Kematian & mati

Jika Bukan Penutupan untuk Orang Yang Berduka, Lalu Apa Lagi?

bayang Seorang Wanita Berdiri Di Hadapan Tingkap
Orang ramai memerlukan masa dan ruang untuk bersedih mengikut rentak mereka sendiri. Imej John Encarnado/EyeEm/Getty

Dari putusnya hubungan hingga kehilangan orang tersayang, orang sering disuruh cari “penutupan” selepas perkara traumatik berlaku.

Tetapi apakah penutupan? Dan sekiranya ia benar-benar menjadi matlamat bagi individu yang mencari kelegaan atau penyembuhan, walaupun dalam masa traumatik ini pandemik global, perang di Ukraine and penembakan massa di AS?

Penutupan adalah konsep yang sukar difahami. Tiada definisi yang dipersetujui untuk maksud penutupan atau bagaimana seseorang itu sepatutnya mencarinya. Walaupun terdapat banyak tafsiran penutupan, ia biasanya berkaitan dengan beberapa jenis pengakhiran kepada pengalaman yang sukar.

Sebagai pakar kesedihan dan pengarang "Penutupan: Tergesa-gesa untuk Mengakhiri Kesedihan dan Harganya,” Saya telah belajar bahawa bahasa penutup sering boleh menimbulkan kekeliruan dan harapan palsu bagi mereka yang mengalami kerugian. Individu yang berduka berasa lebih disokong apabila mereka diberi masa untuk belajar hidup dengan kehilangan mereka dan tidak didesak untuk mencari penutupan.

Mengapa penutupan menjadi popular?

Penutupan berakar umbi dalam budaya popular bukan kerana ia adalah konsep yang jelas dan difahami yang diperlukan oleh orang ramai, sebaliknya kerana idea penutupan boleh digunakan untuk menjual produk, perkhidmatan dan juga agenda politik.

Industri pengebumian mula menggunakan penutupan sebagai titik jualan penting selepas itu dikritik keras pada tahun 1960-an kerana mengenakan bayaran terlalu banyak untuk pengebumian. Untuk mewajarkan harga tinggi mereka, rumah pengebumian mula mendakwa bahawa perkhidmatan mereka membantu kesedihan juga. Penutupan akhirnya menjadi pakej yang kemas untuk menjelaskan perkhidmatan tersebut.

Dalam 1990s, penyokong hukuman mati menggunakan konsep penutupan untuk membentuk semula wacana politik mereka. Berhujah bahawa hukuman mati akan menutup ahli keluarga mangsa adalah satu percubaan untuk menarik perhatian khalayak yang lebih luas. Walau bagaimanapun, penyelidikan terus menunjukkan bahawa hukuman mati tidak membawa penutupan.

Masih hari ini, wartawan, ahli politik, perniagaan dan profesional lain menggunakan retorik penutupan untuk menarik emosi orang ramai yang berkaitan dengan trauma dan kehilangan.

Jadi apa masalah dengan penutupan?

Ia bukan hanya kehadiran penutupan sebagai konsep yang menjadi masalah. Kebimbangan datang apabila orang percaya penutupan mesti ditemui untuk bergerak ke hadapan.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Penutupan mewakili satu set jangkaan untuk bertindak balas selepas perkara buruk berlaku. Jika orang percaya bahawa mereka memerlukan penutupan untuk menyembuhkan tetapi tidak menemuinya, mereka mungkin merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan mereka. Oleh kerana ramai orang lain mungkin memberitahu mereka yang berduka bahawa mereka memerlukan penutupan, mereka sering merasakan tekanan untuk sama ada menamatkan kesedihan atau menyembunyikannya. Tekanan ini boleh menyebabkan pengasingan lanjut.

Secara peribadi, ramai orang mungkin membenci idea penutupan kerana mereka tidak mahu melupakan orang tersayang atau kesedihan mereka dikurangkan. Saya mendengar kekecewaan ini daripada orang yang saya temu bual.

Penutupan sering menjadi penerangan satu perkataan tentang perkara yang sepatutnya ditemui oleh individu pada akhir proses berduka. Konsep penutupan mengetuk keinginan untuk mempunyai perkara yang teratur dan mudah, tetapi pengalaman dengan kesedihan dan kehilangan selalunya jangka panjang dan kompleks.

Jika bukan penutupan, bagaimana?

Sebagai pengkaji kesedihan dan penceramah awam, saya melibatkan diri dengan pelbagai kumpulan orang yang mencari bantuan dalam perjalanan kesedihan mereka atau mencari cara untuk menyokong orang lain dengan lebih baik. Saya telah mendengar beratus-ratus orang yang berkongsi pengalaman mereka dengan kehilangan. Dan saya belajar berulang kali bahawa orang tidak memerlukan penutupan untuk sembuh.

Mereka boleh membawa kesedihan dan kegembiraan bersama. Mereka boleh membawa kesedihan sebagai sebahagian daripada cinta mereka selama bertahun-tahun. Sebagai sebahagian daripada penyelidikan saya, saya menemu bual seorang wanita yang saya akan panggil Christina.

Sejurus sebelum hari jadinya yang ke-16, ibu Christina dan empat adik-beradik terbunuh dalam kemalangan kereta. Lebih 30 tahun kemudian, Christina berkata bahawa orang ramai terus mengharapkan dia hanya "mengatasinya" dan mencari penutupan. Tetapi dia tidak mahu melupakan ibu dan adik-beradiknya. Dia tidak mencari penutupan kepada kematian mereka. Dia mempunyai banyak kegembiraan dalam hidupnya, termasuk anak dan cucunya. Tetapi ibu dan adik-beradiknya yang meninggal juga adalah sebahagian daripada dirinya.

