Imej oleh patrick gantz .

Ditulis oleh Jude Bijou. Diriwayatkan oleh Marie T. Russell


Bulan ini saya akan membincangkan tiga topik yang berakar pada ketakutan kita yang tidak dapat dinyatakan: tekanan, cukai, dan tidur, atau kekurangannya!

Ada Tekanan? 

Apa yang anda tekankan? Pandemik? Cukai? Mengajar anak di rumah? Bekerja? Terikat dari segi kewangan? Perbezaan hubungan? Politik dan jurang yang mendalam di negara kita? Berita palsu?

Sekiranya anda biasanya sedikit terobsesi dengan sesuatu, apa pun, dan sukar untuk melepaskannya, fikiran anda telah diambil alih dan sekarang mendorong anda. Anda tidak memandu mereka. Anda tidak mempunyai kawalan ke mana fikiran anda pergi dan tidak dapat menghentikan pemikiran. Anda berada dalam keadaan tebusan.

Terlepas dari keadaan dan kerisauan kita, emosi yang mendasari yang dicetuskan adalah ...


Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)


Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

Mengenai Penulis

foto: Jude Bijou adalah ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen (MFT)

Jude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik.

Pada tahun 1982, Jude melancarkan latihan psikoterapi swasta dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Dia juga mula mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.

Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/