Ramai di antara kita bimbang tentang beberapa perkara besar yang belum akan datang atau mungkin tidak akan datang. Kita bimbang tentang kewangan, bencana alam, keadaan darurat, terorisme dan perang, kesihatan, dan penuaan, antara lain. Beberapa perkara yang kita mempunyai keupayaan untuk mempersiapkan ...
Peperiksaan adalah sebahagian hidup remaja yang tidak dapat dielakkan - dan, tidak dapat tidak, sesetengah orang melakukan lebih baik daripada yang lain. Tetapi apa yang lebih penting daripada mengambil peperiksaan adalah bagaimana pelajar menguruskan keputusan peperiksaan mereka - terutama jika mereka tidak apa yang diharapkan. Apabila keputusannya negatif, ia boleh menjadi mudah untuk menghasilkan pemikiran automatik seperti "Saya tidak akan berjaya dalam hidup saya", "Saya telah kecewa ibu bapa saya" atau "semua orang lebih baik daripada saya".
- By Faye Skelton
Kerani pejabat Stefan Kiszko menghabiskan 17 tahun penjara karena pembunuhan murid Lesley Molseed di Rochdale di barat laut Inggris di 1975. Walaupun dia telah mengakui kesalahannya kepada polis pada masa itu, bukti kemudian membuktikan dia tidak bersalah. Saya dibesarkan di Rochdale dan ingat membaca tentang kes itu di akhbar tempatan sebagai seorang remaja. Saya selalu tertanya-tanya mengapa orang yang tidak bersalah mengaku akan jenayah yang tidak mereka lakukan.
Percaya jiwa anda memerlukan keberanian yang besar apabila anda beroperasi sebagai ego. Itulah kerana ego mengambil pekerjaannya dengan sangat serius. Ia telah diberi tugas untuk menjaga keselamatan tubuh dari bahaya, dan ia terlupa bahawa ia telah melaksanakan perkhidmatan ini bagi pihak jiwa ...
- By Jeff Falk
Satu kajian baru menunjukkan bahawa dua set dinamika memulai dan mengabadikan jenis lompatan pemadam kebakaran iman dan yang lain dalam pekerjaan berisiko tinggi secara rutin: menyokong dan menopang. Hasil kajian menunjukkan kemampuan seseorang membuat penilaian yang berkaitan dengan kepercayaan yang kritikal.
Sesetengah daripada kita mengendalikan tekanan yang lebih baik daripada yang lain. Keupayaan kita untuk mengatasi tekanan tanpa berubah menjadi bahan ditentukan bukan sahaja oleh perlembagaan semula jadi kita tetapi juga oleh sokongan sosial yang kita alami awal hidup.
Serangan Rusia terhadap pemilihan presiden 2016 AS dan penggodaman yang berkaitan dengan pilihan raya negara telah berlaku di ketiga-tiga dimensi ruang siber - fizikal, maklumat dan kognitif.
Kami telah menjadi sangat terfokus pada bagaimana kami akan bergerak untuk menyesuaikan semuanya kerana kami tidak lagi berhenti untuk mencium mawar atau bernafas di udara segar. Dengan sedar kami berusaha untuk mendapatkan kawalan ke atas yang tidak diketahui. Dan kita susah untuk diri sendiri apabila kita tidak mengukur sehingga beberapa standard dalaman. Disimpulkan, kami "ditekankan". Adakah ini berlaku kepada anda atau seseorang yang anda kenal?
Orang Amerika telah diperdaya oleh satu siri peristiwa berita utama - sesetengah daripada mereka menyusahkan. Ramai yang telah ditinggalkan ATAU gelisah ATAU gelisah tentang masa depan hubungan AS yang berabad-abad dengan Eropah
- By Tali Sharot
Antara keputusan yang paling penting yang akan anda lakukan dalam hidup anda akan berlaku semasa anda merasa tertekan dan cemas. Dari keputusan perubatan kepada orang-orang kewangan dan profesional, kita sering dikehendaki untuk menimbang maklumat di bawah keadaan yang teruk.
