Perubahan Hayat

Bermain dengan Metafora untuk Membantu Anda Dengan Transformasi

seekor katak hijau duduk di atas dahan
Imej oleh RussPhotographer


Diriwayatkan oleh Marie T. Russell

Tonton versi video di sini.

Apabila cerita anda tidak berkesan untuk anda, apabila ia nampaknya mempengaruhi perkara yang anda alami dan menyebabkan anda tidak berpuas hati, anda boleh mengubahnya. Dan bermain dengan metafora boleh membantu anda melakukannya.

Mungkin kisah semasa anda memecutkan tenaga, semangat dan keyakinan anda kerana ia adalah cerita seperti salah satu daripada ini:

Saya tidak sampai ke mana dengan cepat. Orang seperti saya tidak boleh mengharapkan terlalu banyak daripada kehidupan. Jika saya mengambil risiko, saya akan gagal dengan teruk, jadi lebih baik saya bertahan dengan kehidupan saya seadanya walaupun saya rasa tidak puas.

Dengan cerita seperti itu, sukar untuk berharap tentang transformasi. Walau bagaimanapun, anda boleh mendapatkan semula keyakinan anda tentang kuasa anda untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik dengan bermain dengan metafora, meneroka maknanya, yang boleh menghasilkan cerapan yang mungkin anda tidak sedari sebaliknya. Kemudian, anda boleh mengambil apa yang telah anda pelajari dan secara sedar mencipta cerita baharu.

Metafora Transformasi

Sebagai contoh, metafora dari kehidupan dan kerja saya sendiri telah membantu saya lebih memahami diri saya dan perubahan yang telah saya lalui. Saya mengambil jurusan metalurgi di kolej dan kemudiannya, mengambil kerja mengetuai syarikat minyak dan gas, jadi saya sering memikirkan bagaimana proses transformasi menukar bahan organik menjadi minyak dan menapisnya menjadi petrol berkaitan dengan kisah perubahan saya sendiri.

Minyak terbentuk apabila bahan organik—tumbuhan dan haiwan yang sudah lama mati—dilumatkan oleh lapisan demi lapisan sedimen yang akhirnya bertukar menjadi minyak. Ia akhirnya boleh naik ke permukaan bumi, menjadikannya lebih mudah untuk dikesan dan diakses. Sebaik sahaja ia ditarik keluar dari bumi, ia boleh ditapis melalui suhu tinggi, penyejukan, dan pelbagai proses kimia untuk membentuk minyak petrol dan diesel, yang menyalakan enjin.

Mengimbas kembali perjalanan saya daripada ahli perniagaan kepada ahli psikologi klinikal kepada penganalisis Jung dan pengamal dukun dan akhirnya, ke peringkat kehidupan di mana tumpuan saya memberi kembali perkhidmatan kepada orang lain, saya telah bertanya kepada diri sendiri soalan yang mungkin anda ingin tanyakan kepada diri sendiri, bermain dengan metafora minyak dan gas ini:

Bagaimanakah tekanan dan masa telah mempengaruhi dan mengubah anda?

Bagaimanakah anda menguruskan keluaran dan letusan dari masa lalu anda?

Apa yang telah meresap ke dalam kesedaran anda?

Apa yang anda lakukan dengan apa yang anda temui?


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Apa yang pernah hidup dalam diri anda yang berubah menjadi sesuatu yang lain? Adakah ia mati sebelum perubahan bermula? Adakah sesuatu yang berguna berlaku akibat kematian dan transformasi itu? Apakah yang anda perlu lakukan untuk kematian dan perubahan itu untuk membawa sesuatu yang baharu yang memberi manfaat kepada anda?

Apakah yang anda pelajari daripada usaha yang anda lakukan dan emosi yang anda alami semasa dalam peralihan?

Apakah transformasi yang anda ingin alami seterusnya?

Bagaimanakah pengalaman perubahan masa lalu anda boleh memberitahu dan membantu anda semasa peralihan seterusnya ini?

