Pengurusan Kemarahan

Apabila Anda Marah, Ego Anda Hanya Memainkan Permainannya

Apabila Anda Really Marah ...

Q: Bagaimanakah saya dapat mengawal kemarahan? Saya bermeditasi secara kerap dan pada amnya orang yang aman, tetapi kadang-kadang kemarahan meningkat dan saya menjadi terharu olehnya.

A: Jangan marah. Anda mungkin berkata, "Well, itu cukup mudah untuk mengatakan, Stuart, saya benar-benar marah." Jangan jadi.

Apakah kemarahan? Ia hanya permainan. Sesuatu telah datang dan bertentangan dengan ego anda - itu semua yang telah berlaku. Kemarahan datang dari kerugian. Untuk menjana emosi kemarahan, anda perlu kehilangan sesuatu. Tiada cara lain untuk kemarahan meningkat. Mungkin anda telah kehilangan kepentingan, keselamatan, dompet, percintaan, pekerjaan anda?

Apa Yang Telah Hilang?

Apabila anda benar-benar marah, ambil masa untuk mengetahui apa yang telah anda hilang. Pasti cukup, ia akan berada di sana. Kehilangan prestij, kehilangan irama, kehilangan janji, kehilangan mimpi - kehilangan banyak perkara yang mungkin tidak anda perlukan.

Sebaik sahaja anda melihat apa yang anda telah hilang, langkah seterusnya untuk orang rohani adalah benar-benar, secara mutlak bersetuju untuk kehilangannya. Daripada mengambil kerugian secara peribadi, melibatkan ego, dan bercakap tentang keadilan dan hak, hanya mengangkat bahu dan mengakui apa yang telah terjadi. Apabila anda tidak menolak, anda bebas.

Ia adalah Masa Pembebasan

Terdapat keadaan tertentu di mana anda mungkin merasa perlu mengejar apa yang telah anda hilang, tetapi 99 peratus masa itu sangat sia-sia. Apabila anda kehilangan sesuatu, hanya daya Tuhan yang baik kepada anda. Ia membebaskan anda daripada perkara yang anda tidak perlu.

Berfikir berapa kali anda berada dalam hubungan di mana orang itu pergi dan anda benar-benar gila. Anda tidak boleh bernafas, anda tidak boleh makan, hidup tidak bernilai hidup. Seminggu kemudian, ia berasa berbeza. Tiga bulan kemudian seseorang berkata, "Apa yang berlaku kepada apa yang disebutkan?" dan kamu berkata, "Siapa?"

Lihatlah Ia dan Lepaskan Ini

Perkara lain yang perlu diingat tentang kemarahan adalah bahawa kebanyakannya berasal dari zaman kanak-kanak anda. Disfungsi, penyalahgunaan, pengabaian, dan penganiayaan yang kita alami dalam tahun-tahun awal kita tetap dengan kita.

Satu-satunya cara yang sebenarnya untuk menjadi orang yang lengkap ialah melihat kesakitan dan penderitaan, dan melepaskan kemarahan itu. Kadang-kadang berguna untuk memainkan kusyen atau bercakap dengan ahli terapi, tetapi anda tidak boleh sepenuhnya bebas daripada kemarahan melainkan jika anda kembali kepada perkara-perkara yang sangat diprogram dalam diri anda - perkara-perkara yang menyebabkan anda sakit, rasa sakit, rasa bersalah, dan kebencian pada tahun-tahun awal anda.

Dikutip dengan izin dari buku "Simply Wilde"
oleh Stuart Wilde dengan Leon Nacson,
yang diterbitkan oleh Hay House (www.hayhouse.com)

Perkara Sumber

Simply Wilde: Cari Kebijaksanaan Itu Stuart Wilde
oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.

Simply Wilde oleh Stuart Wilde dan Leon Nacson.Format soalan dan jawapan memberikan pandangan tentang pandangan Wilde tentang kehidupan, hubungan, wang, politik, kerohanian, dan alam semesta

buku Info / Order.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

Tentang Pengarang

Stuart WildeStuart Wilde adalah seorang usahawan, pengarang dan pensyarah dan salah satu watak sebenar gerakan berpotensi diri untuk membantu diri sendiri. Gayanya lucu, kontroversial, pedih, dan transformasional. Dia menulis beberapa buah buku termasuk "Keajaiban""Pasukan""Pengesahan", dan"The Quickening"Dia adalah pencipta seminar" Kebijaksanaan Pahlawan "berjaya www.StuartWilde.com. Stuart meninggal dunia akibat serangan jantung pada Mei 1, 2013.

