Perubahan Hayat

Kuasa Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun

budak lelaki melihat melalui teropong
Imej oleh burung hantu malam

Melalui musim bunga 2016, setiap hujung minggu saya mengetuai meditasi berpandu di pantai, mengadakan ruang untuk semua yang muncul dan berasa semakin puas, terinspirasi, dan terharu kerana kegembiraan dan kesedihan yang bersimpati. Pada saat-saat itu, selama beberapa jam saya berada di atas kusyen itu, memegang mikrofon di tangan saya dan memerhatikan orang ramai memperlahankan dan sengaja berhenti sebentar untuk menjaga diri mereka sendiri, saya berasa sejajar dengan tujuan saya. Kemudian, pada pagi Isnin, saya akan kembali ke "pekerjaan sebenar" saya di dunia korporat, berasa lebih kosong dan lebih kosong.

Walau bagaimanapun, saya terus muncul untuk peranan korporat saya sebagai ketua firma bersaiz sederhana dengan lebih daripada dua ribu pekerja, sementara juga muncul setiap hari Ahad untuk menyokong komuniti yang semakin meningkat dengan ribuan meditator, tetapi kedua-dua beban itu terlalu berat. Saya tidak dapat terus berpegang pada kedua-duanya. Hati saya memberitahu saya jalan mana yang harus saya lalui - jalan yang saya tahu saya akan muncul untuk diri saya sendiri, sebagai rama-rama yang muncul sepenuhnya - tetapi kepala saya menghalang saya daripada mengambil lompatan dan mempercayai kebolehan saya.

Dari segi kerja saya, ramai orang bergantung kepada saya. Pendapatan saya penting untuk keluarga kami, dan syarikat yang saya pimpin menyediakan rezeki untuk pekerjanya. Namun dengan setiap perjalanan pagi Isnin yang berlalu ke tempat kerja, simpulan di perut saya semakin besar dan perasaan hampa dan rasa tidak puas hati timbul dalam diri saya seperti harimau mundar-mandir dalam sangkar, bersedia untuk menerkam. Sesuatu terpaksa diberikan.

Memberi Ruang untuk Apa Yang Akan Jadi

Ada kalanya, kita perlu melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang kepada apa yang akan berlaku. Sudah tentu, idea perubahan - kecil atau besar - biasanya menghasilkan sekurang-kurangnya sedikit ketidakselesaan dan kegelisahan. Apabila saya akhirnya mengambil lompatan iman dan meletak jawatan daripada pekerjaan saya yang berpendapatan tinggi untuk menjadi guru meditasi sepenuh masa, kebanyakan orang menganggap saya telah hilang akal.

Jerami terakhir yang mematahkan punggung unta dan mendorong saya untuk menyerahkan notis peletakan jawatan saya pada Julai 2016 adalah komen yang dikatakan oleh anak lelaki saya yang berusia empat belas tahun, Liam, kepada saya apabila saya pulang dari kerja selepas hari yang panjang dan perjalanan yang lebih lama lagi. Dia duduk di meja dapur, makan malam dengan baju tidurnya, dan saya hampir menangis dan tidak berminat untuk bercakap tentang hari orang lain tetapi hari saya kerana saya hanya ingin melepaskan kesedihan saya.

Liam memandang tepat di mata saya dan dengan yakin menyatakan, "Anda tahu apa yang akan menjadi hari terbaik dalam hidup saya?"

"Apa?" Saya bertanya, menjangkakan dia akan berkata akhirnya meninggalkan rumah kami dan kegilaan saya di belakang.

"Apabila anda akhirnya berhenti kerja terkutuk itu dan mengambil nasihat anda sendiri!"

Aduh. Yang tu pedih. Petang itu, saya menulis surat perletakan jawatan. Saya bertarikh selama dua bulan dari hari itu. Saya tahu saya perlu mempunyai tarikh yang pasti, tetapi saya juga mahukan sedikit masa untuk menyelesaikan setiap aspek keputusan ini dan mempunyai sedikit rancangan sebelum saya mengambil lompatan iman ini.

Analisis Lumpuh?

Intelek dan logik sememangnya alat yang berguna untuk menangani isu tertentu, tetapi ia juga mudah untuk terlalu berfikir dan menjadi lumpuh oleh analisis. Saya fikir kebenarannya ialah, apabila membuat keputusan yang memerlukan pertaruhan pada diri kita sendiri, soalan sebenar yang sentiasa kita cuba jawab ialah: Bagaimanakah saya boleh yakin saya akan berjaya?


