Imej oleh choi lebih besar
Diriwayatkan oleh pengarang.
Kesemua peringkat dunia,
Dan semua lelaki dan wanita semata-mata Pemain;
Mereka mempunyai Pintu Keluar dan Pintu masuk mereka,
Dan seorang lelaki di zamannya memainkan banyak bahagian ...
- Shakespeare, Seperti yang Anda Seperti Ia
Kita cenderung memandang serius kehidupan ... semua masalah, cabaran, krisis ... semuanya kelihatan seperti situasi hidup dan mati, dan dalam beberapa kes mereka. Namun seperti yang diberitahu oleh Shakespeare, seluruh dunia adalah pentas, dan kita semua adalah pemain atau pelakon di bumi ini.
Kita semua berlakon dalam permainan besar, namun drama ini tidak mempunyai skrip. Ini adalah penambahbaikan. Kami membentuk garis-garis ketika kami terus berjalan. Kita juga boleh membentuk watak kita semasa kita pergi. Beberapa hari kita bermain penjahat, yang lain kekasih. Beberapa hari kita melakonkan watak yang dimarahi oleh kemarahan dan ketakutan, hari-hari lain kita baik dan bertimbang rasa. Beberapa hari kami bermain ahli keluarga yang tertekan, hari-hari lain jiran santai santai.
Mungkin jika kita melihat tindakan dan interaksi harian kita hanya sebagai penyertaan dalam teater improvisasi, kita mungkin menjadi kurang tertarik dengan tindakan, reaksi, tabiat dan sikap. Lagipun, di teater improvisasi, walaupun ada tema utama untuk drama - seperti yang terdapat dalam drama yang disebut "Kehidupan di Bumi" - semua pelakon bebas untuk membuat peranan mereka ketika mereka berjalan. Setiap tindak balas dari pelakon lain dapat mengirim keseluruhan drama ke arah yang baru, dengan semua pelakon lain membuat tanggapan mereka ketika mereka terus berjalan.
Itulah Cara Hidup!
Dan bukanlah bagaimana kehidupan kita? Kita boleh pergi bersama dengan aman, dan kemudian seseorang "melemparkan kita" (komen yang menghina, marah atau menggigit), dan kemudian kita pergi ke arah yang lain. Kami tidak lagi bermain "damai dan bersemangat", tetapi tiba-tiba kami memainkan peranan mangsa, yang terluka, sakit hati, marah dan marah, dan sebagainya. Sekiranya kita melihat seluruh kehidupan ini sebagai permainan improvisasi, maka kita juga dapat melihat bahawa kita mempunyai pilihan dalam respon kita. Walaupun seseorang menghina kita atau menahan kita dengan kemarahan, kita masih boleh bertindak balas dalam apa jua cara kita pilih.
Dan itulah kunci. Memilih. Apabila kita bermain, kita tidak biasanya mendapat "terperangkap" dalam mempercayai kita adalah watak. Kami sentiasa sedar tentang pelakon yang terpisah daripada peranan yang dimainkan. Ia meninggalkan jarak antara sebab dan akibat, jadi untuk bercakap. Tetapi dalam "kehidupan sebenar" kita telah mengenal pasti peranan kita, dengan itu menjadikannya lebih sukar untuk mengekalkan jarak kita dari reaksi emosi.
Kita terjebak dalam melodrama kehidupan kita, dan melupakan bahawa "peringkat dunia". Kami melakukan perkara yang sama apabila kita pergi ke filem - kita terperangkap dalam senario, menahan nafas kita pada saat-saat yang tegang, menangis dalam adegan sedih, berasa marah pada penjahat, dan secara amnya "mempercayai" cerita semasa kita menonton ia. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana filem itu tidak dihasilkan juga, kita cenderung untuk terus memisahkan dengan filem ... tidak pernah terlepas pandang bahawa ia adalah filem, dan kita melihat keretakan dalam skrip, tidak pernah terperangkap di dalamnya.
Nah, jika apa-apa, hidup kita pasti mempunyai retak dalam skrip, namun kita terperangkap sepenuhnya dalam mempercayainya. Jadi apa peranan yang kita mainkan? Adakah peranan kami ditetapkan? Bolehkah kita menukar sifat sifat di sepanjang jalan?
Anda Mendapat Kekuatan!
Satu perkara yang telah diberitahu selama ini ialah kita mempunyai kehendak bebas. Kami mempunyai kekuatan untuk membuat pilihan kami sendiri. Dan, jika dunia menjadi pentas, maka kita mempunyai kehendak bebas dalam memilih peranan kita dan cara memainkannya. Tidak ada yang memaksa kita bermain pengganggu, mangsa "miskin-saya", penipu, orang yang murung, dll. Ini adalah peranan yang telah kita pakai. Benar, persekitaran dan didikan kita mungkin mendorong kita untuk mengambil peranan tertentu, tetapi kita selalu mempunyai pilihan untuk mengatakan tidak.
