Ditulis oleh Connie Zweig dan Dikisahkan oleh Marie T. Russell
Anda juga boleh menonton versi video di YouTube. (Sila langgan saluran YouTube kami).
Setiap hari, ketika cahaya matahari redup dan senja turun, saya berhenti. Selama lebih dari lima puluh tahun, saya telah menyaksikan cahaya berubah menjadi kegelapan, kemudian memejamkan mata untuk membuat peralihan dari melakukan ke menjadi, dari cepat ke perlahan, dari luar ke dalam.
Bagi saya, senja, waktu ketika cahaya matahari berkurang tetapi kegelapan malam belum menyelimuti langit, adalah waktu yang suci. Oleh itu, saya telah memperhatikan senja, waktu antara dunia cahaya dan dunia kegelapan, dan saya melihat perasaan kehilangan ketika hari lain berkurang dan perasaan bersemangat ketika malam lain merangkul saya.
Bersemangat Untuk Apa?
Saya bersemangat untuk membenamkan diri dalam lautan keheningan yang luas di sana ketika saya menutup mata dan memasuki meditasi, bernafas, menghembus nafas, melepaskan rangsangan hari itu, mengosongkan bunyi dalaman yang bersamanya, dan tenggelam ke dalam luasnya.
Setelah beberapa tahun merasakan keintiman yang berharga dengan nafas saya, saya menyedari bahawa setiap meditasi seperti berlatih mati, masuk lebih dalam, melepaskan semuanya, dan menghembuskan nafas terakhir kali. Kemudian saya menyedari, semasa menulis perenggan ini, bahawa praktik ritual ini telah membantu saya untuk mempersiapkan senja yang lebih besar - untuk penuaan secara sedar ke senja waktu saya di sini.
Sebelum kita memupuk kesedaran yang murni, dunia dalaman kita disimbah dengan warna emosi yang kuat. Kami mempercayai pemikiran sekilas kami, dan secara tidak sadar kami mengenal pasti watak bayangan yang muncul saat ini. Dalam konteks penuaan, hasilnya adalah kesedihan, kelumpuhan, rasa malu: "Saya terlalu tua atau lemah untuk itu," dan bukannya "Saya merasa lemah hari ini." Atau "Saya tidak berguna," dan bukannya "Saya tidak merasa banyak melakukan hari ini." Kami tersesat dalam watak bayangan - dan tidak mempunyai portal untuk membungkam ...
Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)
Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hak Cipta 2021 oleh Connie Zweig, Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Park Street Press, kesan dari Tradisi Dalaman Intl.
Perkara Sumber
Karya Batin Zaman: Beralih dari Peranan ke Jiwa
oleh Connie Zweig PhD.
Dengan umur panjang yang panjang datanglah peluang untuk pertumbuhan peribadi dan pengembangan kerohanian yang diperpanjang. Anda sekarang berpeluang menjadi Penatua, meninggalkan peranan masa lalu, beralih dari pekerjaan di dunia luar ke pekerjaan batin dengan jiwa, dan menjadi sahih siapa diri anda. Buku ini adalah panduan untuk membantu mengatasi rintangan batin dan merangkul anugerah rohani yang terpendam dari zaman.
Menawarkan pemikiran semula usia yang radikal untuk semua generasi, penulis psikoterapi dan penulis terlaris Connie Zweig meneroka halangan yang dihadapi dalam peralihan kepada Penatua yang bijak dan menawarkan kerja bayangan psikologi dan pelbagai amalan kerohanian untuk membantu anda menerobos penolakan ke kesedaran, beralih dari penolakan diri untuk penerimaan diri, memperbaiki masa lalu untuk hadir sepenuhnya, menuntut kembali kreativiti anda, dan membiarkan kematian menjadi seorang guru.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Connie Zweig, Ph.D., adalah ahli terapi bersara, pengarang bersama Memenuhi Bayangan and Menawan Bayangan, pengarang Memenuhi Bayangan Kerohanian dan novel, Ngengat ke Api: Kehidupan Penyair Sufi Rumi. Buku terbitannya yang akan datang, Karya Batin Zaman: Beralih dari Peranan ke Jiwa, (2021 September 50), memperluas kerja bayangan ke akhir usia dan mengajar penuaan sebagai latihan kerohanian. Connie telah melakukan amalan kontemplatif selama 2017 tahun. Dia adalah seorang isteri dan nenek dan dimulakan sebagai Penatua oleh Sage-ing International pada tahun XNUMX. Setelah melabur dalam semua peranan ini, dia mempraktikkan peralihan dari peranan ke jiwa.
Lawati laman web pengarang: ConnieZweig.com
