Imej oleh Debi Brady
Bagaimana anda menyelesaikan sesuatu?
Terdapat kuasa dalam menyelesaikan projek atau tugasan. Terdapat emosi positif yang hebat yang kita alami apabila kita menyelesaikan tugas. Kita sebenarnya boleh mendapat tergesa-gesa endorfin apabila kita menyelesaikan sesuatu. Selalunya timbul rasa bangga apabila kita mencapai sesuatu yang mencabar.
Projek kami yang belum selesai, sebaliknya, boleh berjuntai di atas kepala kami seperti pedang kecil. Menyiapkan projek memberi kita tenaga. Projek yang tidak lengkap boleh menghabiskan tenaga kita apabila ia duduk mengedipkan mata ke arah kita di seberang bilik, mengingatkan kita bahawa mereka ada di sana, menunggu kita melakukan sesuatu mengenainya.
Sebagai seorang perfeksionis yang telah dipulihkan, über-Virgo yang sedang pulih daripada penyakit itu untuk menggembirakan, kecenderungan saya terhadap organisasi dan penyiapan boleh menjadi agak ganas—selagi ia untuk orang lain atau kumpulan. Berikan saya projek kumpulan dengan tarikh akhir, dan saya perempuan anda.
Apabila Kebaktian Hingga Selesai Hilang
Jadi mengapa pengabdian yang sama untuk penyiapan hilang dalam projek kreatif yang saya ingin kongsikan dengan dunia?
Ambil contoh buku yang anda sedang baca ini. Untuk minggu lalu, lebih daripada tiga perempat daripada perjalanan, saya akan meninggalkan semuanya. Saya hampir di penghujung penulisan, dan daya kreatif saya nampaknya telah kering. Selesai. hilang. Lebih membimbangkan ialah kegembiraan dan keterujaan awal saya dalam menulis telah hilang. Finit. Kaput.
Suara-suara licik di dalam kepala saya tidak akan berhenti. “Tiada sesiapa pun yang mahu membaca ini.” “Awak rasa siapa yang awak bergurau? Anda benar-benar tidak mempunyai apa-apa yang berbaloi untuk dikatakan. Dan yang besar: "Anda juga tidak akan menyelesaikan yang ini."
Ack! Masa untuk sampai ke bahagian bawah ini. Saya mempunyai beberapa idea kreatif yang besar yang saya mulakan dengan galakan dan maklum balas yang hebat daripada orang lain, hanya untuk meletakkan mereka belum selesai di rak saya sepuluh tahun kemudian. Ada apa dengan ini?
Nasib baik, penyelidik malu legenda Brené Brown datang untuk menyelamatkan. Atau mungkin malangnya. Siapa pulak nak cakap pasal malu? Buku dia Berani Sangat jatuh ke pangkuan saya hanya seminggu sebelum itu, mengingatkan saya betapa banyak keberanian yang diperlukan untuk menjadi terdedah, untuk membuka hati kita kepada risiko penolakan, kegagalan dan penghinaan.
Namun untuk menjalani apa yang disebut oleh Brené sebagai "kehidupan yang sepenuh hati" memerlukan kita melakukan ini sambil mengembangkan "ketahanan malu." Saya akan menyerahkan kepada Brené untuk menerangkan semua cara yang hebat yang boleh kita lakukan, kerana dia melakukannya dengan menarik lagi lucu dalam bukunya.
Malu pada Siapa?
Untuk makluman, saya bukanlah seorang yang gemar bercakap tentang keaiban. Nampaknya, baik, memalukan, mencemaskan. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh Brené, setiap orang yang bukan sosiopat mengalami rasa malu. Dan rasa malu tumbuh subur dalam diam.
Jadi saya meminta beberapa bimbingan ilahi: "Apa kaitan rasa malu dengan saya menyiapkan buku ini?" Serta-merta, ingatan kolej membanjiri. Saya teringat dipilih sebagai pembantu pengajar untuk kelas yang sangat popular. Saya tidak pernah mengajar sebelum ini, tidak mempunyai latihan, dan mengambil kelas itu sendiri.
Saya diberitahu bahawa saya akan mengajar sekumpulan rakan sebaya saya bahan tersebut selama tiga daripada empat minggu, pada masa itu profesor penceramah motivasi bintang rock akan terbang dan memukau orang ramai pada minggu keempat. Kami akan melakukan ini sepanjang semester.
Untuk pelajaran kumpulan pertama saya, saya sangat gementar, tetapi saya fikir saya telah bersedia lebih daripada secukupnya . . . sehingga dua belas minit ke kelas selama sejam, apabila saya kehabisan bahan. Saya meraba-raba dan cuba mengepaknya, yang hanya memburukkan keadaan. Semua humor dan perspektif meninggalkan saya kerana saya panik.
