Pengurusan Kemarahan

Kemarahan memalukan fikiran anda dan mengarahkan anda kepada bahaya

Mengikuti Kemarahan & Keinginan Tidak Memberi Kepuasan

Dari pengalaman kehidupan seharian anda, anda dapat memahami bahawa tidak ada perdamaian mental apabila anda tidak mengendalikan fikiran anda tetapi sebaliknya mengikuti kemarahan. Akan tetapi, ada perdamaian apabila anda menerapkan meditasi dan ajaran dari jalur tamat untuk pencerahan dalam kehidupan harian anda dan mengendalikan fikiran anda dengan berlatih kesabaran, kasih sayang, dan belas kasihan. Hal ini terutama berlaku dalam keadaan berbahaya yang menimbulkan pemikiran negatif yang mengganggu.

Sebaik sahaja kemarahan mula muncul, anda perlu segera mengenali dan ingat kekurangannya. Kemarahan tidak membawa manfaat atau kebahagiaan yang sedikit untuk anda atau kepada orang lain. Ia hanya mendatangkan kemudaratan, menjadikan fikiran anda tidak bahagia dan semakin ganas. Juga, membiarkan diri anda dikendalikan oleh kemarahan meninggalkan jejak di fikiran anda, supaya pada masa yang lain anda memenuhi syarat yang sama, kemarahan timbul lagi. Sekiranya anda tidak mengamalkan jalan lepasan dalam keadaan berbahaya ini, setiap kali anda marah, anda meninggalkan cetakan pada kontinum mental anda yang merupakan persediaan untuk semakin banyak kemarahan yang timbul pada masa akan datang.

Kemarahan Menimbulkan Kemarahan

Kemarahan mengaburkan fikiran anda dan membuat kehidupan seharian anda tidak bahagia. Ia boleh menyebabkan anda merosakkan fizikal dan membahayakan nyawa anda. Apabila anda marah, anda mengalami bahaya dan ketidakselesaan dan menyebabkan rasa takut dan bahaya kepada orang lain. Anda berada dalam bahaya menghancurkan kebahagiaan dan harta benda anda dan orang lain; anda berada dalam bahaya besar untuk merosakkan minda, badan, dan juga kehidupan orang lain. Walaupun kemarahan anda kuat, anda tidak boleh memikirkan apa-apa selain membahayakan. Anda ingin segera merosakkan objek kemarahan anda. Dan apabila pemikiran ini timbul, hanya seketika untuk membahayakan, bahkan membunuh, makhluk lain. Ia tidak mengambil masa yang lama - seketika.

Kemarahan menyebabkan anda dan orang lain masalah besar dari hari ke hari dalam kehidupan ini; dan di luar kehidupan ini, ia terus memberi kemudaratan untuk ratusan dan ratusan masa depan masa depan. Dengan memusnahkan merit, kemarahan menghalang pencapaian pembebasan dan keadaan minda yang maha tahu. Apabila hati berhenti, kehidupan terputus; Seperti ini, kemarahan merosakkan merit dan memotong kehidupan pembebasan. Tanpa hati, tidak ada nyawa; tanpa merit, tidak ada kebahagiaan, tidak ada kebebasan, tidak ada kebahagiaan tanpa pengetahuan tanpa pengetahuan.

Kemarahan sangat membahayakan. Anda tidak perlu memikirkan kemudaratan yang timbul daripada kemarahan dalam kehidupan masa hadapan; hanya fikirkan bahaya kemarahan yang menyebabkan dalam kehidupan ini. Dalam kehidupan ini sahaja, kemarahan anda terus membahayakan banyak makhluk.

Penawar kepada Kemarahan

Penawar untuk kemarahan adalah kesabaran. Bagaimanapun, pemikiran yang marah itu sendiri tidak dapat mengamalkan kesabaran atau memikirkan kekurangan kemarahan; pemikiran lain perlu mengingati kekurangan kemarahan dan kesabaran. Dengan menerapkan meditasi dan pengajaran jalan lepasan untuk pencerahan, khususnya pemikiran Mahayana, anda mengamalkan kesabaran. Segera ada ketenangan, kelonggaran, dan banyak kebahagiaan dalam hidup anda.

Kesakitan kemarahan seperti membakar arang merah panas di dalam hatimu. Kemarahan berubah walaupun orang cantik menjadi sesuatu yang jelek dan mengerikan. Apa yang berubah dengan gembira, damai, dan cantik dan menjadi gelap, hodoh, menakutkan. Sebaik sahaja anda menerapkan ajaran dan mengamalkan kesabaran, bagaimanapun, kemarahan berhenti; dan sebaik sahaja berhenti, walaupun penampilan anda tiba-tiba berubah. Anda menjadi damai dan bahagia, dan sifat cinta anda yang mesra dan mesra membuat orang lain bahagia juga.

