Bagaimana Preps Rangsangan Us Us Untuk Tindakan

Ahli sains telah mendapati bagaimana otak belajar tugas fizikal, walaupun tanpa pergerakan dunia nyata.

Ini dapat bergantung pada mendapatkan pikiran ke tempat awal yang tepat dan siap untuk melaksanakan dengan sempurna segala yang diikuti dengan proses yang disebut "latihan mental."

"Dia hanya duduk di sana berfikir, dan kerana dia berfikir dia semakin baik dan lebih baik ..."

Pakar psikologi dan atlet sama-sama tahu bahawa ia berfungsi: memaparkan diri kita melalui rutin, sama ada skating angka atau sesuatu yang lebih biasa, meningkatkan peluang kita untuk berjaya.

"Latihan mental menggembirakan, tetapi sukar untuk dipelajari," kata Saurabh Vyas, seorang pelajar siswazah dalam bioengineering di Stanford University dan pengarang utama kertas baru yang muncul di Sel-sel otak. Ini kerana tidak ada cara mudah untuk melihat ke dalam otak seseorang kerana dia membayangkan dirinya berlumba untuk menang atau mengamalkan prestasi.


grafik langganan dalaman


"Di sinilah kita fikir antara muka mesin otak boleh menjadi lensa itu, kerana mereka memberi anda keupayaan untuk melihat apa yang dilakukan oleh otak walaupun mereka tidak bergerak," katanya.

Walaupun terdapat beberapa peringatan penting, hasilnya dapat menunjukkan jalan ke arah pemahaman yang lebih mendalam mengenai latihan mental apa. Lebih jauh lagi, penyelidik percaya hasil penemuan ini boleh membawa kepada masa depan di mana antara muka mesin otak, biasanya dianggap sebagai prostetik untuk orang yang mengalami kelumpuhan, juga alat untuk memahami otak, kata pengarang kanan Krishna Shenoy, seorang profesor di Sekolah Kejuruteraan di Stanford dan ahli Stanford Bio-X dan Stanford Neurosciences Institute.

Dari pemikiran ke tindakan

Idea untuk kajian itu datang sambil memikirkan bagaimana orang belajar menggunakan antara muka mesin otak untuk melaksanakan tugas, kata Vyas. Dalam persediaan tipikal, orang-atau, seringkali, monyet-harus belajar untuk memindahkan kursor di sekitar skrin komputer dengan hanya menggunakan corak aktiviti di otak, bukan tangan atau pergerakan lain. Itu membuat Vyas tertanya-tanya sama ada orang (atau monyet) belajar menggunakan antara muka mesin otak entah bagaimana boleh memindahkan, dengan cara yang serupa dengan latihan mental, kepada pergerakan fizikal.

"Dia hanya duduk di sana berfikir, dan kerana dia berfikir dia semakin baik dan lebih baik" menggerakkan kursor, kata Vyas, merujuk kepada salah satu monyet yang dipelajarinya. "Persoalan semulajadi menjadi: Apa yang berlaku jika anda beralih ke konteks lain, di mana sekarang dia sebenarnya harus menjana aktiviti otot? Adakah anda melihat kesan pembelajaran itu dalam konteks baru? "

Jawapan singkat ialah "ya," pembelajaran mental tidak memindahkan kepada prestasi fizikal. Vyas pada mulanya mengajar dua monyet yang dilengkapi dengan antara muka mesin otak untuk memindahkan kursor dari satu tempat ke tempat lain pada skrin komputer menggunakan hanya fikiran mereka, kemudian memperkenalkan komplikasi, yang dipanggil putaran visuomotor: apa isyarat mental yang mereka gunakan sebelum ini untuk memindahkan kursor kini akan menggerakkannya pada sudut, mengatakan 45 darjah mengikut arah jam.

Monyet-monyet mudah disesuaikan, dan penyesuaian itu dilakukan apabila mereka mengulangi tugas yang sama menggunakan tangan mereka, bukannya antara muka mesin otak, untuk mengawal kursor secara langsung. Sekarang, jika monyet ingin menggerakkan kursor, mereka memindahkan tangan mereka 45 darjah mengikut arah jam.

Ini mencadangkan bahawa monyet melakukan sesuatu seperti latihan mental, kata Vyas-apa yang telah mereka pelajari dalam minda mereka, kemudian dapat dilakukan dengan tangan mereka.

