berehat dan bermeditasi 6 7

Tujuan alam semesta adalah untuk membolehkan anda belajar. Kemakmuran adalah sikap yang anda boleh mempunyai apa yang anda inginkan dalam alam semesta ini. Oleh itu kemakmuran adalah salah satu perkara yang anda ada di sini untuk belajar. 

Berikut adalah meditasi yang memudahkan pembelajaran.

Duduk dengan senyap, tutup mata anda dan ketahui badan anda, fikiran anda, dan perasaan anda. Letakkan semua perkara itu ke satu sisi.

Fikirkan kuantiti tenaga. Ini mungkin terma terma kewangan seperti gaji tahunan. Atau anda boleh memikirkannya sebagai kuantiti cinta, atau ukuran untuk mendapatkan yang terbaik daripada kehidupan. 

Tarik sejumlah tenaga dari bumi dan naik ke kaki anda. Berhati-hatilah untuk memprogramkan semula sel-sel tubuh anda ke tahap kegembiraan yang lebih tinggi.

Gerakkan tenaga sehingga kaki anda ke batang badan anda. Perhatikan sendi, seperti pergelangan kaki dan lutut. Tenaga cenderung melekat pada sendi.

Akhirnya gerakkan tenaga ke atas kepala anda dan bayangkan ia sebagai mata air yang mencurahkan bahagian atas kepala anda. Biarkan lekas tenaga turun ke luar di sekeliling anda pada radius satu hingga dua kaki. Beri perhatian khusus kepada belakang anda.

Oleh kerana arus tenaga ini mencecah tanah melukisnya dan kembali lagi ke kakimu. 


grafik langganan dalaman


Kini meningkatkan jumlah itu ke tahap yang lebih tinggi - contohnya memikirkan peningkatan nilai anda sebagai gaji. 

Semak untuk melihat sama ada anda berasa selesa dengan tahap yang lebih tinggi ini. Sekiranya ia tidak selesa, turun ke tempat yang selesa. Matlamatnya adalah untuk secara beransur-ansur mendapatkannya lebih tinggi dan lebih tinggi.

Oleh itu, dapatkan jumlah tenaga yang meningkat ke dalam kaki anda dan naik ke badan anda. 

Ketahui sekarang peredaran tenaga secara keseluruhan dan biarkan ia beredar selama beberapa minit.

Akhirnya tutup kaki dan kepala anda dan apabila anda merasa lengkap, dekatkan meditasi.

Meditasi ini sebenarnya boleh dilakukan beberapa kali pada siang hari dengan cepat. Anda boleh melakukannya semasa berjoging, atau duduk di dalam kereta dalam lalu lintas, atau duduk di meja, atau semasa berjalan.

Ia adalah meditasi yang kuat dan amat disyorkan. Dalam beberapa minggu atau paling banyak bulan, anda akan melihat hasilnya.

Artikel ini dipetik dengan kebenaran dari buku:

Tao ke Bumi
oleh José Stevens.

Diterbitkan oleh Bear & Co., (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

buku Info / Order

José Stevens, Ph.D.Tentang Pengarang

José Stevens, Ph.D., adalah pengasas Essence Psychology dan kuliah di peringkat antarabangsa pada intipati dan keperibadian, shamanisme, dan kemakmuran. Dia adalah pengarang Bumi kepada Tao dan Mengubah Dragons anda, dan pengarang bersama Buku Panduan Michael and Rahsia Shamanisme. Lawati laman web beliau di www.thepowerpath.com.

buku_pereditan