Mengikut Keinginan

Seperti kemarahan, selagi anda mengikuti keinginan, tidak ada kebahagiaan atau kelonggaran di dalam hati anda. Selalu ada sesuatu yang hilang. Jika anda meneliti fikiran anda dalam kehidupan seharian, anda dapat melihat sesuatu yang hilang sepanjang masa.

Tidak kira berapa anda cuba untuk menikmati tempat yang berbeza - tinggal di bandar atau di gunung, pergi ke pantai atau taman yang indah; tidak kira betapa anda cuba menikmati makanan, pakaian, apa-apa yang boleh didapati di bumi ini, selalu ada sesuatu yang hilang di dalam hati anda.

Tidak kira berapa banyak kawan yang anda miliki atau berapa lama anda menikmati syarikat mereka, selalu ada sesuatu yang hilang. Selalu ada sesuatu yang hilang di dalam hatimu. Anda tidak pernah gembira.

Walaupun terdapat kegembiraan dalam hidup anda, jika anda meneliti sifat fikiran anda dengan teliti, anda akan mendapati masih terdapat sesuatu yang hilang. Anda tidak gembira sepenuhnya. Menonton fikiran anda dengan teliti; periksa dengan baik: "Adakah kebahagiaan ini lengkap atau tidak?" Ia tidak lengkap. Masih terdapat sesuatu yang hilang.

Tidak Dapat Kepuasan

Itulah sebabnya Buddha mengajar bahawa tidak kira di mana anda tinggal, ia adalah tempat penderitaan; tidak kira apa kenikmatan yang anda miliki, ia adalah keseronokan penderitaan; tidak kira apa kawan yang anda alami, itu adalah kawan penderitaan.

Selagi anda mengikuti keinginan, tidak ada kepuasan. Berikutan keinginan dimaksudkan untuk membawa kepuasan tetapi selalu mengakibatkan ketidakpuasan. Walaupun tujuannya adalah untuk mendapatkan kepuasan, kerana keinginan berikut adalah cara yang salah, hasilnya hanya tidak puas hati. Anda mengikut hasrat, dan anda tidak berpuas hati. Sekali lagi anda mengikut keinginan, dan sekali lagi anda tidak berpuas hati. Sekali lagi anda cuba, dan sekali lagi anda tidak berpuas hati.

Ia seperti kisah hidup Elvis Presley. Saya belajar tentang hidupnya semasa saya berada di Melbourne baru-baru ini. Semasa makan tengah hari makan siang, kami menyaksikan kisah hidup Elvis Presley di TV. Ia sangat menarik. Cerita seumur hidupnya adalah pengajaran yang sangat berkesan.

Dalam kehidupan awal dan kemudian dia menikmati keseronokan dan keseronokan. Kemudian, pada tahun terakhirnya, ketika dia merasakan dia akan segera mati. dia menjadi sangat tertekan. Kata-kata lagu terakhirnya ialah: "Saya cuba dan saya cuba, tetapi saya tidak boleh mendapat kepuasan." Semasa konsert terakhirnya, dia menyanyi dengan air mata yang mengalir dari matanya, dan beribu-ribu peminat yang menontonnya dan mendengar lagunya juga menangis. Itulah prestasi terakhirnya.

Jika anda meneliti sifat fikiran anda semasa anda mengikuti hasrat, selalu ada sesuatu yang hilang. Sebenarnya, keinginan berikut dengan sendirinya menderita, itu sendiri adalah masalah. Seluruh perkara itu menderita. Tidak kira berapa banyak anda mengikuti keinginan, anda tidak mendapat kepuasan. Satu-satunya hasil yang anda terima adalah rasa tidak puas hati.

Kunci Kebahagiaan

Apa yang menyebabkan masalah dan halangan dalam hidup? Apa yang menyebabkan banyak halangan dalaman dan luaran terhadap amalan rohani anda? Apa yang membuat anda tidak berjaya dalam amalan Dharma anda? Mengikuti keinginan dan tidak mendapat kepuasan. Apabila anda mendengar berita di radio, membaca akhbar, atau menonton TV, anda dapat melihat bahawa banyak bencana dalam kehidupan orang datang daripada mengikuti keinginan dan tidak mendapat kepuasan.

Jika anda meneliti sifat fikiran anda, menganalisis dan mempersoalkan diri anda, anda mendapati bahawa selagi anda mengikuti keinginan, tidak ada kebahagiaan sebenar. Ada yang besar yang hilang. Kehidupan anda kosong.

