang di komuniti anda yang berisiko tinggi untuk penyakit yang teruk, seperti orang dewasa yang lebih tua. Walaupun kelihatan sosial yang kurang berisiko dengan rakan-rakan atau keluarga boleh memanjangkan masa kita di bawah langkah-langkah menjauhkan sosial.

Ketiga, Kanada kini melihat lebih banyak kes COVID-19 yang ada diperolehi dalam masyarakat, di mana sumber jangkitan tidak boleh dikaitkan dengan kes yang diketahui atau faktor risiko lain, seperti perjalanan antarabangsa.

Oleh itu, maklum balas kesihatan awam telah beralih kepada pendekatan luas penduduk seperti pengasingan sosial, yang bertujuan untuk memperlahankan penyebaran virus dan mencegah sistem penjagaan kesihatan kita daripada menjadi kewalahan.

Akhirnya, tiada rawatan spesifik untuk COVID-19 kini wujud. Tidak seperti influenza bermusim, di mana kita mempunyai vaksin yang menyediakan beberapa perlindungan dan ubat antiviral yang mungkin mengurangkan gejala, terapi berkesan untuk COVID-19 akan mengambil bulan atau bahkan tahun untuk membina.

Kira-kira satu hingga dua peratus orang yang dijangkiti COVID-19 akan mati akibat jangkitan mereka (berbanding kira-kira 0.1 peratus untuk influenza bermusim), dan hanya memerlukan masa selama tiga hingga empat hari bilangan kes yang berganda. Memandangkan ciri-ciri ini, langkah-langkah penangkapan sosial yang melonggarkan, walaupun dengan cara yang selamat kelihatan, boleh meningkatkan jumlah orang yang akan memerlukan kemasukan ke hospital atau tragically mati akibat jangkitan ini.

Menentukan semula interaksi sosial

Apakah pendekatan pengurangan risiko untuk COVID-19 kelihatan seperti interaksi sosial yang lebih banyak? Risiko COVID-19 tidak akan menghalang orang daripada bersikap sosial, lebih daripada risiko jangkitan seksual atau kecederaan kepala menghentikan orang daripada melakukan hubungan seks atau menunggang motosikal.

Semasa pandemik COVID-19, kesamaan penggunaan kondom dan memakai topi keledar adalah tidak mempunyai pertemuan sosial yang kurang kerap dengan rakan dan keluarga. Sebaliknya, kita mesti mentakrifkan semula apa interaksi sosial tersebut.

Menurut pakar kesihatan awam, ini boleh merangkumi pertemuan maya dengan rakan atau rakan sekerja, memanggil atau menghantar mesej kepada rakan yang tidak anda lihat buat sementara waktu, menganjurkan kelab buku dalam talian atau malam filem atau menghabiskan masa bersama keluarga dengan ahli keluarga anda.

Ini jenis interaksi yang penting untuk semua orang, tetapi terutama ahli-ahli masyarakat kita yang hidup bersendirian, atau satu daripada lima warga Kanada yang mengalami masalah kesihatan mental. Kita masih harus berusaha untuk kekal berhubung secara sosial, walaupun dalam cara yang berbeza, lebih maya.

Sehingga virus itu di bawah kawalan, mengamalkan pengasingan sosial yang ketat, digabungkan dengan langkah-langkah kesihatan awam yang lain seperti ujian meluas dan pembangunan vaksin, akan menjadi kritikal dalam mengawal penyebaran COVID-19.

Tentang Pengarang

Catharine Chambers, Calon PhD, Bahagian Epidemiologi, Sekolah Kesihatan Awam Dalla Lana, Universiti Toronto dan Daniel Harris, Calon PhD, Bahagian Epidemiologi, Sekolah Kesihatan Dalla Lana, Universiti Toronto

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

books_health