Mujurlah, sejak beberapa tahun ini, saya telah mengambil beberapa strategi bukan sahaja untuk mengatasi masalah itu, tetapi untuk menyelaraskan diri dengan yang terbaik. Berikut adalah strategi 7 saya yang terbaik.
Apabila anda merasa tertekan, anda mungkin putus asa bahawa hidup anda tidak akan menjadi lebih baik. Daripada memberitahu diri anda betapa putus asa keadaan anda, anda dapat mengembalikan harapan dan terus bergulir. Saya tahu ini kerana saya pernah bekerjasama dengan orang-orang yang percaya bahawa perasaan rendah diri mereka tidak akan pernah berakhir, dan saya telah melihat mereka mengambil tindakan untuk menoleh dan mencari kedamaian, cinta, dan kegembiraan yang mereka idamkan.
Melangkah dengan aliran mungkin kelihatan lebih mudah daripada melekat untuk diri anda terhadap perselisihan bulat. Bagaimanapun, jawapan tubuh menunjukkan bahawa pendapat dan nilai teras anda boleh menjadi pengalaman psikologi positif.
Di tengah-tengah rutin barnya - telah melemparkan dirinya ke udara dengan gaya dan kemahiran - gimneck Belanda Epke Zonderland terlepas bar pada genggaman terakhir dan ditanam ke dalam tikar.
Kami lebih cenderung untuk mengambil tugas yang tidak menyenangkan tetapi perlu-cukai, bil, dan kerja rumah-apabila dalam mood yang baik, menunjukkan penyelidikan baru.
- By Jayne Morris
Cerita adalah seperti kotak yang kita bina di sekeliling kita untuk memberikan struktur, identiti, keselamatan dan kebiasaan. Kami dilampirkan kepada mereka walaupun mereka traumatik dan menyakitkan, kerana mereka merasakan sebahagian daripada kita ... Walau bagaimanapun, cerita juga membataskan kita ...
Di 1990, seorang psikolog bernama Martin Seligman mengetuai pergerakan psikologi positif, yang meletakkan kajian kebahagiaan manusia secara tepat di pusat penyelidikan dan teori psikologi.
Falsafah telah menjadi budak cambuk kegemaran dalam perang kebudayaan sejak 399 SM, ketika seorang juri Athena menjatuhkan hukuman mati kepada Socrates. Pada masa kini, ahli falsafah tidak lagi dituduh "merosakkan belia".
Walaupun kita mempunyai peluang yang baik untuk mencapai seratus (sama ada kita suka atau tidak), ramai di antara kita takut landskap yang tidak diketahui penuaan. Kami takut penyakit, tidak mempunyai wang yang cukup, kehilangan kemampuan mental kita, bergantung kepada orang lain, dan menjadi beban kepada keluarga kita. Sebenarnya...
Mengamati seorang pemain piano di sebuah nota muzik - mengubah notasi muzik ke dalam gerakan jari tepat pada masa di piano - boleh menjadi pengalaman emosi yang kuat.
Sebagai seorang dewasa muda di kolej, saya memutuskan belajar bahasa Jepun. Keluarga bapa saya berasal dari Jepun, dan saya mahu pergi ke sana suatu hari nanti. Walau bagaimanapun, ramai rakan sekelas saya dan saya mendapati sukar untuk melakukannya belajar bahasa di zaman dewasa. Kami bergelut ...
Fatau lima tahun yang lalu, saya tidak tinggal di mana-mana selama lebih daripada enam bulan. Saya menghabiskan masa 28 di Lisbon, tiga bulan di Bali, dan setengah tahun rawak di pusat bandar Las Vegas.
Apabila kita masih kanak-kanak, cuti musim panas seolah-olah kekal selama-lamanya, dan menunggu di antara Christmases berasa seperti keabadian. Jadi kenapa ketika kita bertambah tua, masa itu kelihatan seperti zip, dengan berminggu-minggu, bulan dan seluruh musim menghilang dari kalendar kabur dengan kelajuan yang mengecewakan?
Ia mungkin kelihatan bahawa orang yang bijak, kuat telah melalui beberapa masa yang sukar dalam hidup mereka. Sebagai perbandingan, orang-orang yang telah menjalani kehidupan yang sangat terlindung dan istimewa sering kelihatan lebih mudah dipecahkan
Berikut adalah nasihat yang baik untuk menjadi sengsara: Abaikan semua perkara yang baik dan layak yang mengelilingi anda semasa hari biasa. Berikut ini: Mengadu tentang hal-hal yang tidak boleh diubah, dan bahkan mengeluh tentang perkara-perkara yang boleh anda ubah. Senarai itu boleh diteruskan ...
Satu kajian baru mendapati bahawa doktor awal kerjaya-dan yang lain-kita boleh menjadi lebih baik dalam pekerjaan kita jika kita hanya mengetepikan seketika 30 minit sehari untuk beberapa "masa saya."
Penyelidik di King's College London mengatakan mereka mampu meramalkan pencapaian pendidikan dari DNA sahaja. Menggunakan analisis jenis baru yang disebut "skor poligenik seluruh genom", atau GPS, mereka menganalisis sampel DNA dari orang 3,497 dalam Kajian Pembangunan Awal Twins yang sedang berjalan.
Swaths besar masyarakat Amerika mahu Donald J. Trump menjadi presiden mereka - mungkin juga majoriti, menurut analisis dari FiveThirtyEight Nate Silver pada akhir bulan Julai.
Saya tergoda dengan kecekapan. Otak yang terlalu aktif saya mahukan urutan rutin yang boleh diramal, kehidupan warna demi angka, keselamatan tanpa kejutan. Tetapi saya juga mengidamkan pesona. Hati saya craves yang tidak dapat diramalkan, spontan, yang ajaib. Dalam banyak cara, keduanya ...
- By Richard Bach
Berpura-pura, seminit, bahawa kita semua datang ke Bumi untuk mempelajari sesuatu. Kerana kita tidak boleh peduli untuk kelas kecil yang kecil, sebaliknya kita mempunyai seluruh planet untuk pelajaran semasa kita. Kini berpura-pura tidak ada salah seorang dari kita yang tidak menguji beberapa cabaran utama.
Binewskis bukan keluarga biasa. Arty mempunyai sirip bukannya anggota badan; Iphy dan Elly adalah kembar Siam; Chick mempunyai kuasa telekinetik. Para penghibur sarkas ini melihat perbezaan mereka sebagai bakat, tetapi yang lain menganggap mereka aneh dengan "tidak ada nilai atau moral."
Apa yang orang-orang yang paling yakin kelihatannya tidak membosankan, keberanian yang mengagumkan, keberanian atau mana-mana perkara yang sukar difahami itu ... itu PASSION. Ia semangat. It's WILLINGNESS. Ia KEHILANGAN dan FLEKSIBILITI.
Setiap daripada kita mempunyai Mekanisme Lalai, pola bawah sedar kembali ke kenangan pengalaman sebelumnya di dalam fikiran anda untuk mencari respons kepada semasa pengalaman. Kuasa lalai anda adalah reaksi yang pertama, hampir automatik, sebagai tindak balas kepada peristiwa-peristiwa hidup anda.