Sama ada anda merancang kerjaya atau perubahan perhubungan, berpindah ke lokasi lain atau menukar fokus anda kepada matlamat yang anda abaikan baru-baru ini, bermain dengan metafora boleh membantu.

Terlalu kerap, apabila perubahan ditujukan kepada kita atau kita tidak berpuas hati dengan cerita semasa kita dan ingin mengubahnya, kita lupa pelajaran yang kita pelajari pada masa lalu tentang perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurus peralihan dengan baik dan membuat perubahan positif kekal.

Fikirkan tentang metafora mengenai perubahan yang selalu bercakap dengan anda dan bermain dengannya. Tanya diri anda beberapa soalan yang dicadangkan oleh metafora.

Jika anda menghadapi masalah memikirkan metafora, gunakan metafora yang baru saya berikan kepada anda atau yang lain—mungkin daripada kerja anda atau yang dicadangkan oleh pengalaman hidup anda. Metafora transformasi boleh membantu terutamanya jika anda berhadapan dengan keinginan atau keperluan untuk perubahan. Fikirkan tentang:

Perubahan dari ulat menjadi rama-rama

Perubahan daripada berudu menjadi katak

Perubahan tepung, air, garam dan yis menjadi roti

Tanya diri anda, apakah yang berlaku semasa langkah-langkah transformasi? Apakah bahagian transformasi yang mungkin membuat anda berasa tidak selesa jika anda adalah minyak, ulat, berudu atau bahan untuk roti? Adakah ketidakselesaan yang akan anda alami berbaloi dengan keputusan yang akan anda capai? Mengapa atau mengapa tidak?

Memahami Mesej Metafora Boleh Mengajar Anda

Semasa bertanya kepada diri sendiri soalan langsung tentang perubahan sukar yang perlu anda hadapi mempunyai nilai, bermain dengan metafora boleh menghasilkan cerapan yang mungkin anda terlepas jika refleksi diri anda benar-benar literal.

Lebih-lebih lagi, anda boleh bermain dengan metafora dengan membayangkan diri anda menghuni apa yang anda ingin pelajari: tumbuhan dan haiwan yang mati berjuta tahun dahulu, ulat, berudu, atau gandum yang akan menjadi roti. Bayangkan anda adalah makhluk atau tumbuhan ini. Bagaimana rasanya menjadi anda? Apakah perasaan anda tentang peralihan yang akan anda lalui?

Kemudian, bayangkan anda sedang beralih—anda adalah landak laut yang mati, ulat menjadi rama-rama, berudu kehilangan ekornya, atau gandum digabungkan dengan bahan lain dan diuli menjadi doh. Bayangkan keseluruhan proses perubahan dengan semua langkahnya.

Apabila dalam imaginasi anda anda telah berubah menjadi bentuk akhir anda, perhatikan sebarang pemikiran, imej, sensasi dan emosi yang timbul. Cuba kenal pasti apa yang berlaku. Adakah anda menemui kreativiti anda? Merasa bimbang tentang apa yang akan berlaku pada masa hadapan? Kekal ingin tahu dan terbuka dengan apa yang berlaku? Apakah perkataan yang akan anda gunakan untuk menggambarkan transformasi yang baru anda alami?

Sekarang, fikirkan tentang transformasi yang telah anda lalui dalam kehidupan sebenar. Adakah anda melihat sebarang kaitan dengan apa yang baru anda alami dalam imaginasi anda? Bagaimana jika ada yang anda pelajari tentang diri anda dan berubah?

Selepas anda menamatkan latihan, anda boleh membuat jurnal tentang pengalaman ini dan sebarang cerapan yang ditawarkannya kepada anda serta menjawab soalan yang saya ajukan kepada anda. Kemudian, cuba tulis cerita yang lebih memuaskan tentang kehidupan anda, pengalaman peralihan anda atau kedua-duanya. Anda mungkin menghasilkan cerita yang memberi inspirasi kepada harapan, seperti:

Saya masih dalam kegelapan, tetapi kepompong itu hangat dan selamat, dan saya percaya dalam proses ini.

