Ditulis oleh Wendy Tamis Robbins. Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
Dua minggu setelah berpisah dengan suami pertama, saya menempah lawatan bas ke Itali, perjalanan pertama saya sendiri. Hanya dua tahun sebelumnya, kegelisahan saya, gangguan obsesif kompulsif dan serangan panik menjadi sangat sengit dan memakan semua mereka menjadikan saya agorafobik. Tetapi kemudian saya mendapat pertolongan yang cukup untuk mengambil diri dari lantai (secara harfiah) dan mula menguruskan dan menyembunyikan gejala saya sehingga berfungsi.
Saya meminta perceraian sebahagiannya kerana hubungan itu tidak mempunyai ruang untuk masalah kesihatan mental saya; dia tidak memahami dan menolak mereka, yang hanya memburukkan keadaan. Saya menyedari bahawa dalam usaha mewujudkan kehidupan yang sempurna - suami, rumah, anjing, karier - untuk merasa aman dan menyembunyikan rahsia saya, apa yang sebenarnya saya buat adalah penjara.
Membebaskan diri dari perkahwinan saya adalah langkah pertama. Tiba-tiba sahaja, perjalanan ini adalah percubaan terapi pendedahan. Itu tidak formal pada masa itu; tidak ada pakar psikiatri yang menetapkan atau melabelnya seperti itu. Ini adalah usaha saya sendiri untuk mencari tembok penjara saya dan mendorong sempadan mereka.
Di Rom, saya bertemu dengan pengarah pelancongan saya dan menaiki bas dengan hati yang laju dan telapak tangan yang berpeluh. Apa yang telah saya buat? ...
Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)
Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com
Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
Mengenai Penulis
Wendy Tamis Robbins, pengarang Kotak: Jemputan untuk Bebas dari Kegelisahan, adalah pengacara pada waktu siang, penulis pada waktu malam, dan "penyerang panik profesional." Walaupun mengalami kebimbangan yang hampir melumpuhkan, dia melalui Dartmouth College dan sekolah undang-undang sebelum, pada usia 30-an, dia memutuskan untuk mengatasi kegelisahan dan serangan panik yang semakin membatasi hidupnya. Selama 20 tahun terakhir, dia bekerja dalam kewangan korporat, mencipta dan memelihara perumahan mampu milik dan memberi pinjaman kepada masyarakat yang kurang berkemampuan.
Dapatkan maklumat lanjut di www.WendyTamisRobbins.com.
