Imej dari Pixabay

Sekarang ini, di negara kita, dan mungkin juga di negara-negara lain, orang mengalami masa yang mencabar dalam hidup mereka. Wabak ini masih meragut nyawa banyak orang setiap hari.

Bagi kami, yang tinggal di pantai barat Amerika Syarikat, kebakaran itu menyebabkan sejumlah besar kemusnahan, meragut nyawa, merampas rumah, dan seluruh hutan. Dan bagi kita di negara ini, tunjuk perasaan terhadap semua yang tidak adil dan tidak adil berlaku hari demi hari, setiap hari membawa lebih banyak protes dan berita mengenai pembunuhan orang kulit hitam yang tidak adil.

Dan jika ini tidak mencukupi, bagi banyak orang yang saya kenal secara peribadi dan pernah saya dengar, ada perjuangan peribadi yang lebih besar. Setakat ini, 2020 telah membuktikan bagi kebanyakan orang tahun yang sangat mencabar.

Rasa hilang arah?

Adalah mudah bagi seseorang untuk merasa tersesat dalam semua cabaran berterusan ini. Tetapi bagaimana kita dapat dijumpai? Anak kami, John-Nuri, telah menyanyikan lagu indah ini oleh Ben Platt. Kata-kata itu sangat memberi inspirasi, beberapa yang disalin di sini:

Adakah anda pernah merasa tidak ada orang di sana?
Adakah anda pernah merasa dilupakan di mana-mana?
Pernahkah anda merasa seperti anda boleh hilang?
Seperti anda boleh jatuh dan tidak ada yang mendengar?
 
Baiklah, biarkan perasaan kesepian itu hilang
Mungkin ada sebab untuk mempercayai anda akan baik-baik saja
Sebab apabila anda tidak cukup kuat untuk berdiri
Anda boleh menjangkau, menghulurkan tangan anda.
 
Dan oh, seseorang akan berlari
Dan saya tahu, mereka akan membawa anda pulang
 
Walaupun kegelapan datang menerobos
Apabila anda memerlukan rakan untuk membawa anda
Dan apabila anda rosak di tanah
Anda akan dijumpai
 
Oleh itu, biarkan cahaya matahari masuk
Kerana anda akan mencapai dan anda akan bangkit semula
Angkat kepala dan lihat sekeliling
ANDA AKAN DITEMUI
ANDA AKAN DITEMUI 

(Anda dapat mendengar anak kami menyanyikan lagu ini di bahagian bawah artikel ini.)

Meminta Sokongan dan Pertolongan

Pandemik ini menimbulkan banyak pengasingan bagi orang, terutamanya jika mereka mengikuti panduan dan tinggal di rumah. Tetapi dalam kata-kata lagu ini, kita perlu mengulurkan tangan, dan meminta sokongan dan pertolongan.

Kita perlu percaya bahawa ketika kita meminta pertolongan, cinta atau hubungan, seseorang akan berlari dengan cinta itu. Rogers selalu memberitahu anak-anak di dalam khalayaknya bahawa apabila mereka memerlukan pertolongan, mereka harus mencari pembantu, dan mereka akan selalu berada di sana.

Dan kita dapat menumpukan perhatian kepada Pembantu Ilahi yang dapat dirasakan tetapi tidak dapat dilihat. Kita boleh mengandalkan Ibu Suci dan Bapa Surgawi kita untuk menolong kita kembali ke perasaan kita dicintai.

Salah satu perkara kegemaran saya dalam tempoh cabaran ini ialah duduk dengan tenang sendirian di kerusi goyang atau kerusi yang selesa dan membungkus selimut lembut di sekitar diri saya. Dan ketika saya menggegarkan perlahan-lahan, saya membayangkan lengan Ibu Suci di sekeliling saya, memegang saya seperti bayi atau anak kecil. Dan semasa saya goyang, saya membayangkan Dia berkata kepada saya, "Datanglah ke pelukanku dan aku akan memberikanmu rehat dan kedamaian. Aku mencintaimu. Aku menjagamu. Aku membimbingmu di jalan yang benar dalam hidup. Semuanya baik-baik saja." 

Saya mengucapkan kata-kata itu kepada diri saya berulang kali sehingga saya dapat merasakan dan mempercayainya dan saya tahu bahawa saya sangat disayangi. Kadang-kadang membantu meletakkan tangan saya di atas hati saya ketika saya bergoyang-goyang dan berkata dengan lembut, "Damai, Damai, Damai."

Jadilah Cahaya Pengasih Bagi Orang Lain

Selain meminta pertolongan dan merasakan penghiburan ilahi, penting untuk menjadi cahaya penyayang bagi orang lain. Gunakan intuisi anda dan renungkan orang yang anda kenal, dan tanyakan pada diri anda jika anda merasakan mereka memerlukan cinta tambahan. Kemudian hubungi mereka atau hantarkan e-mel penyayang.

Sekiranya anda memanggil mereka, jangan bercakap mengenai politik atau wabak atau topik menjengkelkan yang lain, beritahu mereka betapa anda peduli dengan mereka, tanyakan kepada mereka jika mereka memerlukan pertolongan, beritahu mereka betapa anda menyayangi mereka. Menjadi teman sejati kepada orang lain sekarang adalah perkara yang sangat penyembuh dan sangat penting. Membantu membawa seseorang pulang ke hati mereka. Jadilah rakan yang dapat menolong seseorang merasa dijumpai.

* Sarikata oleh InnerSelf

Pesan oleh Pengarang ini

Kebahagiaan: Cara 52 Terbuka untuk Cinta Lebih
oleh Joyce dan Barry Vissell.

Kebahagiaan bermakna lebih daripada sentimental atau schmaltz. Chakra jantung dalam yoga adalah pusat rohani badan, dengan tiga chakras di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara badan yang lebih rendah dan badan yang lebih tinggi, atau antara badan dan roh. Oleh itu, untuk kekal dalam hati anda adalah seimbang, untuk menyatukan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga yang lebih tinggi.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle

Mengenai Pengarang

Joyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka adalah pengarang 9 buku dan album audio percuma lagu-lagu suci dan nyanyian. Hubungi 831-684-2130 untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesi kaunseling melalui telefon, dalam talian, atau secara langsung, buku, rakaman atau jadual ceramah dan bengkel mereka.

Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk e-book bulanan percuma mereka, jadual dikemas kini, dan artikel-artikel lalu yang menginspirasi banyak topik mengenai hubungan dan hidup dari hati.

Mendengar temu bual radio dengan Joyce dan Barry Vissell mengenai "Hubungan sebagai Path Sedar".

Lebih buku-buku oleh penulis ini

Lagu "Anda Akan Ditemui" oleh Ben Platt, dinyanyikan oleh John-Nuri (Vissell), bermula pada 6:59 video:
{vembed Y = n1iCW-CXbi8 & t = 419}