mengubah tingkah laku 3 10
 Majoriti orang di Britain telah menghentikan penjarakan sosial. Imej Perniagaan Monyet / Shutterstock

Pertubuhan Kesihatan Sedunia diisytiharkan secara rasmi COVID pandemik pada 11 Mac 2020. Kini, dua tahun kemudian, ada cahaya untuk sesetengah orang di penghujung terowong. Di banyak negara kaya, yang telah mendapat manfaat daripada beberapa pusingan vaksinasi, wabak yang paling teruk telah berakhir.

Kami sampai di sini dengan mempelajari banyak perkara "baharu" tingkah laku kesihatan, seperti memakai topeng dan membersihkan tangan kita. Ramai di antara kita juga telah membangunkan pelbagai tabiat sosial untuk mengurangkan penyebaran virus - seperti bekerja dari rumah, membeli-belah dalam talian, melancong di dalam negara dan kurang bersosial.

Tetapi apabila bahagian dunia muncul daripada wabak, adakah tabiat baharu ini di sini untuk tinggal, atau adakah tabiat lama benar-benar mati? Berikut ialah data yang boleh memberitahu kami.

kerja

Salah satu perubahan terbesar meramalkan semasa wabak adalah peralihan jangka panjang ke arah kerja di rumah atau hibrid. Walau bagaimanapun, sudah ada tanda-tanda bahawa peralihan ini mungkin tidak begitu jelas atau lengkap seperti yang dijangkakan.


grafik langganan dalaman


Di UK, perkadaran orang yang bekerja dari rumah sekurang-kurangnya beberapa masa meningkat daripada 27% dalam 2019 hingga 37% di 2020, sebelum jatuh ke 30% pada Januari 2022. Begitu juga, di AS perkadaran bekerja dari rumah menurun daripada 35% pada Mei 2020 kepada 11% pada Disember 2021.

Salah satu sebab utama orang ramai kembali ke pejabat adalah jangkaan majikan. Banyak syarikat prihatin bahawa kerja rumah yang lebih kekal mungkin menjejaskan pembinaan pasukan, kreativiti dan produktiviti pekerja.

Tetapi di kalangan pekerja, terdapat selera yang lebih besar untuk kerja hibrid dan fleksibel. Satu baru-baru ini tinjauan pelbagai negara mendapati bahawa walaupun kira-kira satu pertiga pekerja telah bekerja di rumah sekurang-kurangnya beberapa waktu sebelum wabak, kira-kira separuh mengatakan mereka mahu pada masa hadapan.

Membeli-belah

Pandemik tidak mewujudkan tabiat membeli-belah dalam talian, tetapi ia membuatkan lebih ramai daripada kita melakukannya. Adakah ini menyedarkan kami bahawa kami tidak memerlukan kedai sebenar lagi?

Nampaknya tidak begitu. Membeli-belah di kedai batu bata dan mortar sudah mula pulih. Baru-baru ini data tentang pergerakan rakyat, dikumpulkan tanpa nama daripada peranti mudah alih, menunjukkan bagaimana di banyak negara, sebelum omicron melanda, perjalanan ke ruang runcit dan rekreasi telah kembali ke tahap pra-pandemik, dan sudah mula pulih selepas omicron.

Peningkatan dalam jualan dalam talian juga tidak begitu dramatik atau berterusan seperti yang diramalkan ramai. Di UK, jualan dalam talian merangkumi 20% daripada jumlah jualan runcit sebelum wabak. Menjelang Februari 2021 ini telah meningkat kepada 36%, sebelum menurun secara berterusan kepada 25% pada Februari 2022.

Perjalanan

Satu tabiat yang mungkin mengambil masa lebih lama untuk dipulihkan ialah kecintaan pra-pandemi kami terhadap perjalanan antarabangsa. Ia mempunyai terkena pukulan di seluruh dunia, dan sektor ini masih bergelut. Pertubuhan Penerbangan Awam Antarabangsa PBB mengunjurkan bahawa perjalanan antarabangsa pada 2022 masih akan berkurangan hampir separuh berbanding 2019.

satu Kaji selidik British yang dijalankan pada September lalu mendapati bahawa walaupun 80% orang merancang untuk bercuti di UK pada tahun depan, hanya sekitar 40% yang mempertimbangkan untuk pergi ke luar negara. Sebagai perbandingan, dalam tempoh 12 bulan sehingga Julai 2019, 64% daripada rakyat Britain melancong ke luar negara untuk bercuti mengikut satu badan industri pelancongan.

Keengganan orang ramai untuk melakukan perjalanan sebahagian besarnya disebabkan oleh kebimbangan terhadap virus dan kekeliruan peraturan perjalanan. Apabila kebimbangan berkurangan dan peraturan dihapuskan, kita mungkin melihat "ledakan mini” dalam percutian.

