lelaki yang berotot lentur dan berjiwa besar
Imej manusia oleh Schaferle. Imej hati berlian oleh Biju Toha.


Ditulis dan Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Tonton versi video di sini.

Kita sering menganggap kekuatan kita datang dari perkara fizikal seperti senaman, makanan, vitamin, dan mungkin juga kopi. Namun adakah itu benar-benar berlaku? Adakah kekuatan kita mungkin juga datang dari dalam... dari sikap kita, kepercayaan kita, perasaan kita. Itu mungkin lebih mempengaruhi kekuatan kita daripada perkara yang kita lakukan dan termakan.

Terdapat kes orang makan racun, atau terdedah kepada penyakit dan kemusnahan yang mengancam nyawa, dan mereka tidak terjejas. Jadi, jelas luaran bukan yang menjaga mereka selamat, tetapi mungkin dalaman mereka... sikap dan kepercayaan mereka. Kekuatan kita juga boleh dikurangkan dari sumber yang sama... dari dalam. 

Jadi tanya diri anda... Apakah yang menjejaskan kekuatan saya? Dan adakah saya memberi makan atau mengeringkan kekuatan saya, dari dalam, sekarang? Apabila kita berada dalam keadaan yang seimbang dengan kegembiraan, kasih sayang, dan penerimaan orang lain, kita jauh lebih kuat daripada ketika kita datang dari tempat yang tidak seimbang yang penuh dengan kesengsaraan, kebencian, dan mengkritik segala-galanya dan semua orang. 

Di manakah kegembiraan saya?

Kekuatan kita disuap oleh pelbagai perkara... Salah satunya ialah kegembiraan. Apabila kita dipenuhi dengan kegembiraan, kita mempunyai lebih banyak kekuatan untuk menghadapi apa sahaja yang datang. Sebaliknya, apabila kita sedih atau tertekan, kita lemah. Tenaga kita dikuras oleh lingkaran ke bawah sikap dan emosi kita.

Kegembiraan adalah tenaga ke atas... Ia membangkitkan kita, ia membuatkan kita berasa ringan, ia membuatkan kita berasa tidak terkalahkan. Dan dalam perasaan itu terdapat kekuatan kita. Kesedihan, kemurungan, kebosanan, semua ini menguras tenaga kita. Joy mengisi semula baldi.

Cari perkara yang menggembirakan anda... sama ada kanak-kanak ketawa, haiwan kesayangan atau orang, berjalan-jalan di alam semula jadi, atau mungkin juga lagu atau filem kegemaran. Kembalikan kesedaran anda ketika anda merasakan kegembiraan, dan kembalikan perasaan gembira itu ke masa sekarang anda.

Sepanjang hari, ingatlah untuk mencari saat-saat kegembiraan... dan jika anda tidak menjumpainya, ciptakannya atau ingat beberapa masa sebelumnya apabila anda mengalami kegembiraan.

Apa yang saya rasa?

Ada kalanya, kita mungkin berasa lesu kerana perasaan atau perasaan kita. Dan jika kita tidak menangani apa yang berlaku dengan perasaan kita, kita hanya akan kehilangan tenaga dan letih sepanjang masa.

Tetapi jika kita mengikuti perasaan yang bergelora di dalam diri kita, dan yang menyebabkan kita berasa lesu atau letih atau tertekan, maka kita boleh membetulkan keadaan itu. Apabila kita sedar tentang mood kita dan puncanya, maka kita boleh memilih untuk melakukan sesuatu mengenainya, bermula dahulu dengan pilihan sikap kita.

Jadi apabila anda merasakan kekuatan anda tidak ada dan anda tidak mahu melakukan apa-apa, tanya diri anda "Apa yang saya rasa?" Beri perhatian kepada apa yang anda rasa dan fikirkan kembali apabila ia bermula. Kemudian dengarkan apa mesej itu... Ini akan memberi anda maklumat yang diperlukan untuk menghentikan longkang tenaga anda. Ini akan membolehkan anda mengubah fikiran anda, dan sikap anda, tentang apa yang berlaku (dan dengan itu mood anda). Bateri anda akan dapat dicas semula secara automatik sebaik sahaja ia diberi emosi yang dicas positif. 

Apakah peluang itu?

Sentiasa ada cara untuk meningkatkan pengalaman hidup kita. Jika kita membuka mata dan telinga (dan semua deria kita), kita akan dibimbing kepada peluang baharu.

Mungkin anda berasa sedih dan terlintas di fikiran anda tentang rakan tertentu? Teruskan dan ambil peluang untuk menghubungi mereka, atau hanya untuk berhenti seketika dan memikirkan tentang mereka dan ingat bagaimana anda menyayangi mereka dan bagaimana mereka menjadikan hidup anda lebih baik hanya dengan berada di dalamnya. Atau mungkin anda perasan seseorang yang kelihatan letih dan sedih... Ambil peluang untuk melakukan sesuatu untuk mereka, walaupun sekadar mengucapkan selamat hari yang baik dengan kasih sayang dan belas kasihan di dalam hati anda.