Sesetengah eksperimen tambahan dan analisis aktiviti neural direkodkan mencadangkan sebab mengapa: latihan tugas dengan antara muka mesin otak mendapat corak aktiviti dalam otak monyet ke tempat yang betul, sehingga mereka dapat melaksanakan tugas putaran yang sama dengan mereka tangan, walaupun mereka tidak pernah melakukannya sebelum ini.

'Alat baru'

"Terdapat perbezaan utama antara paradigma dan latihan mental yang benar," kata Vyas, dan ada alasan untuk berhati-hati mengenai menafsirkan hasilnya secara meluas.

Untuk satu perkara, anda tidak boleh meminta monyet untuk membayangkan melengkapkan aktiviti fizikal, seperti yang anda boleh dengan seseorang. Bagi yang lain, secara mental latihan sesuatu tugas tidak sama dengan menggunakan antara muka mesin otak untuk melakukannya. Dalam kes kedua, orang mendapat maklum balas mengenai cara mereka lakukan, sesuatu yang mereka hanya boleh bayangkan dalam latihan mental.

"Kami tidak dapat membuktikan sambungan di luar bayang-bayang keraguan," kata Shenoy, tetapi "ini adalah langkah utama dalam memahami apa latihan mental yang mungkin ada di kita semua."

Langkah seterusnya, dia dan Vyas berkata, adalah untuk mengetahui bagaimana latihan mental berkaitan dengan amalan dengan antara muka mesin otak-dan bagaimana penyediaan mental, bahan utama dalam memindahkan amalan itu kepada pergerakan fizikal, berkaitan dengan pergerakan.

Sementara itu, Shenoy berkata, hasilnya menunjukkan potensi alat yang sama sekali baru untuk mengkaji minda. "Ia seperti membina alat baru dan menggunakannya untuk sesuatu," kata Shenoy. "Kami menggunakan antara muka mesin otak untuk menyiasat dan memajukan sains asas, dan itu hanya menarik."

Pembiayaan untuk kajian ini berasal dari Institut Kesihatan Nasional, Yayasan Sains Kebangsaan, Fellowship Siswa Ric Weiland Stanford, Bio-X Bowes Fellowship, Persatuan ALS, Agensi Projek Penyelidikan Advanced Defense, Yayasan Simons, dan Howard Hughes Institut Perubatan.

Kajian asal

Buku tentang Meningkatkan Prestasi daripada senarai Penjual Terbaik Amazon

"Puncak: Rahsia daripada Sains Kepakaran Baharu"

oleh Anders Ericsson dan Robert Pool

Dalam buku ini, penulis menggunakan penyelidikan mereka dalam bidang kepakaran untuk memberikan pandangan tentang cara sesiapa sahaja boleh meningkatkan prestasi mereka dalam mana-mana bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan kemahiran dan mencapai penguasaan, dengan tumpuan pada amalan dan maklum balas yang disengajakan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membina Tabiat Baik & Memecah Tabiat"

oleh James Clear

Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membina tabiat yang baik dan mematahkan tabiat buruk, dengan tumpuan pada perubahan kecil yang boleh membawa kepada hasil yang besar. Buku ini menggunakan penyelidikan saintifik dan contoh dunia nyata untuk memberikan nasihat yang boleh diambil tindakan bagi sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan tabiat mereka dan mencapai kejayaan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Mindset: Psikologi Kejayaan Baharu"

oleh Carol S. Dweck

Dalam buku ini, Carol Dweck meneroka konsep minda dan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada prestasi dan kejayaan kita dalam hidup. Buku ini menawarkan pandangan tentang perbezaan antara minda tetap dan minda pertumbuhan, dan menyediakan strategi praktikal untuk membangunkan minda pertumbuhan dan mencapai kejayaan yang lebih besar.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Kuasa Tabiat: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Perniagaan"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains di sebalik pembentukan tabiat dan cara ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menawarkan strategi praktikal untuk membangunkan tabiat yang baik, memecahkan tabiat buruk dan mencipta perubahan yang berkekalan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

"Lebih Pintar Lebih Cepat Lebih Baik: Rahsia Menjadi Produktif dalam Kehidupan dan Perniagaan"

oleh Charles Duhigg

Dalam buku ini, Charles Duhigg meneroka sains produktiviti dan bagaimana ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi kita dalam semua bidang kehidupan. Buku ini menggunakan contoh dan penyelidikan dunia sebenar untuk memberikan nasihat praktikal untuk mencapai produktiviti dan kejayaan yang lebih besar.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan