Kembali ke sekolah di mana penembakan berlaku boleh menjadi perjuangan bagi ramai pelajar. fstop123 melalui Getty Images
Setiap kali tembakan di sekolah berlaku, seperti yang meragut nyawa tiga orang dewasa dan tiga kanak-kanak di sebuah sekolah Kristian di Nashville, Tennessee, pada 27 Mac 2023, pegawai sekolah sering mengatur agar perkhidmatan kaunseling kesedihan disediakan untuk sesiapa sahaja. memerlukan mereka. Tetapi apakah sebenarnya yang diperlukan oleh perkhidmatan tersebut?
TPhilip J. Lazarus ialah seorang profesor psikologi sekolah di Florida International University yang memberi kaunseling kepada pelajar dan pendidik yang terjejas akibat penembakan di Marjory Stoneman Douglas High School, yang berlaku di Parkland, Florida, pada Hari Valentine, 2018.
Di bawah, Lazarus menceritakan beberapa pengalaman yang dia alami semasa dia memberikan kaunseling kesedihan. Beliau juga menawarkan pandangan tentang perkara yang diperlukan oleh pelajar dan pendidik ketika negara menghadapi tahap rekod tembakan dengan semakin tinggi angka kematian.
Rasa selamat yang hancur
Beberapa hari selepas Parkland, seorang budak darjah tujuh di sekolah berhampiran memberitahu saya rancangannya untuk menjadikan sekolah lebih selamat.
"Kita perlu mempunyai tali pinggang penghantar untuk memeriksa semua kanak-kanak untuk senjata, kemudian kita perlu mempunyai tingkap kalis peluru di luar, kemudian kita perlu mempunyai almari kalis peluru yang boleh kita semua terserempak sekiranya penembak memasuki bangunan itu," budak lelaki itu. memberitahu saya pada masa itu. "Kami perlu memasang pagar kawat berduri sepanjang 10 kaki di luar taman permainan, dan lebih banyak polis."
Saya terfikir adakah ini masa depan yang kita sebagai masyarakat mahukan. Lima tahun kemudian, lebih banyak elemen masa depan itu kini ada di sini.
Di Newport News, Virginia, sebagai contoh, pegawai memutuskan untuk memasang 90 walk-through pengesan logam di sekolah di seluruh daerah. Langkah itu dibuat sebagai tindak balas kepada salah satu kes tembakan sekolah yang paling mengejutkan – satu kes di mana seorang pelajar darjah satu dilaporkan menembak dan mencederakan gurunya, Abigail Zwerner, di Sekolah Rendah Richneck di Newport News pada 6 Januari 2023.
Di Texas, berpuluh-puluh juta dolar telah dibelanjakan untuk menyediakan sekolah dengan perisai balistik untuk pegawai polis sekolah. Beberapa sekolah telah memasang "pod keselamatan" kalis peluru untuk melindungi pelajar daripada penembak aktif.
Apabila tragedi seperti yang berlaku di Parkland; Berita Newport; Uvalde, Texas; dan Nashville berlaku, ia tidak hanya menjejaskan sekolah itu sendiri – ia juga mempengaruhi sekolah sekitar. Itulah sebabnya, apabila saya kembali beberapa hari selepas penggambaran Parkland dari konvensyen Persatuan Psikologi Sekolah Kebangsaan di Chicago ke Broward County, tempat saya tinggal dan tempat penembakan Parkland berlaku, saya berhubung dengan Frank Zenere, salah seorang bekas pelajar saya. , pensyarah tambahan di Florida International University dan penyelaras krisis untuk Sekolah Awam Miami-Dade County, serta pasukan dari Nova Southeastern University dan satu lagi pasukan psikologi sekolah dari Volusia County untuk menyediakan campur tangan psikologi.
Intervensi ini termasuk memberi taklimat kepada pelajar, yang bermaksud pelajar bercakap tentang reaksi mereka terhadap peristiwa ngeri itu, kaunseling individu dan kumpulan jangka pendek, dan perundingan dengan pemimpin sekolah dan ibu bapa tentang cara menangani kesedihan kanak-kanak dan cara terbaik untuk membuka semula sekolah.
Ketakutan dan ketidakpastian
Satu perkara yang dipelajari oleh semua penyedia kesihatan mental berasaskan sekolah dalam intervensi krisis ialah semua pelajar mempunyai cerita untuk diceritakan, walaupun mereka menghadapi masalah untuk menyatakan pemikiran mereka.
Tugas penyedia kesihatan mental adalah untuk mendengar. Walau bagaimanapun, mendengar selalunya tidak mencukupi. Selepas Parkland, beberapa pelajar di kawasan sekitar takut untuk memasuki sekolah mereka sendiri. Beberapa orang bimbang bahawa mereka akan diserang oleh pembunuh peniru. Beberapa pelajar mengalami emosi.
