Imej oleh Luisella Planeta Leoni
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
Kehidupan datang dengan cabaran yang tersendiri. Ada yang merupakan halangan kecil untuk dilalui, yang lain boleh menimbulkan banyak ketakutan dari kedalaman diri kita. Takut kegagalan, takut sakit (dan/atau kematian), takut kemiskinan, takut tidak disayangi, takut kehilangan pekerjaan, dsb... Anda boleh menambah senarai daripada pengalaman dan ketakutan hidup peribadi anda sendiri. Kadang-kadang seolah-olah kita terperangkap dalam labirin ketakutan ini. Tetapi kita tidak terperangkap. Terdapat jalan keluar dari labirin sebaik sahaja kita mempelajari tali, dan dengan itu kita boleh mencapai hasil yang kita inginkan.
Percaya
Untuk mengatasi ketakutan atau keraguan tentang masa depan kita, kita mesti percaya bahawa kesihatan, kebahagiaan dan kejayaan akan menjadi milik kita. Malangnya masyarakat kita telah mengajar kita untuk menumpukan perhatian kepada yang negatif. Contoh mudahnya ialah apabila kita berkata "Saya demam selsema". Jawapan saya untuk itu ialah: Jangan tangkap, lepaskan. Dalam erti kata lain, jika kita percaya kita dijangkiti (atau akan diserang) selsema, kita "mengarahkan" badan kita untuk berbuat demikian. Kami adalah pengaturcaraan yang menghasilkan masa depan kami.
Oleh itu, daripada percaya anda diserang selsema, atau gagal, atau apa sahaja ketakutan semasa, pilih untuk mempercayai sebaliknya. Pilih untuk memprogramkan ke dalam sistem kepercayaan anda bahawa anda semakin sihat dan sihat setiap hari. Pilih untuk percaya bahawa anda selamat. Pilih untuk percaya bahawa kejayaan tidak dapat dielakkan. Pilih untuk percaya bahawa impian anda menjadi kenyataan.
Sebelum sesuatu boleh berlaku dalam hidup kita, kita mesti percaya bahawa ia boleh berlaku. Seperti yang ditulis oleh Wayne Dyer: Anda akan melihatnya apabila anda mempercayainya. Jika kita tidak percaya pada kemungkinan itu, kita tidak akan mengenalinya apabila ia muncul. Kita mesti percaya pintu itu ada sebelum kita dapat melihat pintu terbuka.
Berehat
Apabila seseorang cuba menghulurkan hadiah kepada anda, jika tangan anda digenggam, anda tidak akan dapat menerimanya. Dengan cara yang sama, jika tenaga kita semua dihimpit dengan tekanan dan ketakutan, kita tidak boleh menerima berkat yang dihantar oleh Alam Semesta kepada kita.
Apabila kita berada dalam ketakutan atau tekanan, kita cenderung untuk menahan nafas. Dan dengan itu aliran kehidupan ditangguhkan, atau sekurang-kurangnya terhalang, kerana kita tidak bernafas sepenuhnya. Nafas kita membolehkan tenaga mengalir melalui kita.
Untuk mengatasi ketakutan yang lain, kita mesti memberi tumpuan kepada bersantai, dan kita boleh melakukannya melalui nafas. Walau apa pun ketakutan yang kita hadapi... penyakit, kehilangan pekerjaan, masalah perhubungan, apa-apa jenis kegagalan, dll... pernafasan yang perlahan dan santai akan membawa kita ke keadaan mental dan emosi di mana kita boleh menerima bimbingan intuitif tentang apa yang kita perlukan lakukan untuk menyelesaikan masalah.
Gambarkan
Kebalikan kenyataan Wayne Dyer (Anda akan melihatnya apabila anda mempercayainya), juga benar. Kita mesti "melihatnya untuk mempercayainya", tetapi bukan dengan cara orang biasa menggunakan ungkapan itu. Orang biasanya menyatakannya sebagai keraguan atau ejekan, "Saya akan percaya apabila saya melihatnya!" Tetapi bagaimana jika itu sebenarnya sebahagian daripada proses? Kita perlu melihat hasil akhir yang kita inginkan, sama ada matlamat yang hebat, atau sesuatu yang tidak ketara seperti kedamaian dalaman, atau sesuatu yang hampir tidak dapat kita bayangkan seperti kesihatan yang sempurna atau kebahagiaan yang sempurna.