Bersosial

Pada awal wabak itu, beberapa pengulas - termasuk ketua penasihat perubatan AS Dr Anthony Fauci - mencadangkan kita mungkin tidak akan kembali berjabat tangan. Saya, bersama rakan sekerja saya Dr Kimberly Dienes, berhujah bahawa ritual ini adalah penting untuk kembali, kerana ia mempunyai beberapa faedah sosial, psikologi dan juga biologi.

Adakah tabiat menjauhkan sosial, termasuk bertemu lebih sedikit orang dan kurang hubungan fizikal dengan mereka yang kita lakukan, kekal di sini? Bagi kebanyakan orang, tidak. Tarikh menunjukkan hanya satu pertiga daripada orang di UK masih menjaga jarak sosial dengan kerap, bahagian paling rendah sejak wabak itu bermula.

Tetapi sebenarnya, hanya masa yang akan menentukan sejauh mana wabak itu akan mengubah tabiat kita. Walau bagaimanapun, ramalan yang lebih berani - bahawa wabak itu akan mengubah sepenuhnya dan tidak boleh ditarik balik cara kita bekerja, membeli-belah, mengembara dan bersosial - kini kelihatan pramatang dan keterlaluan. Pandemik telah mengajar kita bahawa kita boleh bekerja, belajar, membeli-belah dan bersosial dengan cara yang berbeza, tetapi persoalannya sekarang ialah sama ada kita masih mahu melakukannya.

Manusia ada keperluan asas, seperti autonomi, perasaan berkaitan dengan orang lain, dan rasa berkesan dan cekap dalam apa yang kita lakukan. Sebahagian daripada cabaran dengan kerja di rumah, sebagai contoh, ialah ia pada masa yang sama memenuhi satu keperluan dengan memberi kita autonomi yang lebih besar tetapi mengambil yang lain dengan menjadikan kita kurang berhubung. Memperluas disokong secukupnya, berfokuskan persamaan, pengaturan kerja hibrid dan fleksibel mungkin merupakan cara yang menjanjikan untuk memenuhi kedua-dua keperluan.

Sesetengah orang telah memperoleh rasa kecekapan, atau sekurang-kurangnya kebiasaan, dengan cara baharu melakukan sesuatu semasa wabak dan mungkin ingin terus melakukannya. Di sesetengah kawasan - melancong ke luar negara, contohnya - mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk kecekapan, dan keyakinan kita, dalam tabiat lama untuk kembali. Walau bagaimanapun, ramai nampaknya agak cepat kembali ke cara lama dan belajar semula bagaimana untuk merasa cekap melakukan perkara yang mereka lakukan sebelum ini.

Sejauh mana kita akan kembali kepada cara lama kita mungkin juga bergantung pada kita personaliti, yang ada telah ditunjukkan untuk membentuk pematuhan kita dengan tingkah laku baharu. Sebagai contoh, mereka yang lebih terbuka kepada pengalaman baharu secara semula jadi, atau lebih ekstrovert, mungkin lebih bersemangat untuk melancong ke peringkat antarabangsa atau bersosial dalam kumpulan yang lebih besar.

Akhir sekali, wabak itu mungkin telah menjadi peringatan tentang betapa kita menghargai interaksi seharian dengan orang lain, di kedai, restoran dan sebagainya. Orang ramai mungkin berminat untuk kembali kepada cara biasa yang menghidupkan semula ini - contohnya, mengambil sesuatu di kedai semasa dalam perjalanan pulang dari kerja. Di atas segala-galanya, wabak itu telah mengajar kita bahawa kita perlu berhubung dengan orang lain dan terdapat had tentang berapa banyak komunikasi dalam talian boleh menggantikan interaksi bersemuka yang sebenar.Perbualan

Tentang Pengarang

Simon Nicholas Williams, Pensyarah Kanan dalam Orang dan Organisasi, Universiti Swansea

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

memecahkan

Buku berkaitan:

Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk

oleh James Clear

Tabiat Atom memberikan nasihat praktikal untuk membangunkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk, berdasarkan penyelidikan saintifik tentang perubahan tingkah laku.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Empat Kecenderungan: Profil Keperibadian Yang Sangat diperlukan yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Lebih Baik, Terlalu)

oleh Gretchen Rubin

Empat Kecenderungan mengenal pasti empat jenis personaliti dan menerangkan cara memahami kecenderungan anda sendiri boleh membantu anda memperbaiki perhubungan, tabiat kerja dan kebahagiaan keseluruhan anda.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Fikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Anda Tidak Tahu

oleh Adam Grant

Think Again meneroka cara orang boleh mengubah fikiran dan sikap mereka, serta menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan membuat keputusan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score membincangkan kaitan antara trauma dan kesihatan fizikal, dan menawarkan pandangan tentang cara trauma boleh dirawat dan diubati.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Psikologi Wang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, ketamakan, dan kebahagiaan

oleh Morgan Housel

Psikologi Wang mengkaji cara bagaimana sikap dan tingkah laku kita terhadap wang boleh membentuk kejayaan kewangan dan kesejahteraan keseluruhan kita.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan