Self-Help

Jangan Berpaling Dari Kebenaran: Akui Keutuhan Anda

wanita muda tersenyum berpakaian merah dengan tangan terangkat tanda kemenangan
Imej oleh Anastasia Borisova

"Saya masih ingat menjadi kanak-kanak yang gembira ketika saya masih muda," kata pelanggan saya sambil menunduk ke lantai. "Dan kemudian, saya masih ingat rasa sangat berbeza, sangat kurang daripada, di darjah dua. Saya masih ingat secara tiba-tiba menjadi sangat takut untuk bercakap dan ditertawakan sehingga saya sentiasa cemas di sekeliling kanak-kanak lain. Seawal tujuh tahun, saya mengajar diri saya untuk berdiam diri dan tidak pernah menggoyangkan bot. Dan inilah saya sekarang pada usia empat puluh lima—saya dikenali sebagai 'pemimpin yang ramah.' Saya rasa saya tidak fikir saya cukup baik ketika itu, dan saya dapat melihat bahawa saya masih memilih untuk mempercayainya pada tahap tertentu sekarang. Masalahnya, saya ada tidak idea bagaimana untuk memilih sebaliknya.”

Ini adalah tentangan dalaman klien saya dalam tindakan. Sebelum kita menyahkonstruk kenyataannya untuk melihat apa yang berlaku, mari kita akui bahawa terdapat tempoh masa sebelum keadaan kurang daripada menetap ke dalam jiwanya. Sama ada ketidaklayakan mengambil tempat tinggal di prasekolah atau tadika atau pada saat penting yang lain, kebenarannya adalah bahawa ada masanya. sebelum dia memutuskan dia tidak cukup baik. Masa itu sebelum dia mengembangkan tentangan dalaman dan memakai set kepala kepercayaan palsu untuk kekal selamat. Ia adalah masa di mana dia mewujudkan keadaan yang tidak bercela, layak, dan layak.

  1. "Saya ingat perasaan. . . kurang daripada seawal darjah dua.”

    Untuk merasa kurang daripada menyiratkan ada makhluk di bawah keadaan perasaan yang bertindih ketidakcukupan. Jadi mesti ada menjadi untuk melaksanakan keadaan perasaan yang dipilih.

  2. "Saya dapat melihat bahawa saya masih memilih untuk mempercayai bahawa saya tidak cukup baik pada tahap tertentu sekarang.”

    Masih memilih untuk percaya membayangkan bahawa dia tahu dia berada di tempat duduk pemandu dan dia mempunyai pilihan untuk melihat pertimbangan yang sarat nilai tentang dirinya—atau tidak.

  1. "Saya ada tidak idea bagaimana untuk memilih sebaliknya.”

    Pilihan adalah segala-galanya di sini, membayangkan kewujudan sesuatu yang lain, selain daripada yang dilihat. Kenyataan ini menunjukkan bahawa dia memahami bahawa pilihan yang berbeza akan membawa kepada kebebasan.

. Menjadi Di bawah: Seluruh dan Lengkap

. menjadi Di bawah persepsi kita yang sarat nilai adalah kanvas keseluruhan dan lengkap bahawa setiap daripada kita adalah teras kita. Kebanyakan kita secara naluri merasakan kebenaran bahawa ada lebih banyak lagi tentang siapa kita. Kita sering merasakan ada sesuatu yang lebih mendalam—satu intipati yang tidak terkandung sepenuhnya. Kami merasakan bahawa terdapat cara hidup yang lebih mudah daripada apa yang sedang dilalui, tetapi jalan menuju kebenaran, kebebasan dan daya hidup itu terasa sukar difahami. (Firasat ini mungkin sebab anda membaca ini!)

Satu-satunya sebab laluan terasa sukar difahami adalah kerana set kepala pembangkang dalaman anda masih dihidupkan. Setiap daripada kita mempunyai keupayaan untuk menanggalkannya, tetapi adalah mustahil untuk menggunakan keupayaan ini melainkan kita mengetahui tentang keseluruhan dan lengkap kita di bawah realiti bertindih. Untuk membebaskan diri, kita mesti sedar bahawa penderitaan atau perjuangan kita berpunca daripada persepsi palsu—persepsi palsu hasil daripada keputusan yang kita buat tentang diri kita untuk memahami penolakan yang dirasakan.

