Tarian Perceraian: Bahan-bahan Penting dalam Penyembuhan dari Perceraian
Imej oleh choi lebih besar
 

Semasa mendengar radio hari ini, saya mendengar seseorang mencadangkan bahawa cara terbaik untuk berurusan dengan perceraian adalah untuk tidak mempunyai satu! Saya rasa ada kebenaran untuk itu; Walau bagaimanapun, ia agak tidak realistik. Di Amerika, dekat dengan 50 peratus semua perkahwinan berakhir di perceraian, dan kebanyakan orang mempunyai sekurang-kurangnya pengalaman langsung dengannya - ibu bapa yang bercerai, rakan atau ahli keluarga atau rakan sekerja.

Ketika saya bertajuk strategi ini "Tarian Perceraian," saya melakukannya tanpa niat untuk mengurangkan keseriusan akhir perkahwinan. Saya menganggap perceraian adalah salah satu peristiwa paling sukar yang dapat ditanggung oleh seseorang. Saya telah mengetahui banyak, banyak orang yang telah melalui penderitaan itu, dan walaupun ada yang merasakan ia adalah jalan penyelesaian terbaik, jika bukan satu-satunya yang mungkin, tidak seorang pun dari mereka yang menganggapnya sangat menyenangkan.

Menari Adalah Proses Hidup yang Mengalir

Saya menggunakan perkataan itu tarian kerana berurusan dengan perceraian adalah proses yang masih hidup. Ini adalah masalah mencari keseimbangan antara emosi dan minat yang bertentangan. Orang yang melalui, atau pernah melalui, perceraian telah melaporkan kepada saya perasaan cinta, benci, cemburu, kepahitan, putus asa, ketakutan, kemarahan, dan keperluan untuk membalas dendam, sekaligus! Tidak hairanlah ia adalah masa yang membingungkan.

Pada masa yang sama, "tarian" sering melibatkan kanak-kanak. Begitu banyak persoalan yang perlu dikemukakan dan dijawab. Paling penting: "Apa yang paling menarik bagi anak-anak?" Tetapi ada yang lain. Bagaimana kita akan berkongsi masa, tanggungjawab, dan keperluan kewangan anak-anak? Di mana mereka akan tinggal? Bagaimana kita menangani hati yang hancur, keluarga yang dicampur dan diperpanjang, dan hubungan baru? Senarai terus dan berterusan.

Kemudian ada isu "barang." Bagaimana kita membahagikan wang, aset, dan perkara? Siapa yang mendapat apa? Itu tidak adil, dan sebagainya. Anda sentiasa berada dalam kedudukan yang ketat di antara satu sama lain dengan bersikap adil dan wajar, dan memastikan anda melindungi kepentingan anda di pihak lain. Sekiranya semua gabungan ini tidak dianggap sebagai bentuk "tarian", maka saya tidak pasti apa itu!


grafik langganan dalaman


Menjaga Hati Anda Terbuka

Sekiranya ada masa yang penting untuk menjaga hati anda terbuka, semasa dan selepas perceraian. Walau bagaimanapun, ini adalah salah satu masa apabila seseorang tertarik untuk membantingnya. Keberanian timbul di dalam hati dan minda, dan seseorang mudah berundur ke dalam keadaan negatif. Bagaimanakah kita dapat mencegahnya daripada berlaku?

Saya pernah bercakap dengan kumpulan yang terdiri daripada orang-orang yang bercerai. Banyak dari mereka telah berusaha keras untuk sembuh dari perpisahan perkahwinan mereka yang menyakitkan. Mereka telah membaca buku, melihat kaunselor, pergi ke seminar, kumpulan sokongan, dan sebagainya.

Saya mengemukakan tiga soalan kepada para hadirin. Pertama, "Adakah proses penyembuhan yang anda jalani sejak perceraian anda bermanfaat?" Secara luar biasa, para penonton mengatakan bahawa usaha mereka memang telah membantu mereka dalam penyembuhan. Nampaknya terdapat banyak kaedah dan sumber yang berbeza yang umumnya, dan dalam beberapa kes sangat berkesan.