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Apabila berdepan dengan jenis keputusan ini, kami sangat menyedari setiap pintu yang mungkin kami tutup, sementara tidak dapat melihat semua pintu yang mungkin terbuka. Hindsight adalah perkara yang indah. Masalahnya ialah ia membayangi pandangan jauh kita.

Istilah "lompat iman" adalah metafora yang sesuai. Tiada jawapan kepada soalan, Bagaimana saya boleh yakin saya akan berjaya? Tiada jaminan dalam hidup. Namun di sebalik ketidakpastian ini, kami memilih untuk mengambil lompatan iman, dan dengan pilihan ini, kami dengan berani mengisytiharkan kepada alam semesta: Saya percaya kepada saya dan… saya percaya kepada anda.

Dalam kesengsaraan dan ketidakselesaan saya yang semakin meningkat, alam semesta menghantar saya tanda dari seorang budak lelaki berusia empat belas tahun, lebih bijak daripada tahun-tahunnya di planet ini. Dia memerhatikan saya, penjaga markah untuk alam semesta. Dia tahu bagaimana untuk menyatakan sesuatu yang perlu diberikan. Dia melihat saya telah menjadi seperti katak dalam periuk mendidih buatan saya sendiri, dan dia tahu ia akan memerlukan batu bersaiz Indiana Jones berguling ke arah saya untuk akhirnya membuat saya bergerak.

Sesuatu yang menarik berlaku selepas saya menulis surat peletakan jawatan itu, sama seperti yang berlaku apabila saya mula menulis jurnal selepas perceraian saya — mengambil lompatan kepercayaan ini menjadi nyata dan boleh dicapai, dan entah bagaimana, ia tidak kelihatan tidak masuk akal.

Apa yang saya baru lakukan?

Pada pagi Jumaat tepat sebulan sebelum tarikh saya meletakkan jawatan, saya menukar tarikh di bahagian atas surat saya, mencetak dan menandatangani bahagian bawah. Dengan rasa cemas, aku berjalan menyusuri koridor menuju ke pejabat pemilik syarikat itu, duduk di kerusi berhadapan mejanya, dan menyerahkan surat itu untuk dibaca di hadapanku. Walaupun saya berasa lega kerana formaliti ini telah berakhir dan saya tidak perlu lagi hidup dengan beban rahsia ini, perasaan euforia yang saya fikir saya tidak akan pernah datang. Sebaliknya, apa yang masuk dalam diri saya ialah ketakutan. Selepas perbuatan itu dilakukan, saya mendapati diri saya bertanya, Apa yang saya baru lakukan?

Saya mendapati menarik bahawa orang cenderung melangkau detik-detik ini apabila mereka berkongsi cerita mereka sendiri tentang lompatan iman. Mungkin mereka tidak mahu mengaku takut, atau mungkin apabila difikirkan semula, selepas keadaan berjalan lancar dan masa berlalu, mereka lupa betapa menakutkannya dahulu. Apa yang membuatkan kebanyakan daripada kita berdiri di tepi takut untuk melakukan lompatan ialah ketakutan bahawa perkara tidak akan menjadi, dan selepas melakukan lompatan, ketakutan boleh membuatkan kita berfikir bahawa kita telah melakukan kesilapan besar. Nampaknya kami berada dalam kejatuhan bebas, jadi kami bermati-matian cuba mencari cara untuk kembali ke tebing. Ini boleh difahami dan mungkin juga dijangka.

Apabila kita membuat perubahan besar dalam hidup yang memerlukan meninggalkan zon selesa, kita boleh berasa terdedah, terdedah dan tidak mencukupi. Kami bukan lagi ulat, tetapi buat masa ini, kami juga belum menjadi rama-rama. Walau bagaimanapun, ketiadaan keseronokan euforia bukanlah penunjuk bahawa anda telah membuat keputusan yang salah.

Kuasa Lima

Apabila saya mendapati diri saya bergelut dengan keraguan diri dan kebimbangan selepas peletakan jawatan saya, saya berusaha untuk menenangkan dan memfokuskan diri menggunakan latihan yang dipanggil "Kuasa Lima". Pada dasarnya, ini meminta anda untuk membayangkan bagaimana kehidupan anda jika anda melakukan atau tidak meneruskan keputusan. Secara khusus, saya bertanya kepada diri sendiri: Jika saya meneruskan keputusan saya, apakah rupa kehidupan saya dalam masa lima minggu? Dalam tempoh lima bulan? Dalam tempoh lima tahun? Kemudian saya bertanya sebaliknya: Jika saya tidak meletak jawatan dan mengambil lompatan ini, bagaimana rupa kehidupan saya dalam tempoh lima minggu, lima bulan dan lima tahun?

