Latar Belakang Bokeh Blur / Shutterstock
merokok membunuh satu daripada dua orang perokok, tetapi berhenti pada bila-bila masa dalam kehidupan menyebabkan peningkatan besar dalam kesihatan, peningkatan jangka hayat dan penjimatan dalam kos penjagaan kesihatan. Itulah sebabnya kita memerlukan pelbagai cara untuk membantu orang berhenti - dan bukti baru menunjukkan bahawa membayar orang untuk berhenti adalah satu cara untuk meningkatkan kadar berhenti.
Dikemaskini baru-baru ini Ulasan Cochrane melihat bukti dari percubaan 33 dan mendapati bukti kukuh itu Program insentif membantu orang ramai untuk berhenti merokok, meningkatkan kadar berhenti pada enam bulan atau lebih lama dengan kira-kira 50%. Dalam program ini, perokok yang boleh membuktikan mereka akan berhenti merokok diberi ganjaran dari segi kewangan. Ada yang menyatakan kebimbangan bahawa perokok akan kembali merokok apabila ganjaran kewangan berakhir, namun kajian menunjukkan bahawa orang bebas merokok, walaupun selepas ganjaran selesai.
Insentif kewangan boleh datang dalam semua bentuk dan saiz. Dalam tinjauan kami, mereka terdiri daripada baucar untuk barangan atau perkhidmatan, kepada wang sebenar. Kami tidak menemui sebarang bukti bahawa kejayaan berbeza-beza berdasarkan jumlah ganjaran, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk menyiasat ini. Sesetengah kajian membayar wang rakyat, yang lain adalah program deposit di mana orang-orang mendepositkan wang mereka pada mulanya dan kemudian mempunyai peluang untuk mendapatkannya kembali dengan tinggal bebas asap.
Tidak ada bukti bahawa kadar kejayaan berbeza apabila program deposit. Mungkin lebih sukar untuk menarik perokok untuk mengambil bahagian dalam program deposit, tetapi mereka mungkin lebih menarik untuk penyedia program yang bimbang tentang kos atau tindak balas yang berpotensi daripada membayar perokok untuk berhenti.
Ganjaran segera
Terdapat sebab-sebab yang menarik mengapa orang membayar untuk berhenti mungkin membantu mereka. Insentif kewangan boleh memberi ganjaran kepada kelakuan yang dikehendaki sebagai bebas asap. Membayar orang juga boleh menawarkan manfaat hasil positif segera berhenti merokok, memberikan kepuasan segera, kerana ramai yang mendapati sukar untuk memikirkan manfaat kesihatan jangka panjang berhenti merokok.
Itulah sebabnya ia menggalakkan bahawa lebih banyak program melakukan ini - termasuk program yang membantu wanita hamil berhenti merokok dan program untuk orang yang mengalami penyalahgunaan bahan sejarah.
Menyediakan insentif sebagai cara untuk membantu orang berhenti, bagaimanapun, memberikan cabaran yang berbeza untuk menawarkan sokongan melalui, katakan, quitlines or kaunseling. Walaupun kadar jenayah di kalangan pendekatan yang berbeza ini kelihatannya hampir serupa, sesetengah orang bimbang bahawa bukan perokok akan mendaftar pada program ganjaran kewangan hanya untuk dibayar.
Tetapi kebanyakan program menguji tahap bahan kimia yang berkaitan dengan merokok dalam darah peserta, nafas atau air kencing sebelum membenarkan program tersebut, jadi ini tidak mungkin berlaku. Juga, tidak ada bukti tentang penipuan seperti ini yang kerap berlaku.
Kebanyakan program menguji tahap bahan kimia berkaitan merokok. Kom_Pornnarong / Shutterstock
Dalam kes lain, terdapat kebimbangan mengenai bagaimana ganjaran program tertentu berhenti. Sebagai contoh, firma tembakau Philip Morris baru-baru ini dilancarkan an syarikat insurans yang merangkumi faedah kewangan untuk perokok yang berhenti. Jumlah manfaat bergantung kepada cara mereka berhenti dan sama ada mereka menggunakan produk Philip Morris yang lain untuk berbuat demikian.
Sesetengah orang membantah, pada prinsipnya, untuk membayar orang untuk berhenti kerana mungkin dilihat sebagai tidak adil bahawa bukan perokok tidak menerima apa-apa berbanding. Lagipun, orang yang tidak pernah merokok tidak layak untuk program tersebut. Ini adalah satu perkara yang penting untuk diatasi kerana penerimaan orang awam terhadap campur tangan kesihatan awam adalah kunci kejayaan mereka.
Sudah tentu, pada tahap tertentu, program ini memberi penghargaan kepada para perokok, tetapi sukar untuk hamil bahawa sesiapa akan mula merokok hanya untuk memasuki program tersebut. Majoriti perokok mula muda, dipengaruhi oleh berbilion-bilion yang dibelanjakan untuk pengiklanan terus mensasarkan mereka. Dalam senario ini, merokok bukan pilihan bebas; itu tingkah laku yang dikekang oleh pengaruh sosial yang boleh menjadi ketagihan.
Kebanyakan perokok mahu berhenti. Mereka tahu merokok tidak baik untuk kesihatan mereka; mereka tahu bahawa mereka mahal dan masyarakat mahal, tetapi rokok telah direka untuk membuat berhenti sangat sukar. Sebagai masyarakat, jika ada apa-apa yang boleh kita lakukan untuk menjadikannya lebih mudah, tidakkah kita?
Mengenai Pengarang
Jamie Hartmann-Boyce, Penyelidik Kanan, Kelakuan Kesihatan, Universiti Oxford dan Caitlin Notley, Pensyarah Kanan dalam Kesihatan Mental, University of East Anglia
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk
oleh James Clear
Tabiat Atom memberikan nasihat praktikal untuk membangunkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk, berdasarkan penyelidikan saintifik tentang perubahan tingkah laku.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Keperibadian Yang Sangat diperlukan yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Lebih Baik, Terlalu)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengenal pasti empat jenis personaliti dan menerangkan cara memahami kecenderungan anda sendiri boleh membantu anda memperbaiki perhubungan, tabiat kerja dan kebahagiaan keseluruhan anda.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Fikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Anda Tidak Tahu
oleh Adam Grant
Think Again meneroka cara orang boleh mengubah fikiran dan sikap mereka, serta menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan membuat keputusan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membincangkan kaitan antara trauma dan kesihatan fizikal, dan menawarkan pandangan tentang cara trauma boleh dirawat dan diubati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Psikologi Wang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, ketamakan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
Psikologi Wang mengkaji cara bagaimana sikap dan tingkah laku kita terhadap wang boleh membentuk kejayaan kewangan dan kesejahteraan keseluruhan kita.
