Untuk Memotong Risiko Dementia, Tumbuh Lama Dengan Optimis?

Untuk Memotong Risiko Dementia, Tumbuh Lama Dengan Optimis?

Orang yang optimis boleh menyumbang kepada kesihatan rakan kongsi mereka, penyelidikan mendapati.

Kajian itu, dengan 4,500 pasangan heteroseksual, menunjukkan bahawa mempunyai pasangan yang optimistik mungkin menghalangi faktor-faktor risiko yang membawa kepada penyakit Alzheimer, demensia, dan penurunan kognitif ketika anda menjadi tua bersama.

"Kami menghabiskan banyak masa dengan rakan-rakan kami," kata William Chopik, penolong profesor psikologi di Michigan State University dan pengarang kajian. "Mereka mungkin menggalakkan kita untuk bersenam, makan lebih sihat, atau mengingatkan kita untuk mengambil ubat kita. Apabila pasangan anda optimistik dan sihat, ia dapat diterjemahkan kepada hasil yang serupa dalam kehidupan anda sendiri. Anda sebenarnya mengalami masa depan yang lebih lama dengan lebih lama dan menghilangkan penyakit kognitif. "

Rakan optimis boleh menggalakkan makan salad atau bekerja sama untuk membangunkan gaya hidup yang lebih sihat. Sebagai contoh, jika anda berhenti merokok atau mula bersenam, pasangan anda hampir mengikuti suit dalam beberapa minggu dan bulan.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

"Kami mendapati bahawa apabila anda melihat faktor risiko untuk meramalkan perkara seperti penyakit Alzheimer atau demensia, banyak daripada mereka adalah perkara seperti menjalani gaya hidup yang sihat, "kata Chopik. "Mengekalkan berat badan yang sihat dan aktiviti fizikal adalah ramalan besar. Terdapat beberapa penanda fisiologi juga. Ia kelihatan seperti orang yang ada berkahwin dengan optimis cenderung menjaringkan lebih baik pada semua metrik tersebut. "

Kajian itu, yang muncul di Jurnal Antarabangsa Pembangunan Tingkah Laku, mengikuti pasangan dari Kajian Kesihatan dan Persaraan sehingga lapan tahun. Para penyelidik mendapati hubungan yang berpotensi antara berkahwin dengan orang optimis dan menghalang permulaan penurunan kognitif, berkat suasana yang lebih sihat di rumah.

"Terdapat rasa optimis yang dipimpin oleh contoh, dan rakan-rakan mereka mengikuti petunjuk mereka," kata Chopik. "Walaupun ada penyelidikan tentang orang yang cemburu terhadap sifat baik pasangannya atau mempunyai reaksi yang tidak baik kepada seseorang yang cuba mengawal anda, ia seimbang dengan penyelidikan lain yang menunjukkan optimistik dikaitkan dengan perceiving hubungan anda dalam cahaya positif."

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa apabila pasangan mengingati pengalaman bersama bersama, perincian yang lebih kaya dari kenangan muncul. Satu contoh baru-baru ini, Chopik menerangkan, adalah iklan Super Bowl Google, "Loretta," di mana seorang lelaki tua menggunakan Pembantu Googlenya untuk membantu dia mengingat butiran mengenai isterinya yang lewat.

"Perkara yang dia ingini adalah perkara positif mengenai pasangannya," kata Chopik. "Terdapat sains di belakang iklan Google. Sebahagian daripada jenis kenangan yang ditarik balik adalah aspek positif hubungan dan keperibadian mereka. "

Dengan semua manfaatnya, adalah sesuatu yang optimis yang boleh ditetapkan? Walaupun ada komponen yang menguntungkan untuk optimisme, Chopik mengatakan terdapat beberapa bukti untuk menunjukkan bahawa ia adalah kualiti yang boleh dilatih.

"Terdapat kajian yang menunjukkan orang mempunyai kuasa untuk menukar keperibadian mereka, selagi mereka terlibat dalam perkara yang membuat mereka berubah, "kata Chopik. "Sebahagian daripadanya ingin berubah. Terdapat juga program campur tangan yang mencadangkan anda dapat meningkatkan keyakinan. "

Di seberang papan, semua orang mendapat manfaat daripada dos optimis dari pasangan mereka. Bagi orang kaca-setengah-setengah, pasangan masih boleh menghilangkan dahaga mereka. Bagi kaca-setengah-penuh orang? Cawan mereka berlari.

Pelajar siswazah Michigan State Jeewon Oh dan Eric Kim, saintis penyelidikan di Harvard TH Chan School of Public Health adalah coauthors dari kajian itu.

Kajian asal

books_health

Awak juga mungkin menyukai

BAHASA TERSEDIA

English Afrikaans Arabic Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Greek Bahasa Ibrani Hindi Hungary Indonesian Itali Japanese Korean Malay Norwegian Parsi Poland Portuguese Romania Russia Spanyol swahili Swedish Thai Turki Ukraine Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.