Salah seorang lelaki dalam kelas saya (yang kemudian saya ketahui telah ditolak untuk jawatan TA) mula mengejek saya di hadapan semua orang. “Bagaimana anda boleh menjadi TA untuk kelas ini?” dia menuntut. "Anda jelas tidak layak untuk berada di sana." Anda boleh memotong ketegangan dengan pisau semasa pelajar lain menonton interaksi ini. Meringis-layak.
Ia lebih buruk daripada mimpi di mana anda berada di sekolah dan menyedari anda berbogel. Sekurang-kurangnya anda sedar dari itu. Saya berada di sekolah, dan saya telanjang. Semasa dia menyerbu keluar dari bilik dan beberapa daripadanya mengikuti, penghinaan itu sangat menyakitkan.
Untuk sesi seterusnya, saya bersedia seperti orang gila, tetapi nadanya telah ditetapkan. Lelaki ini membawa saya, menyoal setiap perkataan yang keluar dari mulut saya, terus bertengkar bertanya di hadapan kelas bagaimana saya telah dipilih untuk jawatan itu.
Saya pasti berharap saya tahu tentang meditasi dan kuasa dalaman ketika itu atau mempunyai keberanian untuk meminta bantuan. Tetapi saya tidak. Saya malu untuk mengakui bahawa saya mengebom.
Memilih untuk Hidup Sepenuh Hati
Ahh. Jadi adakah ini sebab saya menarik diri apabila saya hampir melangkah ke dalam peranan pengajaran yang berkuasa atau hampir untuk meletakkan hadiah kreatif saya di dunia, mempertaruhkan kerentanan, pendedahan dan penolakan? Lelaki A-hole itu masih menjalankan persembahan. Sehingga kini.
Saya mahu hidup, sebagaimana Brené Brown memanggilnya, dengan sepenuh hati. Adakah awak? Saya mahu berani meletakkan diri saya dan seni saya di dunia, sama ada sesiapa menyukainya atau tidak atau jika ia dihina. Adakah awak?
Adakah anda mempunyai projek yang tidak lengkap meminta perhatian anda? Mungkin anda ingin mencipta sesuatu dan terus menangguhkannya; mungkin ada impian yang ingin anda kejar tetapi beritahu diri anda belum bersedia, atau mungkin anda hanya ingin membersihkan ruang bawah tanah.
Jika anda tidak mempunyai projek yang tidak lengkap, anda diberkati tidak terkata, dan saya kagum dengan anda. Dan jika anda manusia, mungkin ada sesuatu yang meminta atau berbisik untuk perhatian anda.
Apa yang menghalang anda daripada melengkapkan? Bagaimana jika minggu ini anda menyelesaikan hanya satu perkara yang tidak lengkap?
hak cipta ©2023. Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran.
Buku oleh Penulis ini:
Jadilah Keajaiban: Nugget Kebijaksanaan Bersaiz Gigitan untuk Memberi Kegembiraan Anda, Menyuburkan Jiwa Anda dan Membuka Hati Anda
oleh Diane Pienta
Dunia ini sentiasa mendorong kita?menarik, menolak, memujuk kita?ke arah kerinduan hati kita dan ekspresi kegembiraan kita yang sebenar. Namun minda kita yang degil dan terkondisi boleh menahan isyarat ini, terlalu kerap menolak sinkronisitas dan kebetulan (bahasa sihir) sebagai sedikit lebih daripada kemalangan atau kegusaran. Suka bermain tetapi bertenaga, BE THE MAGIC juga mendorong kita, menunjukkan cara membuka diri kepada bimbingan yang sentiasa ada ini untuk menjalani kehidupan yang lebih damai, penuh semangat dan bersemangat.
Diane Pienta menyajikan kisah peribadi dan pengajaran yang dipelajari, dalam keajaiban amalan harian yang boleh diambil tindakan yang direka untuk melatih kita?fikiran, badan kita dan hati kita?untuk menerima dengan gembira bimbingan yang diberikan kepada kita pada setiap masa. Jika anda telah bergelut untuk mencari tujuan anda, untuk membawa lebih banyak cinta, kedamaian dan permainan dalam hidup anda, BE THE MAGIC mungkin menjadi teman harian anda yang paling dialu-alukan. Mulakan membaca dan letakkan senyuman di wajah anda! Semangat baharu untuk hidup akan tiba.
Mengenai Penulis
Diane Pienta adalah mentor kreativiti, penyembuh, panduan terapi hutan dan pengarang. Seorang bekas ahli perniagaan, dia dicetuskan oleh diagnosis kanser untuk mengubah hidupnya sendiri dan meneroka penyembuhan alternatif, herba, yoga dan meditasi, yang membawa kepada kerjaya baharu dalam cara bukan tradisional untuk mencari kegembiraan, kedamaian dalaman dan kreativiti.
Dia pengarang Jadilah Keajaiban: Nugget Kebijaksanaan Bersaiz Gigitan untuk Memberi Kegembiraan Anda, Menyuburkan Jiwa Anda dan Membuka Hati Anda.
Lawati laman web beliau di DianePienta.com