Soalan kedua dan ketiga memerlukan respons yang sedikit lebih bijaksana. Saya bertanya, "Berapa banyak di antara kamu yang percaya bahawa ketika kamu berada di 'yang terbaik', dan di tempat yang penuh kasih sayang, kamu (dan) dapat secara efektif melaksanakan nasihat baik yang kamu terima, terlepas dari sumbernya?" Seorang demi seorang, setiap orang di dalam bilik mengangkat tangannya.

Soalan terakhir saya menyentuh bahagian lain dari duit syiling. "Berapa banyak di antara anda yang merasakan bahawa ketika anda 'berada dalam keadaan terburuk,' dengan kata lain, ketika anda tidak aman dan reaktif, bahawa anda atau dapat mengikuti nasihat apa pun, tidak kira seberapa baik itu?" Dengan sangkaan, tidak ada yang mengangkat tangannya.

Bahan Tunggal Paling Penting dalam Penyembuhan dari Perceraian

Kesimpulan saya, dan apa yang saya kongsi dengan kumpulan itu, sama dengan kesimpulan yang saya sampaikan mengenai pelbagai aspek kehidupan. Pada akhirnya, satu-satunya bahan terpenting dalam menolong seseorang sembuh dari perceraian adalah kemampuan orang itu untuk mengembangkan rasa kesejahteraannya.

Anda tidak akan mendapat perselisihan pendapat saya bahawa faktor lain sangat penting - rakan kita, sistem sokongan, penasihat undang-undang, kerjasama bekas pasangan kita, buku-buku yang bagus, bahkan ahli terapi, untuk menyebutkan beberapa perkara sahaja. Tetapi apabila anda memikirkannya, akhirnya tidak ada yang sangat berguna jika seseorang tidak mempunyai fikiran yang sihat. Dan sebaliknya, apabila kita mempunyai satu, kita dapat menyelesaikan apa sahaja.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com

Perkara Sumber

Apa Mengenai Stuff Besar ?: Mencari Kekuatan dan Bergerak Ke Hadapan Apabila Kepentingan Tinggi
oleh Richard Carlson, Ph.D.

kulit buku: Bagaimana dengan Perkara Besar?: Mencari Kekuatan dan Melangkah Ke Hadapan Apabila Taruhannya Tinggi oleh Richard Carlson, Ph.D.Dengan lebih daripada 21 juta salinan dalam cetakan, laris Richard Carlson Jangan peluh siri telah menunjukkan kepada keluarga, kekasih, dan profesional yang tidak terkira bagaimana untuk tidak mengeluarkan barang-barang kecil. Sekarang, Carlson mengambil topik yang banyak ditanyakan kepadanya mengenai ceramah dan lawatannya di seluruh negara: "Tetapi Richard. Apa yang anda lakukan mengenai barang-barang besar itu?"

Dalam buku inovatif ini, Richard menangani masalah yang sukar - dari penyakit, kematian, kecederaan, dan penuaan, hingga alkoholisme, perceraian, dan tekanan kewangan - dengan tanda dagangannya dan nasihat yang sangat berguna.

Info / Order buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

gambar Richard Carlson, Ph.D.Richard Carlson, Ph.D. dianggap sebagai salah satu pakar terkemuka mengenai kebahagiaan dan pengurangan tekanan di Amerika Syarikat dan di seluruh dunia. Sebagai pengarang tiga puluh buku popular, termasuk Jangan Berkelip Perkara Kecil di Tempat Kerja; Jangan Berkelip Stuff untuk Remaja; and Jangan Keringat Perkara Kecil untuk Lelaki, antara banyak tajuk lain, dia menunjukkan berjuta-juta orang bagaimana tidak membiarkan perkara-perkara kecil dalam hidup mendapat yang terbaik. Richard meninggal dunia tanpa disangka pada 13 Disember 2006.

Untuk maklumat lebih lanjut, kunjungi laman web Jangan Berkeringat di www.dontsweat.com.

Lebih buku-buku oleh penulis ini.