Kami sentiasa mempunyai pilihan untuk mengatakan kepada pengarah permainan (itulah kami), hei, saya ada dengan peranan ini. Saya tidak mahu memainkan bahagian ini lagi. Saya akan memainkan bahagian wira, bukan mangsa. Saya akan memainkan bahagian orang yang menjaga kehidupan mereka. Saya tidak suka peranan yang telah saya mainkan. Saya menulis semula skrip dan menukar peranan.
Menukar peranan adalah sesuatu yang kita lakukan secara berterusan, walaupun sering tanpa perasan. Dengan anak-anak kita, kita adalah ibu bapa: kadang-kadang ketat, kebanyakannya bertanggungjawab, dan dipercayai. Dengan rakan sekerja, kita mungkin menjadi procrastinator, slouch, atau berang-berang. Dengan kawan-kawan, kami mungkin badut. Dengan orang yang tidak dikenali, kita mungkin menjadi extrovert, atau introvert.
Setiap kali kita bertemu dengan seseorang yang baru, kita memilih peranan yang kita mainkan. Sering kali pilihan itu didasarkan pada tingkah laku orang lain - jika mereka bertindak seperti pembuli, kita boleh berdiri dan bersuara, atau kita boleh membuat keputusan untuk mundur. Dengan seseorang yang malu dan takut, kita mungkin menjadi saudara perempuan atau saudara yang lebih besar, atau kita juga akan menjadi pemalu.
Masa untuk Perubahan?
Setiap situasi, setiap pertemuan, setiap saat memberikan kita pilihan. Peranan mana yang akan kita mainkan? Guru, pelajar, pemberontak, penasihat, pembuli, introvert, kemarahan-aholic, alkoholik, tamak, murah hati, damai, marah, dll. Mengubah peranan boleh menjadi lebih mudah daripada menukar pakaian kita, kerana yang diperlukan hanyalah perubahan persepsi, sikap , perubahan fikiran. Namun, ia memerlukan kesediaan untuk mengetahui peranan yang kita mainkan semasa kita berjalan.
Seluruh dunia menjadi pentas - peranan apa yang akan anda mainkan? Anda tidak boleh berdiri di luar dan menonton, kerana itu juga peranan. Anda bermain pemerhati pasif yang tidak terlibat. Namun, jika kita ingin membuat perbezaan di dunia terdekat kita, dan di planet tempat kita tinggal, kita mempunyai tanggungjawab untuk memilih peranan kita dengan hati-hati dan dengan kesedaran.
Mari kita mainkan permainan ini, bertajuk "Life on Earth", cinta yang penuh cinta dengan kehidupan dan semua anggotanya. Mungkin ada banyak kotoran yang dapat disebarkan dan berurusan dengannya pada mulanya kerana aksara lain menyesuaikan diri dengan skrip baru, tetapi, mari kita berimprovisasi - kita boleh melakukannya. Satu perkataan, satu pemikiran, satu tindakan pada satu masa.
Jadi, bahagian apa yang akan anda mainkan hari ini?
Addendum: Tolong beritahu saya. Saya tidak mencadangkan atau mengesyorkan agar anda tidak setia kepada diri sendiri. Sebaliknya. Kita semua mempunyai sisi bayangan dan sisi cahaya kita. Dan kita semua dapat memilih aspek keperibadian, emosi, suasana hati, pemikiran, yang kita berikan untuk kehidupan setiap saat. Oleh itu, apa yang saya sarankan ialah kita memilih aspek, atau peranan, yang membawa kita kegembiraan dan cinta, dan bermanfaat bagi diri kita sendiri dan dunia di sekeliling kita. Dan ya, kadang-kadang wajar untuk memilih dari pilihan langit-langit kita yang lebih gelap, tetapi bahkan pilihan itu dapat dinyatakan dengan cara yang tidak membalas dendam, sengaja atau menyakitkan, atau penuh atau sombong atau sombong. Peranan yang kita mainkan dapat dinyatakan dari tempat yang dalam untuk mencintai diri sendiri dan mengetahui bahawa setiap orang berhak mendapat cinta, tidak kira sikap atau tindakan mereka. Anak batin mereka menangis kerana cinta seperti kita. Oleh itu, kita dapat memilih bagaimana kita mengekspresikan diri kita di dunia dan apa sumbangan kita terhadap tahap kehidupan.
Buku Berkaitan
Kursus Mini untuk Kehidupan
oleh Diane Cirincione dan Gerald Jampolsky.
Kursus Mini untuk Kehidupan menawarkan anda pilihan baru untuk menghadapi cabaran lama dan memberikan pelajaran yang dapat disesuaikan untuk menyelesaikan masalah dan untuk apa sahaja kehidupan menghantar jalan anda. Ini mengenai pilihan, cabaran, dan perubahan dan tentang penyembuhan semua hubungan anda. Konsep dalam Kursus Mini dicuba dan diuji dan telah digunakan dengan jayanya selama lebih dari 30 tahun. Mereka bekerja di pelbagai peringkat dari peribadi hingga interpersonal dan dari situasional hingga global. Di semua peringkat, kursus sederhana namun mendalam ini memberikan cara baru transformasi untuk melihat dan berada di dunia.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