Saya sentiasa berubah, dan perubahan boleh mengambil masa. Saya boleh bersabar dengan diri saya sendiri.

Semakin anda bermain dengan metafora menggunakan minda rasional dan imaginasi anda, semakin besar kemungkinan anda menghasilkan cerapan yang boleh membantu anda dengan apa jua perubahan yang anda hadapi sekarang. Cubalah dan lihat apa yang berlaku. 

Hak Cipta 2021/2022 oleh Carl Greer. Hak cipta terpelihara. 

Buku oleh Penulis ini

Dasi dan Jaguar

The Necktie and The Jaguar: Memoir untuk membantu anda mengubah kisah anda dan mencari kepuasan
oleh Carl Greer, PhD, PsyD

kulit buku: The Necktie and The Jaguar: Memoir untuk membantu anda mengubah kisah anda dan mencari kepuasan oleh Carl Greer, PhD, PsyDBacaan yang menarik bagi sesiapa yang mencari keberanian untuk membuat pilihan yang lebih sedar dan hidup sepenuhnya terjaga Dasi dan Jaguar adalah memoir dengan soalan yang menimbulkan pemikiran yang mendorong penerokaan diri. Pengarang Carl Greer — ahli perniagaan, dermawan, dan penganalisis Jungian yang telah bersara dan psikologi klinikal — menawarkan peta jalan untuk individuasi dan transformasi peribadi. 

Menulis mengenai amalan spiritualnya dan merenungkan kelemahannya, dia menceritakan menghormati kerinduannya untuk tujuan dan makna, melakukan perjalanan ke alam transpersonal, mencipta kembali hidupnya, dan mengabdikan dirinya untuk melayani orang lain sambil hidup dengan rasa hormat yang mendalam terhadap Pachamama, Ibu Bumi. Memoirnya adalah bukti inspirasi terhadap kekuatan penemuan diri. Semasa Carl Greer belajar, anda tidak perlu merasa terperangkap dalam cerita yang ditulis orang lain untuk anda. 

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini.

Mengenai Penulis

gambar CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, PhD, PsyD, adalah ahli psikologi klinikal yang telah bersara dan penganalisis Jungian, ahli perniagaan, dan pengamal, penulis, dan dermawan shaman, yang membiayai lebih dari 60 badan amal dan lebih daripada 850 sarjana Greer yang lalu dan sekarang. Dia pernah mengajar di CG Jung Institute of Chicago dan pernah menjadi staf di Pusat Kaunseling dan Kesejahteraan Replogle.

Karya dukun yang dilakukannya diambil dari gabungan latihan pribumi Amerika Utara dan Amerika Selatan dan dipengaruhi oleh psikologi analitis Jungian. Dia telah berlatih dengan dukun Peru dan melalui Dr. Alberto Villoldo's Healing the Light Body School, di mana dia pernah menjadi staf. Dia telah bekerja dengan dukun di Amerika Selatan, Amerika Syarikat, Kanada, Australia, Ethiopia, dan Mongolia Luar. Dia adalah pengarang terlaris dan paling berjaya Tukar Kisah Anda, Tukar Hidup Anda dan Ubah Kisah Kesihatan Anda. Buku barunya, memoir berjudul Dasi dan Jaguar.

Dapatkan maklumat lanjut di CarlGreer.com.
  

