Imej oleh Prawny

Apa pemikiran yang membebaskan - Saya bebas menjadi saya! Fikirkanlah ... selama bertahun-tahun kita telah dibentuk dan didorong untuk bertindak dengan cara 'yang boleh diterima' tertentu. Kami telah diminta mematuhi tradisi, berkelakuan sesuai dengan peraturan tingkah laku tertentu, dan berpakaian mengikut norma. Untuk bertindak seperti Jones. Untuk memastikan kami tidak "cat di luar garisan".

Kita mungkin telah melakukan seperti yang kita diberitahu, takut hukuman atau lebih buruk, takut tidak disayangi. Kami telah menerima kepercayaan bahawa orang lain diadakan tanpa persoalan. Kami bersetuju dengan apa yang orang lain katakan tentang kami - bahawa kami bijak, bodoh, cantik, hodoh, dan sebagainya. Anda percaya bahawa apa yang difikirkan orang lain adalah benar kepada anda terpaksa begitu - yang lain tahu yang terbaik - bahawa mereka lebih bijak atau bijak dan entah bagaimana tahu apa yang baik untuk anda.

Lihat Dalam - Apa yang Akan Anda Cari?

Namun, jika anda melihat di dalamnya, anda tahu bahawa beberapa kepercayaan yang diterima bukan semestinya kebenaran anda. Mereka adalah kebenaran orang-orang di sekeliling anda. Sebagai contoh sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin telah diberitahu bahawa anda terlalu berisik, atau terlalu suka bermain, atau bertanya terlalu banyak soalan. Kini jelas, jika anda berkelakuan dengan cara ini, ini adalah bagaimana anda mahu menjadi - yang sebenarnya anda ingin menyatakan diri. Apabila kita diberitahu bahawa kita terlalu 'ini' atau 'terlalu' itu, kita merasakan bahawa tingkah laku kita mestilah tidak betul dan menyesuaikan diri dengan apa yang diharapkan daripada kita ... dan dengan itu kehilangan kesunyian dan kesenangan kita dalam proses itu.

Peraturan siapa yang kita ikuti sekarang? Yang dikenakan oleh ibu bapa kita? Dan peraturan yang mereka ikuti? Ibu bapa mereka? Ia kembali ke banyak milenium dan tiada kaitan dengan kita.

Perlu ada peraturan sama sekali? Jika kita semua adalah benar kepada "diri kita sendiri" atau "diri kita yang lebih tinggi", peraturan tidak perlu - walaupun kita tidak pada ketika itu. Walau bagaimanapun, kita semua mempunyai rasa yang betul dan salah, tentang apa yang mencintai dan tidak, apa yang "baik" dan apa yang tidak.

Mempercayai Rasa Kegembiraan & Spontaniti Kami

Sudah tiba masanya untuk kembali kepada mempercayai diri kita - untuk mempercayai suara batin kita yang kecil, rasa cinta sejati dan spontan. Kita perlu membebaskan diri kita dengan melepaskan mereka dari rantai dan peraturan yang dikenakan kepada kita. Kami boleh dipercayai! Kita boleh mengikuti kebijaksanaan dalaman kita dan ia akan sentiasa menyokong kita dan membimbing kita.

Saya bebas menjadi saya! Pemikiran ini, apabila disahkan secara tetap, membawa kebebasan. Sekarang perkara pertama yang mungkin anda perhatikan, seperti yang anda katakan pada diri anda bahawa anda bebas untuk menjadi anda, ketakutan tertentu, keraguan, dan rasa bersalah datang. Saya masih ingat memikirkan bahawa 'saya' yang berada di dalamnya bukanlah satu 'yang baik' - bahawa saya mementingkan diri sendiri, tidak layak, tidak dapat dielakkan, dll.

Apabila anda melihat di dalam diri anda, anda mungkin menemui beberapa kepercayaan yang sama - bahawa jika anda benar-benar 'diri anda', anda tidak akan dapat diterima oleh atasan, rakan, rakan sekerja, dan lain-lain. Namun, itu hanyalah gambaran imaginasi anda. ketakutan anda, atau kebimbangan orang lain.

