orang berakit solo menyusuri sungai canyon
Imej oleh mjthomas1

Apabila saya memberitahu orang bahawa saya memandu hampir 1000 batu untuk menaiki rakit Desolation Canyon of the Green River, 84 batu yang sangat terpencil dan tanpa jalan raya di timur Utah, yang akan membawa saya kira-kira seminggu, mereka menganggap, "Wah, perjalanan yang bagus saya Saya lakukan dengan Joyce dan beberapa syarikat berakit dengan ramai orang!"

Kemudian saya menyebut bahawa ia adalah perjalanan solo, hanya saya, mungkin tidak melihat jiwa lain selama beberapa hari pada satu masa. Kebanyakan orang terkejut. Mereka memberitahu saya saya gila. Mereka memberitahu saya saya melulu.

Mungkin saya, agak gila dan melulu. Tetapi bagi saya, saya mendambakan kesendirian di padang gurun, kuil ketuhanan alam semula jadi. Saya menulis ini dari kem malam pertama saya, lapan batu ke hilir dari tempat letak di Sand Wash. Saya benar-benar keseorangan. Saya mengalami kilat, guruh dan hujan semasa mendayung di rakit kecil saya yang berukuran 12 kaki, sarat dengan semua yang saya perlukan selama seminggu dari tamadun, tanpa perkhidmatan sel, internet, kereta – atau orang.

Pilihan pertama saya, bagaimanapun, bukanlah menyendiri. Pilihan pertama saya ialah berada di sini bersama Joyce tercinta. Apabila kami berdua berada di alam semula jadi, saya seperti seorang diri. Kami sangat serasi antara satu sama lain sehingga saya merasakan saya dengan bahagian istimewa diri saya, bukannya dengan orang lain. Tetapi malangnya, Joyce mempunyai had kepada bilangan perjalanan sungai yang dia rasa selesa lakukan. Dan dia rasa tak mampu nak backpacking dengan aku lagi.

Dengan Joyce, kami berlepas di perkhemahan kami, dan masih mendapat pengalaman alam semula jadi yang baik. Tetapi beberapa kali setahun, selagi saya mampu, Joyce memberikan restunya untuk rendaman solo saya ke dalam hutan belantara.


grafik langganan dalaman


Anda bertanya, "Mengapa menyendiri? Mengapa tidak pergi dengan rakan atau enam orang?

Mengapa Kesendirian?

Inilah proses saya. Hari demi hari, saya melepaskan masa dan jadual, sebaliknya mengalami masa alam dan keabadian. Saya makan ketika saya lapar, bukannya kerana sudah tiba masanya untuk makan. Saya berhenti untuk berehat apabila saya letih, dan berkhemah bukan kerana sudah tiba masanya untuk berkhemah, tetapi kerana saya telah menemui tempat yang indah yang memanggil jiwa saya. Saya menyanyi semasa saya mendayung atau semasa mendaki ngarai sebelah yang mengundang.

Saya melihat keindahan alam semula jadi (termasuk hujan hari ini), hidupan liar di sepanjang koridor sungai. Hari ini, saya berhenti mendayung untuk menyaksikan Bangau Biru Heron mahir menangkap ikan kecil di kawasan cetek berhampiran pantai.

Dan yang paling best, hari demi hari saya rasa celoteh dan statik fikiran saya tenang, digantikan dengan ketenangan yang semakin meningkat. Padang belantara bagi saya adalah peluang tanpa henti untuk meditasi dan berdoa. Malah pernafasan saya mengambil irama yang lebih semula jadi, dan saya lebih mudah merasakan setiap nafas berbanding ketika saya sibuk di rumah. Gangguan dari perbuatan mudah menjadi dikurangkan kepada beberapa kerja perkhemahan mudah.

Kebanyakan masa saya dalam kesendirian, hanya saya dan ciptaan ilahi, dan Sumber ciptaan yang tidak terhingga. Sekarang ini, duduk berhampiran unggun api saya, cukuplah hanya untuk menatap kuning dan oren yang menari, dan menikmati kehangatannya.

Menentang Hadiah Kesendirian?

Mengapa kita tidak memberi diri kita anugerah kesendirian dalam alam semula jadi? Saya boleh memikirkan dua sebab utama. Mungkin ada lagi. Satu adalah ketakutan. Lebih daripada ketakutan akan kecederaan fizikal, atau dimakan beruang, dalam kesendirian terdapat peluang untuk mengenali diri kita dengan lebih baik. Bagaimana jika perkara yang telah terkubur, seperti rasa malu atau penyesalan lama, muncul ke permukaan? Kemudian saya berkata, "Hebat! Biarkan mereka datang supaya kita boleh menyelesaikannya untuk penyembuhan yang lebih mendalam dan kemungkinan memaafkan diri sendiri."

