Imej bulatan anak panah oleh Gerd Altmann; imej yin yang oleh Dede dari Pixabay.
Jika anda dilahirkan sebelum tahun 2000, kemungkinan besar anda mengalami realiti lama, yang saya anggap sebagai budaya luar dalam. Ia adalah era yang: realiti dicipta secara luaran melalui kepercayaan bersama, corak sosial, tindakan, dan struktur tetap. Saya gembira kerana dapat mengalaminya dengan begitu teliti, walaupun ini bermakna, seperti kebanyakan orang di planet ini pada masa jambatan ini, saya terpaksa memikirkan semula tanggapan saya tentang realiti dan kebenaran.
Saya juga gembira kerana dapat menyaksikan dan mengambil bahagian dalam peralihan untuk mencipta budaya luar dalam : era yin yang diperkasakan, apabila kita diminta untuk mengatasi kebenaran dan realiti yang diberikan secara sosial, hitam-putih sama ada/atau berfikir, dan sebaliknya belajar mengemudi melalui kompas dalaman. Kami dijemput untuk menerima apa yang saya panggil kedua-duanya/dan berfikir — pengiktirafan bahawa kebenaran dalaman boleh menghasilkan banyak realiti luaran yang pelbagai.
Semasa kita memulakan cara baru yang lebih yin untuk menjadi dan berfikir, matlamatnya bukan hanya untuk membuang pemikiran yang. Sebaliknya, kami mengubahnya, menggunakan semula perkara yang berguna mengenainya sambil mengubah cara kami bertindak balas terhadapnya. Dan kita membawa masuk kompas dalaman, sistem pengetahuan dan panduan dalaman yang dibina ke dalam badan kita, untuk menilai apa yang perlu diubah atau digunakan semula.
Apakah yang dimaksudkan dengan mengubah pemikiran luar-dalam dan hidup dari dalam ke luar?
Pemikiran Luar-Dalam berbanding Pemikiran Dalam-Keluar
Dengan luar dalam berfikir, kita diajar untuk beralih kepada pakar untuk memberitahu kita apa yang kita perlukan dan apa yang betul.
Kepakaran luar dalam menekankan pengetahuan, maklumat, fakta. Ini memerlukan kita untuk percaya bahawa kepakaran generik dan fakta objektif boleh digunakan dengan mudah pada situasi individu kita. Kadang-kadang kebenaran generik ini sebenarnya berlaku kepada kita. Tetapi lebih kerap mereka adalah pakaian yang tidak selesa.
Dengan luar dan dalam berfikir, saya mempunyai kompas dalaman, penyesuaian kepada sistem bimbingan dalaman saya, yang membolehkan saya mengetahui kepakaran mana yang relevan dengan keadaan khusus saya sekarang.
Kepakaran dalaman dicirikan dengan bertanya soalan yang baik, mempunyai fleksibiliti, mengetahui cara merangka sesuatu usaha. Selain itu, apabila saya beroperasi dalam paradigma dalaman ke luar, saya meluangkan masa untuk membangunkan kepakaran saya sendiri, mengambil kira input orang lain tetapi menyedari bahawa saya memerlukan perspektif yang disesuaikan dengan semangat, minda dan badan saya.
Contoh # 1
Daria menonjol dalam fikiran saya sebagai seseorang yang sangat memerlukan untuk menggunakan pemikiran luar dalam dan mengakses sistem bimbingan dalaman beliau. Dia adalah kawan lama saya tidak pernah bertemu selama sekurang-kurangnya sepuluh tahun yang muncul untuk melawat pasangan saya dan saya di Switzerland. Kami menjemputnya di lapangan terbang dan membantunya menyeret tiga beg pakaian yang besar dan berat ke kereta.
Saya terkejut dengan rupa Daria. Dia sangat rapi dan bergaya tetapi mempunyai beg kuning yang besar dan bengkak di bawah matanya dan kurus yang saya tidak ingat. Memandangkan ia menjadi jetlag, kami mencadangkan dia tidur awal dan menjemputnya untuk menyertai kami untuk bersiar-siar pada hari berikutnya.
Daria muncul lebih baik berehat keesokan paginya tetapi masih dengan wajah kurus dan beg bengkak di bawah matanya. Selepas sarapan, kami bertanya, "Bersedia untuk pergi?" dan dia berkata, "Saya hanya memerlukan kira-kira empat puluh lima minit untuk mengambil vitamin saya." Ini membingungkan kami sehingga dia mengambil timbunan tujuh kotak peralatan memancing dari biliknya. Kami melihat dengan ngeri ketika dia menelan lebih dari tiga ratus pil!
Kemudian, tanpa sepatah kata, dia memasukkan kotak-kotak itu kembali ke dalam biliknya dan menyatakan dirinya bersedia untuk pergi.
Pada masa itu, saya cuba belajar untuk tidak memberi nasihat yang tidak diminta, jadi saya tutup mulut. Walau bagaimanapun, beberapa jam kemudian, apabila dia bertanya tentang kerja penyembuhan saya, dia berkata, "Adakah anda tahu mengapa saya mempunyai beg kuning ini di bawah mata saya?"
Perkataan "keracunan vitamin" melompat tanpa diminta dari bibir saya. Saya cuba untuk membuat ia berbunyi kurang menghakimi: “Mungkin hati anda tidak boleh mengendalikan begitu banyak vitamin pada masa yang sama. Adakah beberapa pengamal mengesyorkan anda mengambil semua itu?”
"Oh, ya," katanya, "naturopath saya."
“Sekaligus?”
Dia kelihatan terkejut bahawa saya akan bertanya begitu. "Tidak, selama bertahun-tahun."
Saya mencadangkan secara lembut bahawa pakar naturopath itu mungkin tidak berniat bahawa cadangan itu sebagai bahan tambahan dan dia mungkin perlu mengambil hanya lima yang paling relevan dan menangguhkan yang lain sehingga pelantikannya yang seterusnya.
Daria tidak bodoh. Dia mempunyai PhD dalam bidang psikologi. Tetapi tiada siapa yang pernah mengajar Daria bagaimana untuk bertanya kepada tubuhnya yang menyokongnya apabila diperlukan, jadi dia menerima tanggapan bahawa pakar boleh memberitahunya cara untuk menjadi sihat. Dia menggunakan tanggapan "nutrien yang baik" secara sembarangan, berfikir dalam logik budaya yang jelas bahawa jika ada yang baik, lebih banyak akan lebih baik.
Dia tidak keseorangan. "Kesejahteraan" ialah perniagaan bernilai $4.5 trilion, kebanyakannya tertumpu pada penjualan produk dan peranti yang dikatakan boleh membuat anda sihat. Ia sebahagian besarnya mendorong input kesihatan sebagai jalan menuju kesejahteraan. Dan dia percaya bahawa kerana pakar naturopathnya, telah memberitahunya untuk mengambil suplemen, ia baik untuknya. Walaupun tubuhnya menjerit, "Berhenti!," dia tidak dapat mendengarnya, kerana dia dididik untuk mengikut nasihat pakar luar (ternyata tidak tepat) dan tidak tahu bagaimana untuk mendengar kepakaran dalaman dan maklum balas Badan dia.
In luar dalam berfikir, kita dilatih untuk mencari kepuasan melalui pengiktirafan luaran, pujian, atau kemasyhuran yang mengesahkan keahlian kita dalam masyarakat.
Dalam dunia yang, pengalaman dan persepsi kita mesti diakui oleh orang lain untuk dianggap benar. Kita lebih dihargai jika kita menyertai aktiviti yang dikatakan berstatus tinggi. Tetapi dalam sistem itu, nilai biasanya diukur dengan cara abstrak: melalui wang, harta benda, saiz, atau keupayaan untuk mempengaruhi groupthink.
Dengan luar dan dalam berfikir, saya berpuas hati dengan pengalaman hidup saya sendiri, sama ada ia bermakna atau tidak kepada orang lain.
Jika saya hidup dari dalam ke luar, saya meraikan hubungan saya dengan orang lain, kejayaan yang dikongsi dan pencapaian individu mengikut syarat mereka sendiri dan hanya kedua dari segi nilai mereka kepada orang lain. Saya menghargai intipati apa yang saya tawarkan kepada dunia, dan pengalaman saya menawarkannya, berbanding impak yang ditunjukkan kepada orang lain.
Contoh # 2
Maya adalah seorang MD yang berasal dari barisan doktor yang panjang. Dia gembira menyertai tradisi keluarga, tidak pernah benar-benar mempersoalkannya, dan dia mendapat pujian daripada keluarga dan mentor ketika dia mengikuti latihan dan meningkat pesat dalam profesionnya. Pada usia tiga puluh tahun, dia memperoleh banyak wang, dihormati oleh rakan sebayanya, dan berfikir untuk membina keluarga.
Tetapi selepas dua minggu bertarung dengan virus, tubuhnya mula bertindak dengan cara yang misteri. Dia mengalami kesakitan dan kesakitan dalam perjalanan dan hari-hari apabila tenaganya terputus sehingga dia tidak boleh bangun dari katil. Dia pergi untuk melakukan kerja darah yang meluas, tetapi tiada apa yang luar biasa muncul.
Bersama-sama dengan doktornya, dia menganggap simptom itu akan pudar dengan peredaran masa. Tetapi mereka tidak; mereka bertambah teruk, sehingga dia mengalami kesakitan hampir sepanjang hari dan tiada ubat yang dia cuba membantu. Dia akhirnya mengambil cuti dan kemudian berhenti daripada amalan perubatannya.
Dia menderita dalam kerosakan senja itu selama beberapa tahun, akhirnya mencari kemahuan untuk mencuba pendekatan alternatif, mendapatkan bantuan dengan ubat tenaga.