Saat anda membuat keputusan itu adalah apa yang saya anggap sebagai saat anda berpaling dari kebenaran. Berpaling daripada kebenaran boleh menimbulkan makna yang berbeza bagi orang. Ia mungkin terdengar seperti satu bentuk penafian atau peletakan jawatan tentang realiti. Ia juga mungkin kelihatan sebagai tindakan yang disengajakan untuk mematikan, mengawal atau menenangkan diri daripada emosi yang tidak menyenangkan atau dunia dalaman kita yang kompleks.

Dalam hidup atas tujuan konteks, berpaling daripada kebenaran menangkap akibat semula jadi daripada mempercayai yang paling buruk tentang diri kita. Memandangkan saya telah melalui proses ini dengan pelanggan yang tidak terkira banyaknya, saya tidak boleh tidak merujuk kepada detik dalam hidup kita apabila kita menerima tentangan dalaman—saat kita membentuk persepsi negatif dan tidak benar tentang siapa kita dan tidak dikenalpasti daripada menjadi sepenuhnya lengkap. —saat kita berpaling dari kebenaran.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Kembali kepada Kebenaran

Jangan putus asa. Anda sepatutnya bangun dan kembali kepada kebenaran, yang terasa seperti di rumah sendiri. Ini adalah sebahagian daripada pengalaman manusia yang dikongsi bersama: kehilangan diri kita dalam proses melayari kehidupan dan mempunyai peluang yang menggembirakan untuk menemui semula dan menuntut semula kebenaran tentang siapa kita benar-benar adalah. Selaras dengan perjalanan wira yang dilalui oleh setiap daripada kita sejak lahir, kita sepatutnya pulang semula—untuk mencari jalan kembali ke pantai diri kita yang utuh dan sebenar.

Penentangan dalaman ialah pengalaman yang diperlukan yang memperkenalkan anda kepada siapa anda sebenarnya supaya anda boleh mendakwa siapa anda sebenarnya. (Kerana anda tidak boleh tahu siapa anda sebenarnya jika anda tidak tahu siapa anda bukan!) Kemajuan anda adalah berdasarkan dualiti. Kami memerlukan kontras untuk berkembang. Tanpa pengalaman tentangan dalaman, anda tidak akan mempunyai sebab untuk mengambil nyawa anda dengan tanduk dan memilih untuk hidup dengan sengaja.

Adakah pengalaman hidup kita benar-benar bermakna jika kita terus hidup tanpa peluang untuk belajar dan berkembang daripada kesilapan dan kemunduran? Tidak, itu sama sekali tidak bertujuan atau produktif. Contohnya, salah seorang pelanggan saya ialah pengurus makmal penyelidikan di universiti. Sebagai seorang wanita muda yang sangat bercita-cita tinggi dan bermotivasi, dia bersemangat tentang kerjayanya dan ingin dikenali sebagai seorang pemimpin yang berpegang pada kecemerlangan dan kecekapan operasi.

Selepas pulang dari cuti bersalin, dia dibutakan oleh laporan daripada HR yang memperincikan koleksi maklum balas negatif tentangnya daripada ramai rakan sekerjanya dan rakan kongsi silang fungsi. Bukan sahaja dia meletakkan rancangan peningkatan prestasi, tetapi skop tanggungjawabnya juga dikurangkan, dan dia telah dilucutkan daripada tanggungjawab pengurusannya. Dia berasa dikhianati, keliru, dan marah. Sudah berapa lama mereka berasa begini? dia tertanya-tanya. Dan mengapa mereka menunggu sehingga sekarang untuk menyerang saya? Lagipun, tidakkah mereka sedar betapa dedikasi saya terhadap kejayaan makmal?

Kemudian, dalam tindakannya yang radikal untuk mencari makna dan tujuan, dia memutuskan bahawa daripada mencari kesalahan dan menyimpan kebencian, dia akan menggunakan pengalaman yang menyakitkan ini sebagai alasan untuk melakukan pemeriksaan dalaman yang jujur. Bersama-sama, kami menyelam lebih dalam untuk mendedahkan tentangan dalaman dia dan bagaimana ia secara tidak sengaja mendorong tingkah laku yang tidak membantu. Dengan perubahan besar dalam persepsi, dia mendapati bagaimana niat dan impaknya tidak selaras dan bekerja keras untuk menyelaraskannya supaya menjadi pemimpin yang prihatin, berani dan bijak yang dia mahukan.

Pertumbuhan ini memberikannya kejelasan dan keyakinan untuk membuat lompatan besar daripada akademik, dan dia kini berada di landasan pantas ke pengurusan eksekutif di salah satu syarikat terbesar dalam bioteknologi. Dia mengakui bahawa jika bukan kerana panggilan bangun yang menyakitkan itu, dan apa yang dirasakan seperti kemunduran profesional yang dahsyat pada masa itu, dia tidak akan mempunyai alasan untuk menemui titik butanya dan mewujudkan jiwa yang sedar dan penuh belas kasihan yang tinggal di bawahnya. ketakutan yang tidak diketahui. Dia tidak akan berkembang maju seperti sekarang.

Pembangkang Dalaman: Baja untuk Kemekaran Kita

Dengan cara yang sama yang menghalang kita untuk tumbesaran, pertentangan dalaman adalah baja yang menyediakan baja untuk pembungaan kita. Oleh itu, jangan menganggap berpaling daripada kebenaran sebagai perkara yang buruk. Dan jangan fikir bahawa mengambil kepercayaan palsu dan mengehadkan adalah kesilapan yang boleh anda elakkan.

Sebagai seorang kanak-kanak, dengan keupayaan terhad otak muda anda untuk memahami kerumitan kehidupan dan perhubungan, ditambah pula dengan persepsi anda yang tidak bersalah, tidak mungkin anda dapat melakukannya. Semua bahagian anda secara tidak bersalah cuba memastikan anda selamat.

Dan untuk semua ibu bapa di luar sana: anda tidak boleh menghalang anak-anak anda daripada mentafsir "apa dan bagaimana" pengalaman hidup mereka sendiri, jadi jangan keras pada diri sendiri untuk perkembangan pembangkang dalaman mereka sendiri.

Saya ingin mengulangi kebenaran yang lembut ini: setiap daripada kita melakukan yang terbaik pada setiap masa. Jika kami boleh melakukan yang lebih baik, kami akan melakukannya! Dan jika kita tahu lebih baik, kita akan melakukannya dengan lebih baik.

Semuanya sudah memadai dan sentiasa dengan sengaja. Oleh itu, saya menjemput anda untuk menggugurkan sebarang rintangan yang mungkin anda miliki terhadap bagaimana keadaan telah bermain untuk anda dan menganggap tentangan dalaman sebagai sebahagian daripada perkembangan dan evolusi jiwa anda.

Menerima realiti ini datang secara semula jadi apabila anda memeluk dan memilih untuk mengetahui bahawa tidak ada cara perkara-atau anda-sepatutnya. Menerima realiti ini membolehkan anda menuntut intipati sebenar anda dengan kuat—seorang individu yang utuh dan lengkap di bawah penentangan dalaman.

Memandangkan kita berada di sini dalam perbualan ini bersama-sama, tugas anda adalah untuk memutuskan bahawa bagaimana ia telah berlaku telah disengajakan dengan indah, dan anda berada di sini sekarang untuk berhubung dengan anda yang sudah lengkap yang masih hidup dan baik walaupun persepsi palsu anda telah bertahan. Jalan paling langsung kembali kepada kebenaran ialah mengenali perkara yang tidak benar supaya anda boleh menuntut perkara yang benar.

Mengintegrasikan Bahawa Anda Sudah Selesai

Mengimbas kembali kehidupan kita sehingga kini adalah bagus untuk penyelidikan dan pembangunan peribadi kita sendiri dan pemahaman diri—berbanding dengan mengkritik diri sendiri atau menimbulkan perasaan yang menyakitkan. Apabila saya melihat kembali kehidupan saya sendiri, saya melihat tiga fasa yang berbeza:

Fasa 1: Ini adalah tempoh yang singkat dalam hidup, sebelum berumur kira-kira tiga tahun, sebelum Saya memutuskan bahawa saya adalah beban dan akhirnya tidak cukup baik. Ini adalah fasa yang tidak bersalah di mana saya merasakan cinta tanpa syarat untuk diri saya sendiri. Bukan kerana saya mengamalkannya secara aktif, tetapi kerana saya tidak (dan perkembangannya tidak dapat) menganggap diri saya rosak, rosak atau tidak mencukupi. Ini adalah fasa apabila saya secara tidak sedar menjalani kebenaran saya secara keseluruhan dan lengkap, dan oleh itu kehidupan adalah menyenangkan dan manis.

Fasa 2: Selepas pengalaman mendalam pertama saya tentang penolakan yang dirasakan sekitar tiga tahun, saya membuat keputusan tentang diri saya bahawa saya adalah beban dan tidak cukup baik. Ini adalah apabila saya berpaling daripada kebenaran dan menerima tentangan dalaman untuk memastikan saya selamat daripada situasi masa depan di mana saya mungkin ditolak lagi. Untuk Dua puluh lima tahun akan datang, saya akan menjalani hidup saya seperti yang dilihat melalui kaca mata pembangkang dalaman saya sendiri untuk cuba kekal selamat.

Fasa 3: Selepas saya mengambil diri saya melalui proses untuk mengenal pasti kepercayaan mengehadkan palsu saya dan melakukan sesuatu mengenainya ialah apabila Fasa 3 bermula. Apabila saya memutuskan bahawa saya sudah lengkap dan seterusnya komited untuk membebaskan diri saya daripada set kepala Realiti Maya pembangkang dalaman, saya menuntut kehidupan yang saya dilahirkan untuk hidup. Saya melangkah ke dalam kehidupan yang bebas, kegembiraan, dan kemungkinan.

Saya menjemput anda untuk menyediakan diri anda untuk Fasa 3 di sini, sekarang. Ia tidak memerlukan lebih daripada:

  1. Menyedari anda menerima tentangan dalaman pada satu ketika untuk kekal selamat dan diterima, dan

  2. Memutuskan bahawa di bawah kanta penentangan dalaman tersebut, anda sentiasa—dan akan sentiasa—seluruh dan lengkap.

Di Bawah Ketakutan dan Kepercayaan Palsu

Maka dengan itu, soalan saya kepada anda ialah: Siapakah anda di bawah ketakutan dan kepercayaan palsu yang anda perolehi untuk bertahan dengan penolakan? The anda yang berakar umbi dalam kesedaran penyayang murni? Apakah intipati anda, yang menjadikan anda anda, sangat unik daripada saya dan orang lain di sekeliling anda, namun berpunca daripada kesedaran penyayang yang sama yang mana kita semua timbul? Siapakah individu yang utuh dan lengkap dalam diri anda yang telah berada di sana sejak anda dilahirkan dan akan kekal sehingga hari anda mati? Siapakah individu keseluruhan dan lengkap yang ada untuk anda tuntut?

Tiada cerita, lakonan, atau personaliti pura-pura untuk dicari; ia adalah intipati menjadi itu berasa bermakna, bermatlamat, dan anda. Dan ingat, kerana tidak ada cara perkara, atau anda, sepatutnya—tiada jawapan "betul" untuk ditemui di sini! Fikirkan dengan cara ini: jika anda diilhamkan kepada pemikiran atau idea tentang intipati sebenar anda, maka inspirasi telah menunjukkan anda kepada kebenaran. kenapa lagi adakah anda mahukannya? Jawapan yang betul adalah jawapan anda mahu ia menjadi, jawapan yang terasa baik apabila memikirkan bahawa ia adalah anda.

Bagi saya, saya telah memutuskan bahawa intipati keseluruhan dan lengkap saya mempunyai empat tenaga ini di tengah-tengah: pemerkasaan, kebijaksanaan, kegembiraan dan kejelasan. Ini adalah kualiti diri saya yang utuh dan lengkap yang saya telah memutuskan tanpa syarat siapa saya kerana itu berasa betul dan benar. Apakah kualiti intipati yang akan anda pilih untuk menuntut kerana rasanya betul? Rasa yang ini, jangan fikirkan.

Jika tiada kualiti atau perkataan khusus yang datang kepada anda sekarang untuk memetakan perkara yang dirasakan betul, itu A-OK. Apa yang anda perlu lakukan ialah terbuka kepada kewujudan keadaan makhluk yang cukup tanpa syarat - keadaan makhluk yang anda — sebelum kamu berpaling dari kebenaran. Tidak ada cara yang betul atau salah untuk melakukan ini. Ia hanya memerlukan rasa ingin tahu dan kesanggupan untuk menyentuh bahagian diri anda sebelum anda membuat keputusan yang mengubah hidup anda.

Mengakui Keutuhan Anda

Jika anda tidak ingat bagaimana rasanya sebelum dunia anda dipenuhi dengan pertentangan dalaman, itu juga tidak mengapa. Kemudian hanya mengakui keutuhan yang anda wujudkan semasa anda wujud, keutuhan yang anda tidak sedari hidup sebelum anda boleh mengakuinya, keutuhan yang ada di bawahnya mengamalkan persepsi palsu. Buat masa ini, rasakan jika anda boleh, atau akui bahawa ia masih ada.

Jika anda menghadapi kesukaran untuk menerima kebenaran di bawah set kepala pembangkang dalaman anda dan ingin mempertahankan kekurangan yang anda anggap, maka saya dengan penuh kasih sayang bertanya kepada anda, adakah anda lebih suka membuktikan pandangan anda atau mencari ketenangan? Adakah anda lebih suka berhujah untuk batasan anda atau menuntut kehidupan yang penuh kegembiraan, kebebasan dan kemungkinan?

Ambil lompatan: pilih keamanan dan kemungkinan.

Hak Cipta 2022. Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran.

Source:

TEMPAHAN: Hidup dengan Tujuan

Hidup Atas Tujuan: Lima Pilihan Yang Disengajakan untuk Merealisasikan Pemenuhan dan Kegembiraan
oleh Amy Eliza Wong

kulit buku Living on Purpose: Lima Pilihan Yang Disengajakan untuk Merealisasikan Pemenuhan dan Kegembiraan oleh Amy Eliza WongRamai orang dari semua lapisan masyarakat, walaupun selepas banyak pencapaian dan pengalaman mereka, sering dibelenggu oleh perasaan tidak puas hati dan persoalan yang mendalam. Perasaan ini boleh menyebabkan mereka tertanya-tanya sama ada kehidupan yang mereka jalani adalah kehidupan yang sepatutnya mereka jalani.

Living On Purpose ialah buku panduan yang ditunggu-tunggu oleh mereka. Buku ini menunjukkan kepada pembaca cara untuk berasa lebih berhubung dengan orang di sekeliling mereka dan cara untuk benar-benar berpuas hati dengan kehidupan yang mereka jalani. Ditulis oleh jurulatih kepimpinan transformasi Amy Wong, buku ini akan membantu mengalihkan pembaca kepada minda kemungkinan dan kebebasan. 

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini

Mengenai Penulis

foto Amy Eliza WongAmy Eliza Wong ialah jurulatih eksekutif bertauliah yang telah menumpukan lebih daripada 20 tahun kepada kajian dan amalan membantu orang lain hidup dan memimpin dengan sengaja. Dia bekerja dengan beberapa nama terbesar dalam teknologi dan menawarkan pembangunan kepimpinan transformasi dan strategi komunikasi dalaman kepada eksekutif dan pasukan di seluruh dunia.

Buku barunya adalah Hidup Atas Tujuan: Lima Pilihan Yang Disengajakan untuk Merealisasikan Pemenuhan dan Kegembiraan (BrainTrust Ink, 24 Mei 2022). Ketahui lebih lanjut di alwaysonpurpose.com.   
  

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

sihir dan amerika 11 15
Apa yang Diceritakan oleh Mitos Yunani Tentang Ilmu Sihir Moden
by Joel Christensen
Tinggal di North Shore di Boston pada musim luruh membawa perubahan indah daun dan…
menjadikan perniagaan bertanggungjawab 11 14
Bagaimana Perniagaan Boleh Membicarakan Cabaran Sosial dan Ekonomi
by Simon Pek dan Sébastien Mena
Perniagaan menghadapi tekanan yang semakin meningkat untuk menangani cabaran sosial dan alam sekitar seperti…
wanita muda atau gadis berdiri di dinding grafiti
Kebetulan Sebagai Latihan untuk Minda
by Bernard Beitman, MD
Memberi perhatian yang teliti kepada kebetulan melatih minda. Senaman memberi manfaat kepada minda sama seperti…
Sindrom kematian bayi mengejut 11 17
Cara Melindungi Bayi Anda Daripada Sindrom Kematian Bayi Mengejut
by Rachel Moon
Setiap tahun, kira-kira 3,400 bayi AS mati secara tiba-tiba dan tidak dijangka semasa tidur, menurut…
kala jengking di muka wanita, matanya tertutup
Belajar daripada Haiwan Bayangan Anda
by Fajar Baumann Brunke
Kucing itu tidak pernah menyentuh saya, tetapi kesan yang tidak dapat dilupakan tentang dia. Ia adalah ingatan pertama saya…
wanita memegang kepalanya, mulut terbuka ketakutan
Takut Terhadap Hasil: Kesilapan, Kegagalan, Kejayaan, Ejekan dan banyak lagi
by Evelyn C. Rysdyk
Orang yang mengikuti struktur apa yang telah dilakukan sebelum ini jarang mempunyai idea baru, kerana mereka telah…
Cara Mengatasi Ketakutan
Cara Mengatasi Ketakutan
by Steven Washington
Tanpa ragu-ragu, ia memerlukan keberanian untuk menghadapi ketakutan kita, untuk bersedia melihat ke bawah permukaan dan…
bergerak pulang ke rumah tidak gagal 11 15
Mengapa Berpindah Balik Rumah Tidak Bermakna Anda Gagal
by Rosie Alexander
Idea bahawa masa depan anak muda dilayan dengan sebaiknya dengan berpindah dari bandar kecil dan luar bandar…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.