Pada hari kedua perjalanan sungai saya, semasa mendaki ngarai yang berceranggah, saya sampai di hadapan saya untuk mematahkan dahan yang menghalang laluan saya. Ia adalah tindak balas automatik pada laluan di sekitar rumah kami, tetapi di sini di padang pasir, tumbuh-tumbuhan agak berbeza. Apabila dahan itu patah, serpihan besar membenamkan dirinya ke dalam jari saya. Saya cuba menariknya keluar, tetapi ia terputus di bawah kulit yang tidak dapat dicapai.

Pada malam itu, jari saya membengkak dengan jangkitan dan kesakitan. Jika saya berada di rumah, insiden yang berpotensi serius ini tidak akan menimbulkan ketakutan yang sama seperti yang berlaku dalam kesendirian saya di padang gurun. Saya mempunyai saat-saat ketakutan sebenar, dengan kemungkinan kecemasan perubatan, malah kehilangan jari saya - atau lebih teruk lagi.

Di antara detik-detik ketakutan itu, saya perlu percaya bahawa saya akan baik-baik saja. Saya menggunakan salap antibiotik dan membalut jari saya, menahan kesakitan selama dua hari lagi, dan akhirnya jari saya mengeluarkan serpihan terbesar yang pernah saya lihat. Menghadapi ketakutan dan ketidakpastian adalah sebahagian daripada anugerah kesendirian.

Sebab lain untuk tidak memberi diri kita hadiah kesendirian adalah perasaan kita ketidaklayakan. Adakah kita benar-benar layak untuk memberi diri kita hadiah kesendirian ini? Bukankah mementingkan diri untuk menghabiskan masa bersendirian apabila kita boleh menjadi ahli masyarakat yang "produktif"? Saya sering teringat tentang pepatah Orang Asli Amerika, "Rendahkan diri untuk menerima, sebelum anda benar-benar boleh memberi." Kesendirian ialah peluang untuk mengecas semula bateri hayat anda, supaya anda benar-benar boleh menjadi produktif dengan memberikan cinta dan hadiah anda.

Hadiah Kesendirian dalam Alam

Jadi saya cabar awak. Adakah anda mempunyai cukup kesendirian dalam alam semula jadi? Sudah tentu, anda tidak perlu berakit solo sejauh 84 batu menyusuri sungai hutan belantara. Mendaki di denai tempatan, mungkin duduk terus di atas bumi, atau di atas batu berhampiran anak sungai, boleh melakukan keajaiban. Walaupun duduk di taman belakang rumah anda, walau bagaimanapun kecil, boleh memberikan anda rasa kesendirian dalam alam semula jadi.

Beri diri anda masa bersendirian, masa tenang untuk refleksi, masa tanpa elektronik atau skrin. Duduk di sebelah tumbuhan, menghirup oksigen yang dihembusnya hanya untuk anda. Dan berikan tumbuhan karbon dioksida anda yang dihembus sebagai hadiah istimewa untuk kehidupannya. Bawa keseimbangan dan keharmonian kepada badan, minda, dan jiwa anda.

Kadang-kadang dekat pertengahan perjalanan saya, saya nampak orang buat kali pertama. Sekumpulan lima kawan dalam tiga sampan, kapal yang lebih laju daripada rakit saya, melewati saya di sungai. Seorang lelaki berseru, "Tidakkah anda merasa kesepian berada di sini seorang diri?" Saya tersenyum dan berkata, "Tidak, tidak sama sekali."

Buku oleh Penulis ini

Kebahagiaan: Cara 52 Terbuka untuk Cinta Lebih
oleh Joyce dan Barry Vissell.

Kebahagiaan: Cara 52 Terbuka untuk Cinta Lebih oleh Joyce dan Barry Vissell.Kebahagiaan bermakna lebih daripada sentimental atau schmaltz. Chakra jantung dalam yoga adalah pusat rohani badan, dengan tiga chakras di atas dan tiga di bawah. Ini adalah titik keseimbangan antara badan yang lebih rendah dan badan yang lebih tinggi, atau antara badan dan roh. Oleh itu, untuk kekal dalam hati anda adalah seimbang, untuk menyatukan tiga chakra yang lebih rendah dengan tiga yang lebih tinggi.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle

Mengenai Pengarang

foto: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, pasangan jururawat / terapis dan psikiatri sejak 1964, adalah kaunselor, berhampiran Santa Cruz CA, yang meminati hubungan sedar dan pertumbuhan peribadi-rohani. Mereka adalah pengarang 9 buku dan album audio percuma lagu-lagu suci dan nyanyian. Hubungi 831-684-2130 untuk maklumat lebih lanjut mengenai sesi kaunseling melalui telefon, dalam talian, atau secara langsung, buku, rakaman atau jadual ceramah dan bengkel mereka.

Lawati laman web mereka di SharedHeart.org untuk e-book bulanan percuma mereka, jadual dikemas kini, dan artikel-artikel lalu yang menginspirasi banyak topik mengenai hubungan dan hidup dari hati.

Lebih buku-buku oleh penulis ini