Maya boleh menerangkan dalam istilah fisiologi terperinci bagaimana tubuhnya berkelakuan, seolah-olah ia adalah sesuatu yang dia perhatikan. Tetapi dia tidak dapat menyesuaikan diri dan merasa lebih daripada kesakitan. Dia perlu belajar untuk menyambung ke dalam badannya; tanyakan kepadanya apa yang diperlukannya, dari semasa ke semasa; dan fahami jawapan yang diberikan kepadanya. Dan dia perlu meratapi kehilangan identiti rasminya sebagai seorang doktor yang berjaya dan membenarkan dirinya, pertama, untuk tidak mengetahui siapa dirinya dan, akhirnya, untuk mengetahui siapa dia mahu menjadi dari dalam ke luar. Proses ini, membina semula penyesuaiannya dan kemudian identitinya dari bawah, menyembuhkan tubuhnya.
Pendekatan dalaman ke luar ini membantu Maya mencipta semula dirinya dan membenarkannya melepaskan diri daripada kepercayaan selimut bahawa menjadi doktor memberi makna kepadanya untuk mengetahui apa, jika ada, dalam ubat memberi makna kepadanya.
Terlalu kerap dalam budaya kita, kita bertanya kepada kanak-kanak, "Apa yang anda mahu menjadi apabila anda dewasa?" (an luar dalam cara berfikir tentang penetapan matlamat) dan bukannya bertanya, "Apa yang membuatkan hati anda bernyanyi?" (an luar dan dalam pendekatan untuk memupuk makna). Apabila Maya membuat peralihan untuk meneroka apa yang membuatkan hatinya bernyanyi pada saat-saat tertentu, tubuhnya berhenti menjerit kepadanya, dia membuka dunia kemungkinan yang lebih besar, dan dia sembuh.
Bekerjasama dengan Badan, Minda dan Roh
Luar dalam perspektif membedah kerja minda badan ke peringkat berbutir dan cuba menentukan input yang betul untuk merekayasa kesihatan, kekayaan dan kesejahteraan.
Kami digalakkan untuk melihat badan sebagai objek, mungkin mesin yang kompleks, dan untuk mencari input pemakanan, senaman, tidur dan aktiviti yang sempurna yang membolehkan mesin kami benar-benar bersenandung.
Begitu juga, dalam dunia luar-dalam kita diajar bahawa minda dan roh kita perlu dijinakkan dan dipupuk. Kami ditawarkan kaedah untuk memprogram semula minda kami untuk memegang hanya kepercayaan positif tentang bagaimana kami boleh menjadi orang yang berjaya, dan kami digalakkan untuk meneruskan amalan rohani hampir sebagai komoditi, sebagai satu cara untuk meningkatkan keupayaan kami untuk cemerlang di dunia.
Luar dan dalam pemikiran mengajak saya untuk sedar dan berinteraksi dengan dinamik kerja dalaman saya, kepada tarian bergerak kesejahteraan, kesihatan, dan kelimpahan, daripada cuba mencari input yang betul.
Pemikiran dalaman membolehkan saya menghargai ketidaksempurnaan, menikmati kekacauan, menerima kesilapan, dan mencuba pelbagai kemungkinan untuk melihat bagaimana ia mempengaruhi saya daripada mencari jawapan saintifik yang "betul". Saya belajar untuk mentakrifkan kesihatan, bukan dari segi input dan hasil, tetapi dari segi sejauh mana saya boleh belajar dan bekerjasama dengan badan, minda dan semangat saya. Jika saya boleh memberi tumpuan kepada keseluruhan spektrum kewujudan, dari jiwa ke minda ke badan ke dunia dan pertukaran yang tidak kemas yang berlaku antara dimensi ini, ini menyokong evolusi saya sebagai jiwa yang diwujudkan.
Hak Cipta ©2022 oleh Ellen Meredith.
Dicetak dengan kebenaran daripada Perpustakaan Dunia Baru
www.newworldlibrary.com.
Source:
TEMPAHAN: Badan Anda Akan Menunjukkan Anda Jalannya
Badan Anda Akan Menunjukkan Anda Cara: Perubatan Tenaga untuk Perubahan Peribadi dan Global
oleh Ellen Meredith
Ikuti panduan badan anda untuk menyembuhkan diri anda dan dunia anda. Badan Anda Akan Menunjukkan Anda Jalannya menyediakan maklumat inspirasi dan alat praktikal yang anda perlukan untuk mendapatkan kebijaksanaan badan anda untuk penyembuhan dan kesejahteraan optimum. Lengkap dengan cerita, penerokaan dan teknik perubatan tenaga asli, buku yang menakjubkan ini akan memperdalam keupayaan anda untuk melibatkan diri dalam perkongsian kreatif yang berterusan dengan badan, minda dan semangat anda.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Ellen Meredith adalah pengarang Badan Anda Akan Menunjukkan Anda Jalannya and Bahasa Tubuh Anda Bertutur. Dia telah berlatih sejak 1984 sebagai penyembuh tenaga, saluran sedar, dan intuitif perubatan, membantu lebih sepuluh ribu pelanggan dan pelajar di seluruh dunia.
Lawati dia dalam talian di EllenMeedith.com.