Kita mesti melihatnya terlebih dahulu dalam imaginasi kita, dalam hati kita, dalam fikiran dalaman kita, untuk membantunya menjadi realiti. Ia agak bulatan. Mula-mula anda mesti melihatnya di dalam, kemudian percaya kepadanya, dan kemudian anda akan melihatnya di luar. Apa sahaja yang kita inginkan, ia perlu divisualisasikan terlebih dahulu secara dalaman sebelum ia boleh terbentuk di luar. Petikan oleh Robert Collier ini mengatakannya dengan baik: "Visualkan perkara ini yang anda mahu, lihat, rasai, percayainya. Buat pelan tindakan mental anda, dan mula membina."
Jika anda sedang membina sebuah rumah, anda "melihatnya secara dalaman" semasa anda membayangkan apa yang anda mahukan, kemudian ia akan ditulis di atas kertas dalam bentuk pelan tindakan, dan kemudian ia terbentuk secara realiti apabila ia dibina. Itu berfungsi untuk segala-galanya. Apa-apa ciptaan, apa-apa projek, apa-apa matlamat. Mula-mula anda memikirkannya, bayangkannya, kemudian anda percaya kepadanya dan seterusnya mengubahnya menjadi realiti.
Jadi apa sahaja yang anda ingin capai -- pekerjaan baharu, ruang hidup yang berbeza, kesihatan yang lebih baik, lebih keyakinan diri, apa sahaja -- mulakan dengan melihatnya secara dalaman dalam imaginasi anda. Bayangkan dan bayangkan hasil akhirnya, rasakan diri anda mengalaminya dengan kegembiraan, kasih sayang dan rasa syukur. Dan kemudian biarkan bimbingan dan intuisi dalaman anda membawa anda kepada cara untuk menjadikan impian itu menjadi kenyataan. Lihat (dalaman), percaya, dan kemudian anda akan melihatnya menjadi kenyataan (luaran).
Bersyukur
Kadangkala, kita mungkin terlalu fokus pada apa yang kita mahu, apa yang kita perlukan, dan apa yang kita tidak ada, sehingga kita lalai untuk bersyukur dengan apa yang kita ada, di sini dan sekarang. Sebagai contoh, mungkin anda mengalami pergelangan tangan terseliuh... tetapi semasa berbuat demikian anda juga boleh bersyukur kerana buku lali anda sihat, jantung anda sihat, sistem penghadaman anda berfungsi dengan baik, kerjaya anda berjalan dengan baik, orang yang anda sayangi sihat, dll.
Jika kita begitu terperangkap dalam negatif di sekeliling kita dan dalam ketakutan yang berleluasa dalam kehidupan kita dan dalam masyarakat, kita kemudiannya lupa untuk mengambil perhatian dan fokus pada perkara yang baik, pada perkara positif, pada situasi gembira dalam hidup kita. . Kehidupan tidak pernah negatif atau gelap. Sentiasa ada kegembiraan yang boleh didapati jika kita mencarinya. Sentiasa ada sedikit cahaya dalam apa jua keadaan, tetapi sekali lagi kita mesti membuka mata kita dan mencarinya.
Memberi tumpuan kepada perkara yang perlu kita syukuri membantu memperbaiki keadaan kita yang kemudiannya membantu meningkatkan tenaga kita, bukan sahaja dari segi emosi tetapi juga dari segi fizikal. Untuk membantu mengatasi ketakutan dan keraguan anda, mulakan meluangkan sedikit masa untuk merenung perkara yang perlu anda syukuri. Anda akan berasa lebih baik untuknya, dan hidup anda juga akan berasa lebih baik. Syukur adalah ubat yang indah, seperti ketawa, kegembiraan dan cinta.
Perhatikan
Begitu banyak perkara yang berlaku dalam hidup kita yang mungkin kita tidak sedar. Terdapat banyak perkara yang berlaku di latar belakang kehidupan kita yang semuanya menyumbang kepada kekayaannya. Dan terdapat banyak perkara yang berlaku dalam diri kita dan minda kita bahawa kita akan dilayan untuk memerhatikan juga.
Sudah tentu terdapat semua keajaiban kehidupan yang sentiasa berlaku di dalam badan kita, tetapi terdapat juga keajaiban di sekeliling kita... kadangkala kita merujuk kepada ini sebagai kebetulan atau sinkronik, atau mungkin hanya rehat yang bertuah. Dan banyak kali ini berlaku tanpa kita sedari kerana kita tidak memerhatikan kehidupan kita sebagaimana seseorang "di luar" akan melihatnya.
