Ditulis oleh Lis Ku, Pensyarah Kanan Psikologi, Universiti De Montfort.
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com.
Versi video juga tersedia di YouTube.
Mencari keseimbangan kerja dan kehidupan yang betul bukanlah masalah baru dalam masyarakat kita. Tetapi ketegangan antara keduanya semakin meningkat oleh wabak tersebut, dengan pekerja semakin lama tinggal di wilayah tersebut sifat kerja mereka, yang makna dan tujuan, dan bagaimana ini mempengaruhi mereka kualiti hidup.
Kajian menunjukkan bahawa orang ramai meninggalkan atau merancang untuk pergi majikan mereka dalam jumlah rekod pada tahun 2021 - a “peletakan jawatan yang besar"Yang tampaknya telah dipicu oleh refleksi ini. Tetapi jika kita semua mempertimbangkan kembali di mana dan bagaimana jalan masuk ke dalam hidup kita, apa yang harus kita sasarkan?
Sangat mudah untuk mempercayai bahawa jika saja kita tidak perlu bekerja, atau kita bekerja lebih sedikit jam, kita akan lebih bahagia, menjalani kehidupan pengalaman hedonik dalam semua sihat and tidak sihat bentuk. Tetapi ini gagal menjelaskan mengapa sebilangan pesara mengambil pekerjaan bebas dan beberapa pemenang loteri terus balik bekerja.
Mencapai keseimbangan kerja-kehidupan yang sempurna, jika ada perkara seperti itu, tidak semestinya memikirkan tentang kapan, di mana dan bagaimana kita bekerja - ini adalah persoalan ...
Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)
Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com
Tentang Pengarang
Lis Ku, Pensyarah Kanan Psikologi, Universiti De Montfort, adalah ahli psikologi sosial eksperimental yang berminat dengan kesan nilai-nilai sosial seperti materialisme terhadap pelbagai jenis tingkah laku yang mempunyai implikasi penting untuk kesejahteraan individu dan masyarakat.
Dengan menggunakan kaedah makmal dan lapangan, karyanya lebih mengutamakan pengujian penerapan nilai dan proses motivasi ke domain seperti pendidikan, pekerjaan, kesihatan, dan prososialitas.
Buku berkaitan:
Empat Perjanjian: Panduan Praktikal untuk Kebebasan Peribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)
oleh Don Miguel Ruiz
Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan peribadi, menggunakan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip rohani.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melangkaui Diri Sendiri
oleh Michael A. Singer
Buku ini menawarkan panduan kepada pertumbuhan rohani dan kebahagiaan, menggunakan amalan kesedaran dan pandangan daripada tradisi rohani Timur dan Barat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Hadiah Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Fikirkan Anda Sepatutnya dan Terima Siapa Diri Anda
oleh Brené Brown
Buku ini menawarkan panduan kepada penerimaan diri dan kebahagiaan, menggunakan pengalaman peribadi, penyelidikan, dan pandangan daripada psikologi sosial dan kerohanian.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Bertentangan untuk Menjalani Kehidupan yang Baik
oleh Mark Manson
Buku ini menawarkan pendekatan yang menyegarkan dan lucu untuk kebahagiaan, menekankan kepentingan menerima dan menerima cabaran dan ketidakpastian hidup yang tidak dapat dielakkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kelebihan Kebahagiaan: Bagaimana Bahan Bakar Otak Positif Berjaya dalam Pekerjaan dan Kehidupan
oleh Shawn Achor
Buku ini menawarkan panduan untuk kebahagiaan dan kejayaan, menggunakan penyelidikan saintifik dan strategi praktikal untuk memupuk minda dan tingkah laku yang positif.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.