Video / Persembahan: Stuart Wilde - Terima Sekatan, Negativiti, Ego, dan Jahat Untuk Melebihi Tenaga Getaran Rendah


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

VOICES INNERSELF

ilustrasi jalur filem dengan pelbagai gambar indah pada setiap bingkai
Merancang Masa Depan Baru untuk Diri Anda
by Carl Greer PhD, PsyD
Dalam dunia fizikal, segala sesuatu mempunyai masa lalu dan masa depan, permulaan dan akhir. Sebagai contoh, saya ...
guru berdiri di hadapan pelajar di kelas terbuka
Menjadi Semangat Tentang Pendidikan Awam Lagi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kita hampir bertuah kerana mempunyai seseorang dalam hidup kita untuk mendorong dan memotivasi kita dan berusaha menunjukkan…
Foto Aurora oleh Valerie Pond, 10 Oktober 2021, Yellowknife, NT, Kanada
Minggu Semasa Horoskop: 11 - 17 Oktober 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini berdasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Bunga tumbuh melalui pagar rantai
Begitu Banyak Soalan ... Begitu Banyak Jawapan?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kami menjalani kehidupan dengan begitu banyak persoalan. Ada yang sederhana. Hari ini hari apa? Apa yang akan saya ada ...
pelangi di atas padang
Beri Diri Anda Masa, Jadilah Baik, dan Sembuhkan dengan Cara Anda Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Malangnya banyak dari kita menjadi mangsa kepuasan segera. Kami mahu berjaya dan kami…
kepala wanita dengan celah dan dengan pokok tumbuh dari belakang kepalanya
Membuka Jalan Kehidupan Baru
by Rabbi Wayne Dosick
Kadang-kadang pandemi - tidak kira seberapa dahsyatnya - hanyalah pandemi. Tetapi kadang-kadang - paling banyak kali ...
Gambar buku terbuka yang melayang di langit dengan sebatang pokok tumbuh dari buku terbuka
Adakah anda Percaya pada Mukjizat?
by Barry Vissell
Albert Einstein terkenal, "Hanya ada dua cara untuk menjalani hidup anda. Satu adalah seolah-olah tidak ada ...
pelangi di telapak tangan terbuka
Mencari Lapisan Perak dan Pelangi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bersikap terbuka untuk mengetahui hadiah yang ditawarkan oleh hidup anda - harapkan lapisan perak dan pelangi, terus…
Apa Yang Memotivasi Pilihan Anda Dunia Yang Anda Pilih?
Motivasi Pilihan Anda Dunia Anda Lebih suka?
by Alan Cohen
Sebab-sebab pilihan kita berlaku pada tahap di bawah akal sedar kita. Setiap makhluk hidup ...
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Dengarlah Sendiri: Fikiran, Tubuh, Emosi
Cara Mendengar Diri: Pikiran, Tubuh, Emosi
by Noelle Sterne, Ph.D.
Kami telah diberi banyak batu sentuh yang memberi isyarat sama ada dan kapan kami berada di landasan yang betul…

READ PALING

Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
Cara Hidup Di Pantai Berkaitan Dengan Kesihatan Yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Penjagaan Primer, Perunding Kehormat dalam Kesihatan Awam, Brighton dan Sussex Medical School
Ekonomi yang tidak menentu di banyak bandar tepi pantai tradisional semakin merosot sejak…
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
Isu-isu yang paling umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Amanah
by Sonja Grace
Ketika anda mengalami menjadi malaikat bumi, anda akan mengetahui bahawa jalan layanan penuh dengan…
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
Bagaimana saya tahu apa yang terbaik untuk saya?
by Barbara Berger
Salah satu perkara terbesar yang saya dapati bekerja dengan pelanggan setiap hari adalah betapa sukarnya…
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
Apa Peranan Lelaki Pada Kempen Anti-Seksisme 1970-an Dapat Mengajar Kami Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universiti Cambridge
Gerakan lelaki anti-seksis tahun 1970-an mempunyai infrastruktur majalah, persidangan, pusat lelaki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut kebanyakan perseorangan yang saya temui dalam perjalanan saya, keadaan temu janji yang biasa berlaku…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Dalam
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menggembirakan. Seorang penari flamenco yang baik memancarkan keyakinan diri yang luar biasa ...
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
Memberi Segala Harapan Dapat Bermanfaat Untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Sekiranya anda menunggu perubahan dan kecewa ia tidak berlaku, mungkin akan bermanfaat bagi…
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang ahli astrologi memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, mampu meningkatkan kehidupan kita dengan membolehkan kita memahami sendiri ...

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.