Alat yang begitu mudah, tetapi sangat berkuasa. Mengubah apa yang tidak lagi berkesan untuk kita, walau apa pun, adalah sangat berani. Untuk dapat berdiri dan mengisytiharkan bahawa "ini tidak lagi berkesan untuk saya" ialah pengisytiharan cinta diri dan nilai diri dan pengakuan bahawa kita mampu melakukan lebih banyak dan menjadi lebih. Ia adalah bagaimana kita menunjukkan diri kita dahulu. Hanya dengan itu kita boleh berbuat lebih banyak dan berkhidmat kepada dunia.

Hak Cipta ©2021 oleh Shelly Tygielski.
Dicetak dengan izin daripada penerbit:
Perpustakaan Dunia Baharu — www.newworldlibrary.com

Perkara Sumber

Duduk untuk Bangkit: Bagaimana Penjagaan Diri Radikal Boleh Mengubah Dunia
oleh Shelly Tygielski

muka depan: Duduk untuk Bangkit: Bagaimana Penjagaan Diri Radikal Boleh Mengubah Dunia oleh Shelly TygielskiBuku yang memperkasakan tentang mendorong perubahan sosial yang mendalam dengan masuk ke dalam, daripada seorang guru dan aktivis kesedaran yang telah mengubah amalan peribadi menjadi gerakan, 

Amalan penjagaan diri paling kerap digembar-gemburkan untuk faedah minda, badan dan semangat yang mendalam. Shelly Tygielski menunjukkan bahawa penjagaan diri juga boleh menjadi alat yang berkuasa untuk merangsang tindakan kolektif transformatif. Dalam gabungan memoir, manifesto dan cara yang berjaya, Shelly berkongsi evolusinya. Kerjanya bermula sebagai kerja "saya" dan berubah menjadi kerja "kita". Dalam Duduk untuk Bangkit, dia menunjukkan bahawa ini mungkin untuk kita semua.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk Memesan Buku Ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai Buku Audio.

Mengenai Penulis 

foto Shelly TygielskiShelly Tygielski adalah pengarang Duduk untuk Bangkit dan pengasas pertubuhan gotong royong akar umbi global Pandemi Cinta. Karya beliau telah dipaparkan oleh lebih 100 saluran media, termasuk Wira CNNPertunjukan Kelly ClarksonCBS Pagi Ini, yang New York Times, dan yang Washington Post. Lawati dia dalam talian di http://www.shellytygielski.com
  

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

pemain besbol dengan rambut putih
Bolehkah Kita Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Anda setua yang anda fikirkan atau rasakan." Terlalu ramai yang berputus asa…
perubahan iklim dan banjir 7 30
Mengapa Perubahan Iklim Menjadikan Banjir Lebih Buruk
by Frances Davenport
Walaupun banjir adalah kejadian semula jadi, perubahan iklim yang disebabkan oleh manusia menyebabkan banjir teruk…
dibuat untuk memakai topeng 7 31
Adakah Kami Hanya Bertindak Atas Nasihat Kesihatan Awam Jika Seseorang Membuat Kami?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Pada pertengahan tahun 2020, penggunaan topeng dicadangkan adalah serupa dengan pemakaian tali pinggang keledar di dalam kereta. Bukan semua orang…
kopi baik atau buruk 7 31
Mesej Campuran: Adakah Kopi Baik Atau Buruk Untuk Kita?
by Thomas Merritt
Kopi baik untuk anda. Atau tidak. Mungkin ia, kemudian tidak, kemudian ia lagi. Jika anda minum…
diet nordic 7.31
Adakah Diet Nordic Menyaingi Rakan Sejawat Mediterranean Untuk Faedah Kesihatan?
by Duane Mellor dan Ekavi Georgousopoulou
Setiap bulan nampaknya ada diet baru yang melakukan pusingan dalam talian. Salah satu yang terbaru ialah Nordic…
lindungi haiwan kesayangan anda dalam gelombang haba 7 30
Cara Menjaga Haiwan Kesayangan Anda Selamat Dalam Gelombang Panas
by Anne Carter, Universiti Nottingham Trent et
Apabila suhu mencecah paras tinggi yang tidak selesa, haiwan peliharaan mungkin bergelut dengan haba. Inilah…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Meningkat Di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% dalam harga pengguna AS dalam tempoh 12 bulan yang berakhir pada Jun 2022, tertinggi dalam empat…
adakah ia covid atau najis jerami 8 7
Inilah Cara Mengetahui Sama ada Ia Covid atau Demam Hay
by Samuel J. White, dan Philippe B. Wilson
Dengan cuaca panas di hemisfera utara, ramai orang akan mengalami alahan debunga.…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.