Kedua-dua secara persendirian - dan sebagai komuniti - individu boleh belajar untuk hidup dengan kehilangan. Jenis kehilangan dan trauma yang dialami orang sangat berbeza. Tidak ada satu cara untuk bersedih, dan tidak ada jadual waktu. Selain itu, sejarah mana-mana komuniti mengandungi pelbagai pengalaman dan emosi, yang mungkin termasuk trauma kolektif daripada peristiwa seperti tembakan besar-besaran, bencana alam atau peperangan. Kerumitan kehilangan mencerminkan kerumitan hubungan dan pengalaman dalam kehidupan.

Daripada mengharapkan diri anda dan orang lain mencari penutup, saya akan mencadangkan mewujudkan ruang untuk berduka dan mengingati trauma atau kehilangan seperti yang diperlukan. Berikut ialah beberapa cadangan untuk bermula:

• Tahu orang boleh membawa emosi yang rumit bersama-sama. Merangkul pelbagai emosi. Matlamat tidak perlu "menjadi gembira" sepanjang masa untuk anda atau orang lain.

• Tingkatkan kemahiran mendengar dan tahu anda boleh membantu orang lain tanpa cuba membetulkannya. Hadir dan akui kehilangan melalui mendengar.

• Menyedari bahawa orang sangat berbeza dalam diri mereka pengalaman dengan kehilangan dan cara mereka bersedih. Jangan bandingkan kesedihan dan kehilangan orang.

• Bersaksi tentang kesakitan dan trauma orang lain untuk mengakui kehilangan mereka.

• Menyediakan peringkat individu dan komuniti peluang untuk mengingati. Berikan diri anda dan orang lain kebebasan untuk membawa kenangan.

Penyembuhan bukan bermakna tergesa-gesa melupakan dan membungkam mereka yang terluka. Saya percaya bahawa dengan menyediakan ruang dan masa untuk berduka, komuniti dan keluarga boleh menghormati nyawa yang hilang, mengakui trauma dan mempelajari kesakitan yang terus ditanggung oleh orang ramai.

Perbualan

Mengenai Penulis

Nancy Berns, Profesor Sosiologi, Universiti Drake

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Rahsia Perkahwinan Besar oleh Charlie Bloom dan Linda BloomBuku disyorkan:

Rahsia Perkahwinan Besar: Kebenaran Sebenar dari Pasangan Nyata tentang Cinta Berlaku
oleh Charlie Bloom dan Linda Bloom.

The Blooms menyulingkan kebijaksanaan dunia nyata dari pasangan 27 yang luar biasa menjadi tindakan positif mana-mana pasangan boleh mengambil untuk mencapai atau mendapatkan semula bukan hanya perkahwinan yang baik tetapi yang hebat.

Untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

menyebarkan penyakit di rumah 11 26
Sebab Rumah Kami Menjadi Titik Panas COVID
by Becky Tunstall
Semasa berada di rumah melindungi ramai daripada kita daripada dijangkiti COVID di tempat kerja, di sekolah, di kedai atau…
tradisi natal dijelaskan 11 30
Bagaimana Krismas Menjadi Tradisi Cuti Amerika
by Thomas Adam
Setiap musim, perayaan Krismas mempunyai pemimpin agama dan konservatif secara terbuka…
bersedih untuk haiwan peliharaan 11 26
Cara Membantu Menyedihkan Kehilangan Haiwan Kesayangan Keluarga
by Melissa Jalak
Sudah tiga minggu sejak pasangan saya dan saya kehilangan anjing kesayangan kami yang berusia 14.5 tahun, Kivi Tarro. Ia adalah…
wanita berambut kelabu memakai cermin mata hitam merah jambu funky menyanyi sambil memegang mikrofon
Memakai Ritz dan Meningkatkan Kesejahteraan
by Julia Brook dan Colleen Renihan
Pengaturcaraan digital dan interaksi maya, pada mulanya dianggap sebagai langkah henti jurang semasa…
bagaimana untuk mengetahui jika sesuatu yang benar 11 30
3 Soalan untuk Ditanya Sama ada Sesuatu Itu Benar
by Bob Britten
Kebenaran boleh menjadi sukar untuk ditentukan. Setiap mesej yang anda baca, lihat atau dengar datang dari suatu tempat dan…
laluan kereta api pergi ke awan
Beberapa Helah untuk Mendiamkan Fikiran
by Bertold Keinar
Tamadun Barat tidak membiarkan minda berehat; kita sentiasa "perlu" disambungkan, untuk menggunakan lebih banyak…
dua tangan menghulurkan satu sama lain di hadapan hati yang bersinar terang
Seseorang Mencuri Perhatian Kami. Oh, Betulkah Mereka?
by Pierre Pradervand
Kita hidup dalam dunia di mana seluruh hidup kita, hampir di mana-mana, diceroboh sepenuhnya oleh pengiklanan.
minyak pati dan bunga
Menggunakan Minyak Pati dan Mengoptimumkan Badan-Minda-Roh Kita
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Minyak pati mempunyai pelbagai kegunaan, dari halus dan kosmetik kepada psiko-emosi dan…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.