- By Katie Bohn
Bermula pagi anda dengan memberi tumpuan kepada tekanan yang datang boleh merosakkan minda anda sepanjang hari, menurut satu kajian baru.
Baik. Anda mempunyai beberapa jenis gejala. Sama ada anda menganggapnya sebagai hasil daripada kemalangan, sesetengah organisma, atau nasib malang, anda mempunyai sesuatu untuk ditangani, sesuatu yang perlu difahami, beberapa tindakan untuk diambil.
Jika anda akan mengampuni kesempurnaan, kebanyakan dari kita takut ketakutan. Kami fikir ia adalah perkara yang buruk. Kerana begitu banyak pengalaman kami dengan rasa takut telah negatif, kami gagal melihat rasa takut sebagai positif atau berguna. Ia berdua. Biar saya ulangi: Takut adalah positif dan berguna.
Dua puluh minit berlalu dan dalam tempoh itu ketakutan anda semakin meningkat dan anda meyakinkan diri anda bahawa pukulan yang akan datang akan menyakiti seperti neraka.
Tembak sekolah dan perhimpunan March for Our Lives diadakan di bandar-bandar di seluruh dunia pada bulan Mac 24 2018 membangkitkan semula perdebatan tentang bagaimana untuk menjaga keselamatan pelajar. "Konsep 'tidak boleh berlaku di sini' tidak lagi menjadi tanggapan," kata Sheriff Tim Cameron dari St. Mary's County, Maryland ...
Mereka yang mengambil risiko yang melampau sering menggambarkan yang ditarik oleh perasaan paksaan. William Trubridge, menyelam percuma pemegang rekod dunia yang kerap menjatuhkan badannya beratus meter di bawah air, hanya menerangkan "Ia memberi saya lebih banyak daripada saya".
Walaupun rusuhan adalah bentuk gangguan awam yang melampau, pendedahan kepada keganasan masyarakat adalah satu pengalaman yang biasa untuk banyak kanak-kanak.
Di dunia ini sangatlah wajar untuk bimbang tentang orang yang kita cintai. Kami tidak mahu mereka terluka atau mengalami apa-apa cara. Tetapi bagaimana jika kebimbangan ini entah bagaimana menyakitkan daripada membantu? Selama bertahun-tahun ibu saya telah bergelut dengan migrain yang teruk. Satu malam saya berbaring di tempat tidur memikirkannya dan ...
Melihat ke belakang, saya melihat berapa banyak hidup saya yang saya bimbang tentang perkara-perkara atau menjadi gugup dan tidak selamat tentang perkara-perkara atau tidak benar-benar menikmati kepenuhan dan kekayaan hidup saya. Saya terpaksa mengakui bahawa saya sendiri. Kerana ia seolah-olah saya - dalam penglihatan ...
Anda mungkin teragak-agak untuk membuat pertimbangan watak tentang seseorang berdasarkan pertemuan pertama. Kebanyakan orang dewasa mungkin ingin melihat bagaimana orang asing bertindak dalam beberapa keadaan yang berbeza, untuk menentukan sama ada seseorang yang baru itu baik, bermakna atau boleh dipercayai.
Risiko di mana-mana dan dikaitkan dengan segala-galanya. Sebagai contoh, Pusat Kawalan Penyakit satu dekad yang lalu dianggarkan lebih daripada 20 juta orang setahun yang berakhir di bilik kecemasan kerana kecederaan bilik mandi.
Saya terbiasa dengan keghairahan dengan idea bahawa semakin saya beralih kepada Cinta, lebih banyak ego akan meraung saya dan memukul saya kembali ke tempatnya. Saya sedar bahawa ego akan mengeluarkan sebarang bukti untuk "membuktikan" kepada kita bahawa kita bukanlah Cinta. Ada yang menyebutnya sebagai "reaksi ego".
- By Anne Tucker
Umumnya kita menganggap ketakutan sebagai sesuatu yang negatif untuk ditaklukkan, namun rasa takut tidak selalu buruk. Dalam keadaan yang tepat dan dalam dosis kecil, ia kelihatan seperti berhati-hati atau berhati-hati, dan ia dapat memainkan peranan yang membina dalam membuat keputusan anda.