Abs, Arms, dan Sikap! dan Yoga Dengan Adriene

Siri Yoga kami untuk Berat Badan terus menerus dengan amalan pemanasan 31 minit yang menjemput anda untuk memberi tumpuan kepada kuasa pemikiran semasa anda membina kekuatan dan kesedaran di dalam lengan dan abdomen.

Dalam amalan ini, saya menjemput anda untuk bekerja dengan badan dan bukannya pada badan.

Dengan fokus pada kekuatan badan atas, bangun dinding perut, dan membawa beberapa tenaga ke chakra ketiga - pusat kuasa, kami juga akan menyemak dengan sikap yang mengelilingi bagaimana perasaan kita tentang badan kita. Urutan ini akan menjadikan anda merasakan tikar anda merasakan yang terbaik, secara fizikal DAN mental.

Kembali ke video ini untuk membina nada otot.
Kembali ke video ini pada bila-bila masa anda perlu menetapkan semula.
Saya mendapat belakang awak.

Beritahu saya bagaimana ia berlaku untuk anda di bahagian komen di bawah!

books_yoga


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Awak juga mungkin menyukai

Lagi Dengan Pengarang Ini

BAHASA TERSEDIA

English Afrikaans Arabic Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Greek Bahasa Ibrani Hindi Hungary Indonesian Itali Japanese Korean Malay Norwegian Parsi Poland Portuguese Romania Russia Spanyol swahili Swedish Thai Turki Ukraine Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.