Mengambil Risiko untuk Sembuh: Saya bebas menjadi saya!

Di dalam 'anda' adalah kanak-kanak yang tidak bersalah dan spontan yang sama seperti anda - orang yang kagum dengan keindahan bunga dandelion, atau yang dapat merasai kegembiraan yang besar dalam percikan di dalam lopak lumpur - yang suka bersenang-senang yang menikmati masa kini dan tidak peduli tentang norma masyarakat yang "betul" dan boleh diterima (iaitu pakaian kotor, rumput di atas rumput, pakaian dan tingkah laku yang 'betul').

Orang yang spontan, semula jadi, dan gembira masih tinggal di dalam diri anda. Apa yang perlu anda lakukan adalah memberi kebenaran untuk 'keluar dan bermain'.

Kita kini dapat melangkah keluar dari belakang topeng kita dan mengambil risiko menjadi nyata ... untuk menyatakan kegembiraan kita, ketakutan kita, rasa tidak puas hati kita, cinta kita, harapan kita, dan impian kita. Saya bebas menjadi saya! Saya boleh membenarkan diri saya menjadi spontan. Saya boleh membiarkan diri saya menjadi nyata dan merasakan perasaan saya, menyatakan kebenaran seperti yang saya lihat pada masa ini, dan biarkan cintaku untuk hidup memancarkan diri saya, dinyatakan dalam fikiran, kata-kata, dan tindakan saya.

Percaya diri. Anda adalah seorang yang tidak bersalah dan gembira. Di dalam anda adalah benih kegembiraan, kebahagiaan, dan kejayaan. Mengesahkan: "Saya bebas untuk menjadi saya, saya bebas untuk menyatakan diri saya dalam apa jua cara yang kelihatan seperti kasih sayang dan benar kepada diri saya, saya bebas untuk menjadi saya dan mencipta dunia yang saya inginkan di sekeliling saya. keilahian dan menjalani kehidupan cinta, kegembiraan, dan kreativiti. "

Anda adalah Anak Alam Semesta

Percaya naluri anda. Percayalah bahawa suara batin kecil yang membimbing anda ke tindakan yang betul dan penuh kasih. Suara batin yang kecil itu ialah siapa yang anda sebenarnya. Orang yang dahsyat yang anda bayangkan diri anda adalah pemikiran imaginasi, ketakutan, dan keraguan diri anda. Ya, anda telah membuat kesilapan ... bukankah kita semua? Ya, anda mempunyai contoh di mana anda tidak adil, kecil, dan tidak menyatakan pemikiran yang penuh kasih sayang atau aman. Mereka tidak lebih daripada pengalaman yang anda alami - kesilapan dalam penghakiman. Sudah tiba masanya untuk memaafkan diri sendiri dan memberikan diri anda satu lagi peluang untuk bertindak selaras dengan cinta dan kebaikan dan kegembiraan.

Diri batin anda yang sebenar masih bersifat tidak bersalah, penuh kasih sayang - malaikat dalam bentuk fizikal. Itulah siapa anda. Anda boleh menuntut semula sekarang! Anda bebas untuk menjadi siapa anda sebenarnya! Anak ilahi alam Semesta ...

Buku disyorkan:

Apabila Anda Pikirkan Anda Tidak Cukup - Empat Cara Mengubah Hidup untuk Mencintai Diri Anda
oleh Daphne Rose Kingma.

Pengarang dan psikoterapi yang hebat, Daphne Rose Kingma, menawarkan pelan empat langkah untuk menuntut semula dan mencintai diri kita sendiri. Lengkapkan dengan cerita dan contoh untuk menenggelamkan pengkritik dalaman, Apabila Anda Pikirkan Anda Tidak Cukup menetapkan untuk mengingatkan kita bahawa kita lebih daripada cukup.

Untuk maklumat lanjut atau untuk menempah buku ini di Amazon. Juga terdapat dalam edisi Kindle.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com