Seorang budak darjah enam yang saya temui di sekolah piagam berdekatan takut untuk pergi ke bangunan sekolahnya, dan saya telah dihubungi oleh pengetua untuk membantu. Budak itu hanya berdiri di luar. Jadi, saya berjalan ke arahnya dan mula bercakap dan bertanya kepadanya mengapa dia tidak pulang ke rumah jika dia sangat takut. Dia memberitahu saya bahawa ibu bapanya menghantarnya ke sekolah piagam ini, dan dia tinggal lebih daripada 10 batu jauhnya. Saya bertanya kepadanya sama ada saya berjalan di sebelahnya dan tidak meninggalkan sisinya jika dia sudi masuk ke dalam bangunan. Dia bersetuju. Kami bercakap selama lebih kurang 30 minit. Dia berkata, “Badan saya tidak sihat. Rasanya tidak betul, rasa gila di dalam, dan saya tidak dapat menggambarkannya.”
Saya memberitahunya bahawa perasaannya normal. Kemudian dia diminta untuk menilai tahap kesejahteraannya dari 1 hingga 10 sejak dia tiba di sekolah hingga sekarang, dengan 1 bermakna berasa hebat hingga 10 bermakna berasa sangat takut dan cemas. Dia menjawab bahawa apabila dia memasuki pejabat sementara saya di sekolah, ia adalah 11, dan kini selepas kira-kira 30 minit menceritakan pengalaman, reaksi dan perasaannya dengan saya, dia berada di 5 atau 6.
Dia memberitahu saya bahawa dia mengambil kelas yoga, dan saya bekerja dengan itu untuk kelebihannya. Saya mengajarnya bagaimana untuk membayangkan muzik yoga berkumandang di seluruh badannya untuk membantunya bertenang. Saya mengajarnya bagaimana dia boleh membuat muzik berjalan lebih cepat atau lebih perlahan, lebih kuat atau lebih lembut, dan cara mengawal pernafasannya. Ini memberikan dia rasa kawalan ke atas perasaan dalamannya. Melalui beberapa siri teknik lain, seperti menggunakan pernafasan dalam, dia belajar bagaimana untuk memasuki keadaan yang sangat santai. Dia melaporkan pada akhir pertemuan 90 minit kami bahawa dia kini berusia 2 tahun.
Saya memintanya mempraktikkan apa yang telah dipelajarinya sekurang-kurangnya tiga kali sebelum dia datang ke sekolah pada hari berikutnya. Keesokan harinya dia melihat saya dan bergegas dan berkata, "Saya 1."
Keadaan normal sukar difahami
Malangnya, seperti yang diberitahu oleh rakan sekerja saya, Frank, bagi kebanyakan orang lain, campur tangan tidak akan semudah atau respons secepat.
Sebagai contoh, golongan muda yang terjejas secara langsung oleh tragedi, terutamanya mereka yang berada di dalam bilik darjah di mana pelajar dibunuh, akan memerlukan pemahaman yang mendalam, empati dan bimbingan daripada keluarga, rakan, guru, pemimpin agama dan profesional kesihatan mental semasa mereka berjuang untuk menghadapinya. Sesetengah mungkin memerlukan tahun terapi.
Penutupan adalah mitos. Trauma dan kesedihan mungkin tidak akan hilang. Namun golongan muda boleh belajar dari masa lalu dan bergerak ke hadapan dengan bantuan daripada rakan, keluarga, kepercayaan, komuniti dan penyedia kesihatan mental mereka. Bagi semua yang terjejas, kehidupan mereka tidak akan sama, tetapi dengan penjagaan dan pemahaman daripada orang lain dan dengan memberi tumpuan pada masa depan, mereka boleh pulih dan berkembang maju.
Mengenai Penulis
Philip J. Lazarus, Profesor Madya, Kaunseling, Rekreasi dan Psikologi Sekolah, Universiti Antarabangsa Florida
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk
oleh James Clear
Tabiat Atom memberikan nasihat praktikal untuk membangunkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk, berdasarkan penyelidikan saintifik tentang perubahan tingkah laku.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Keperibadian Yang Sangat diperlukan yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Lebih Baik, Terlalu)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengenal pasti empat jenis personaliti dan menerangkan cara memahami kecenderungan anda sendiri boleh membantu anda memperbaiki perhubungan, tabiat kerja dan kebahagiaan keseluruhan anda.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Fikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Anda Tidak Tahu
oleh Adam Grant
Think Again meneroka cara orang boleh mengubah fikiran dan sikap mereka, serta menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan membuat keputusan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membincangkan kaitan antara trauma dan kesihatan fizikal, dan menawarkan pandangan tentang cara trauma boleh dirawat dan diubati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Psikologi Wang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, ketamakan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
Psikologi Wang mengkaji cara bagaimana sikap dan tingkah laku kita terhadap wang boleh membentuk kejayaan kewangan dan kesejahteraan keseluruhan kita.