Dicetak semula dengan izin penerbit
Penerbitan Kebijaksanaan, www.wisdompubs.org

Perkara Sumber

Mengubah Masalah Ke Dalam Kebahagiaan
oleh Lama Zopa Rinpoche.

Mengubah Masalah Ke Atas Kebahagiaan oleh Lama Zopa Rinpoche.Edisi baru ini termasuk terjemahan teks akar, Dodrupchen Rinpoche (1865-1926) Arahan Mengubah Kebahagiaan dan Penderitaan ke Jalan Pencerahan, diterjemahkan oleh Tulku Thundop.

Info / Order buku ini

Lebih buku-buku oleh penulis ini

Tentang Pengarang

Lama Zopa RinpocheLama Zopa Rinpoche adalah pengarah rohani Yayasan untuk Pemeliharaan Tradisi Mahayana (FPMT) - rangkaian pusat Buddha, biara, dan proyek-proyek berafiliasi di seluruh dunia. Dia adalah pengarang Mengubah Masalah Ke Dalam Kebahagiaan, Tenaga Kebijaksanaan: Ajaran Buddha Asas, dan Compasion y no violencia (dalam bahasa Sepanyol). Lawati laman webnya di www.lamazopa.com.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Awak juga mungkin menyukai

VOICES INNERSELF

Bulan purnama di langit malam
Minggu Semasa Horoskop: 18 - 24 Oktober 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
ilustrasi jalur filem dengan pelbagai gambar indah pada setiap bingkai
Merancang Masa Depan Baru untuk Diri Anda
by Carl Greer PhD, PsyD
Dalam dunia fizikal, segala sesuatu mempunyai masa lalu dan masa depan, permulaan dan akhir. Sebagai contoh, saya ...
guru berdiri di hadapan pelajar di kelas terbuka
Menjadi Semangat Tentang Pendidikan Awam Lagi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kita hampir bertuah kerana mempunyai seseorang dalam hidup kita untuk mendorong dan memotivasi kita dan berusaha menunjukkan…
Bunga tumbuh melalui pagar rantai
Begitu Banyak Soalan ... Begitu Banyak Jawapan?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami menjalani kehidupan dengan begitu banyak persoalan. Ada yang sederhana. Hari ini hari apa? Apa yang akan saya ada ...
pelangi di atas padang
Beri Diri Anda Masa, Jadilah Baik, dan Sembuhkan dengan Cara Anda Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Malangnya banyak dari kita menjadi mangsa kepuasan segera. Kami mahu berjaya dan kami…
kepala wanita dengan celah dan dengan pokok tumbuh dari belakang kepalanya
Membuka Jalan Kehidupan Baru
by Rabbi Wayne Dosick
Kadang-kadang pandemi - tidak kira seberapa dahsyatnya - hanyalah pandemi. Tetapi kadang-kadang - paling banyak kali ...
Gambar buku terbuka yang melayang di langit dengan sebatang pokok tumbuh dari buku terbuka
Adakah anda Percaya pada Mukjizat?
by Barry Vissell
Albert Einstein terkenal, "Hanya ada dua cara untuk menjalani hidup anda. Satu adalah seolah-olah tidak ada ...
pelangi di telapak tangan terbuka
Mencari Lapisan Perak dan Pelangi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bersikap terbuka untuk mengetahui hadiah yang ditawarkan oleh hidup anda - harapkan lapisan perak dan pelangi, terus…
Berapa Banyak Keajaiban yang Anda Dapatkan?
Berapa Banyak Keajaiban yang Anda Dapatkan?
by Alan Cohen
Seorang pelanggan bimbingan melaporkan bahawa bertahun-tahun yang lalu ketika dia hamil, doktornya mengatakan kepadanya bahawa…
Bila Kita Semua Akan Ke sana
Bila Kita Semua Akan Ke sana
by Alan Cohen
Sebilangan besar dari kita menghabiskan banyak hidup kita dengan cepat untuk mendapatkan tempat. Dalam prosesnya kita canggung ...
Adakah Anda Menunggu di Kolam Betesda?
Adakah Anda Menunggu di Kolam Betesda?
by Noelle Sterne, Ph.D.
Adakah kita ingin sembuh - melepaskan keluhan dan kesalahan kita, gambaran diri kita yang sakit, untuk melakukan apa ...

READ PALING

Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universiti Cambridge
Gerakan lelaki anti-seksis tahun 1970-an mempunyai infrastruktur majalah, persidangan, pusat lelaki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Sekiranya anda menunggu perubahan dan kecewa ia tidak berlaku, mungkin akan bermanfaat bagi…
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, mampu meningkatkan kehidupan kita dengan membolehkan kita memahami sendiri ...

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.