Tetapi apabila kita mula memerhatikan kehidupan kita dan peristiwa serta pandangan yang datang kepada kita, kita mula melihat bagaimana semuanya sesuai dengan teka-teki yang lebih besar. Beri perhatian kepada semua kebetulan, sinkroni yang menggembirakan, dan nasib yang menghampiri anda, atau yang anda lihat dalam kehidupan orang lain. Lebih banyak anda memerhati, lebih banyak peristiwa gembira ini anda akan perasan. Buka mata anda, secara fizikal dan intuitif, dan lihat semua keajaiban yang sentiasa berlaku dalam hidup anda.
Ambil Tindakan
Sudah tentu, selepas kita melakukan semua langkah sebelumnya (Believe, Visualize, Relax, Be Grateful, Observe) kita mesti mengambil tindakan kerana jika tidak semuanya hanya tinggal mimpi atau fantasi. Apa sahaja yang kita ingin capai atau sedar, selepas kita mendapat inspirasi atau visi, kita mesti pada satu ketika untuk bertindak.
Mengambil tindakan bermakna lebih daripada sekadar bermula, ia memerlukan tindakan yang berterusan, hari demi hari, detik demi detik. Ia tidak boleh seperti azam Tahun Baru yang kadang-kadang hilang selepas beberapa minggu. Untuk mencapai matlamat kita, untuk menerobos genangan dan inersia, kita mesti mengambil tindakan yang berterusan.
Setiap hari, kita mesti fokus pada impian kita, visi kita, matlamat kita. Kita mulakan dengan mempercayai dan memvisualisasikan, dan kita memerhati diri kita dan persekitaran kita supaya kita tahu apa langkah seterusnya yang perlu, dan kemudian, kita mengambil tindakan. Seperti yang Lao-Tzu nyatakan lebih dua ribu tahun yang lalu, "Perjalanan seribu batu bermula dengan satu langkah."
Benarkan
Salah satu halangan terbesar untuk mencapai matlamat kita, sama ada matlamat kita adalah sikap atau kebolehan, adalah kekurangan kepercayaan dan percubaan kita untuk mengawal hasilnya. Kita mungkin fikir kita tahu apa dan bila yang terbaik untuk kita, tetapi kerana kita hanya melihat sebahagian kecil gambar, kita tidak tahu apa yang terbaik untuk kita dalam jangka masa panjang. Penyelesaiannya adalah dengan mempercayai proses itu -- bermula dengan mempercayai dan meneruskan untuk mengambil tindakan -- dan kemudian membenarkan hasil akhirnya datang kepada kita pada masa yang sesuai dan tempat yang betul.
Seperti yang disebutkan dalam buku Jalan Takut oleh Curtis Rivers, proses itu boleh dibandingkan dengan membakar kek. Anda ikut resipi, masukkan kek ke dalam ketuhar pada suhu yang betul, dan kemudian anda benarkan proses itu berlaku. Anda perlu mempercayai dan membenarkan kek naik dan membakar dalam masanya sendiri. Anda tidak terus membuka ketuhar untuk memeriksa keadaannya.
Begitu juga dengan matlamat dan impian kita. Sebaik sahaja kita mengumpulkan semua bahan, tetapkan suhu yang betul (termasuk kepercayaan, sikap dan tindakan kita), kita mesti membenarkan masa ilahi berlaku. Apabila tiba masanya, hasil akhirnya akan datang. Sebaik sahaja kita mempunyai matlamat yang ditetapkan dalam fikiran dan hati kita, kita mesti mempercayai dan membenarkannya -- atau sesuatu yang lebih baik -- tiba dalam hidup kita.
Artikel yang diilhamkan dari:
Jalan Takut
The Path Tak Takut: Apa Gerak Spiritual Stuntman Movie Boleh Mengajar Anda tentang Kejayaan
oleh Curtis Rivers
Curtis Rivers adalah pakar 'Hukum Tarikan' yang telah memanfaatkan ketakutan. Menghapuskan ketakutan yang memegang kebanyakan orang kembali, dia membersihkan jalan ke kejayaan tanpa had. Dengan menggunakan kaedah yang dikongsi secara terbuka dalam buku ini, Curtis telah memintas ketakutan untuk memenangi anugerah Pelakon Pelakon Skrin, mendapat kemasukan berprestij ke dalam Hollywood Stuntmens Hall of Fame, dan memecahkan dua Rekod Dunia Guinness. Curtis kini menyampaikan persembahan yang kuat yang mengubah cara orang berfikir, membantu mereka menghancurkan ketakutan dan mengubah kehidupan mereka.
Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