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOICES INNERSELF

kumpulan individu berbilang kaum berdiri untuk bergambar kumpulan
Tujuh Cara Anda Boleh Menunjukkan Hormat kepada Pasukan Pelbagai Anda (Video)
by Kelly McDonald
Penghormatan amat bermakna, tetapi tiada kos untuk diberikan. Berikut ialah cara anda boleh menunjukkan (dan…
gajah berjalan di hadapan matahari terbenam
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari kulit bukunya: Living, Loving and Learning
Cara Mengubah Kehidupan Seseorang Dalam Beberapa Saat
by Joyce Vissell
Kehidupan saya berubah secara dramatik apabila seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
gambar komposit gerhana bulan penuh
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
pasangan muda, memakai topeng pelindung, berdiri di atas jambatan
Jambatan Penyembuhan: Virus Corona yang dihormati...
by Laura Aversano
Pandemik Coronavirus mewakili arus dalam realiti psikik dan fizikal kita yang…
Aurora pagi di atas Læsø, Denmark.
Gambaran Keseluruhan Astrologi dan Horoskop: 2 - 8 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
lingkaran
Hidup dalam Harmoni dengan Hormat untuk Semua
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Berjalan dengan bimbingan dalaman selaras dengan persekitaran anda dan dengan orang lain. Halangan yang dihadapi…
Apa yang Perlu Saya Lakukan Sekiranya Saya Mengalami Masalah?
Apa yang Perlu Saya Lakukan Sekiranya Saya Mengalami Masalah?
by Maggie Craddock
Salah satu sebab kisah bencana Titanic mempunyai daya tarik yang berkekalan adalah bahawa ia adalah objek ...
gadis yang memakai topeng Covid di luar membawa beg galas
Adakah Anda Sedia Melepaskan Topeng Anda?
by Alan Cohen
Malangnya, pandemi Covid telah menjadi perjalanan yang sukar bagi banyak orang. Pada satu ketika, perjalanan akan…
Hubungan Mitos Hidup yang bahagia Pernah Selepas
Hubungan Mitos Hidup yang bahagia Pernah Selepas
by Linda & Charlie Bloom
Betul atau salah: * Pasangan yang mempunyai hubungan baik tidak bertengkar. * Kebanyakan orang mengharapkan terlalu banyak dari…

READ PALING

05 08 membangunkan pemikiran belas kasihan 2593344 selesai
Membangunkan Pemikiran Ihsan Terhadap Diri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Apabila orang bercakap tentang belas kasihan, mereka kebanyakannya merujuk kepada belas kasihan kepada orang lain... untuk…
seorang lelaki menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membenarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menulis perkara adalah cara yang baik untuk mempraktikkan kebenaran.
gambar kaki kosong seseorang berdiri di atas rumput
Amalan untuk Membumikan dan Menuntut Semula Hubungan Anda dengan Alam Semula Jadi
by Jovanka Ciares
Kita semua mempunyai hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: ke bumi, ke air, ke udara, dan ke…
branin jirim kelabu dan putih 4 7
Memahami Jirim Kelabu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universiti Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga paun yang sebahagian besarnya masih menjadi teka-teki. Tetapi kebanyakan orang pernah mendengar…
membeli-belah apabila tuhan menyayangi anda 4 8
Bagaimana Perasaan Disayangi Tuhan Mengurangkan Perbelanjaan Pembaikan Diri
by Universiti Duke
Orang Kristian yang rohani atau beragama kurang berkemungkinan untuk membeli produk peningkatan diri…
pelukan jatuh dengan baik 5 6
Mengapa Pelukan Terasa Baik?
by Jim Dryden, Universiti Washington di St. Louis
Penyelidikan baharu menunjukkan mengapa pelukan dan jenis "sentuhan yang menyenangkan" lain terasa menyenangkan.
dua budak lelaki yang sedang memetik epal duduk di tepi timbunan jerami
Adakah Bersikap Tegar terhadap Orang Muda Meningkatkan Prestasi?
by Jennifer Fraser
Paradigma buli mempunyai ibu bapa, guru dan jurulatih yang percaya bahawa mereka mesti tegas…
bagaimana pengguguran menjejaskan ekonomi 4 7
Bagaimana Mengehadkan Akses kepada Pengguguran Memudaratkan Ekonomi
by Michele Gilman, Universiti Baltimore
Kesihatan reproduktif bukan sahaja tentang pengguguran, walaupun semua perhatian yang diberikan oleh prosedur itu. Ia adalah…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.