Semua peluang yang kita ambil akan membantu untuk meningkatkan kekuatan dan kesejahteraan kita sendiri. Semakin kita mengikuti petunjuk hati kita, semakin gembira dan diberkati pengalaman hidup kita. Jangan biarkan peluang berlalu begitu sahaja. Mereka ada untuk tujuan... untuk anda dan untuk orang lain tindakan anda akan tersentuh.

Apa yang saya harapkan?

Jangkaan kita boleh melemahkan dan melemahkan kita, atau ia boleh memperkasakan kita. Pilihan terletak pada apa yang kita fokus. Mudah untuk memberi tumpuan kepada yang negatif, pada semua malapetaka dan kesuraman yang kita dengar di dunia. Saya tidak mengatakan kita perlu mengabaikan perkara ini, sebaliknya kita perlu melihat kedua-dua belah setiap situasi dan mengharapkan keadaan menjadi lebih baik.

Kita perlu mencari kelebihan dalam semua cabaran. Cara terbaik untuk memastikan diri kita tertumpu dan kuat adalah dengan mengekalkan tumpuan kita pada rasa syukur atas kebaikan yang ada, serta rasa syukur kerana keadaan boleh menjadi lebih baik.

Setiap keadaan ada benih kebaikan di dalamnya. Terpulang kepada kita untuk mencari dan membantunya berkembang. Jadi, kita perlu sedar sepanjang hari tentang apa yang kita jangkakan... dan jika ia tidak sepadan dengan realiti yang ingin kita lihat nyata, kita boleh menukar jangkaan kita kepada yang lebih baik. Dan kemudian, ambil tindakan untuk merealisasikannya.

Apa yang memberi inspirasi kepada saya?

Jika kita terus memikirkan perkara yang menekan kita, yang menyedihkan kita, maka kita akan temui apa yang ada pada penghujung pilihan itu. Walau bagaimanapun, kita akan mendapati kebahagiaan apabila kita mengikuti perkara-perkara yang memberi inspirasi kepada kita dan apabila kita menjalani kehidupan kita dipandu oleh inspirasi kita. 

Apa sahaja yang memberi inspirasi kepada kita membawa kita kejelasan dan kekuatan. Apa sahaja yang memberi inspirasi kepada kita membawa kita kegembiraan dan kesejahteraan. 

Jadi, inilah sesuatu untuk direnungkan...apa yang memberi inspirasi kepada anda? Dan bagaimana anda boleh membawa lebih banyak perkara itu ke dalam hidup anda?

Bagaimana saya boleh meluahkan perasaan saya?

Menjadi diri kita yang sebenar, diri kita yang asli, adalah cara untuk mendapatkan semula kuasa kita, kekuatan kita, tujuan kita, kegembiraan kita.

Kita boleh melakukan ini dengan belajar untuk berhubung dengan keheningan dalaman dan belajar untuk mendengar bimbingan dalaman kita sendiri. Ini adalah bagaimana kita akan memperkasakan diri kita yang sebenar dan belajar untuk menjalani tujuan kita dengan kegembiraan dan kasih sayang di dalam hati kita. 

Kekuatan kita tidak terletak pada pendapat atau arahan orang lain. Kekuatan kita terletak pada kebenaran kita sendiri, visi kita sendiri, diri kita sendiri. Belajar untuk menyatakan diri kita yang sebenar adalah cara untuk mencipta dunia yang lebih baik untuk diri kita sendiri dan untuk semua.

Artikel yang diilhamkan dari: Kad Siasatan

Kad Siasatan: Dek 48-kad, Buku Panduan dan Stand
oleh Sylvia Nibley (Pengarang), Jim Hayes (Artis)

sampul seni untuk Kad Pertanyaan: Dek, kad panduan dan Stand by Sylvia Nibley (Pengarang), Jim Hayes (Artis) 48 kadDek yang mengemukakan soalan kepada ANDA ... kerana jawapannya ... ada di dalam diri anda! Alat meditasi jenis baru. Permainan yang menarik untuk melibatkan keluarga, rakan dan pelanggan dengan cara baru.

Kita manusia mempunyai tabiat mencari di luar diri kita. Terutama untuk perkara-perkara besar, seperti cinta dan kuasa dan jawapan kepada soalan-soalan yang paling mencabar. Dan itu membawa kita ke dalam pelbagai masalah. Tujuan dek ini adalah untuk menjadikannya sekitar dan mengamalkan mencari diri sendiri untuk jawapan, dan dalam proses itu, melatih minda untuk bertanya soalan yang lebih baik.

Maklumat / Pesan dek kad ini.

Lebih Banyak Dek Kad Berinspirasi 

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com