Kami adalah apa yang kami makan "kata mereka, saya akan menambah bahawa kita adalah apa yang kita fikirkan dan apa yang kita dengar. Semua yang kita terdedah untuk mendaftar dalam otak kita dan menambah pengaturcaraan kompleks kita. slogan-slogan radio ke gambar-gambar kehidupan 'Amerika' di TV Kami melihat perkara-perkara ini dan otak kita mendaftarkan mereka seolah-olah mereka adalah benar Kami menonton filem ganas dan kita mula mengharapkan keganasan dalam kehidupan kita. mula merasakan ia adalah OK untuk melakukan perkara yang sama.
Satu lagi perkara yang kita boleh 'berjaga' adalah apa yang datang melalui telinga kita, apa yang kita dengar. Ini sudah tentu termasuk apa yang dikatakan orang lain kepada kami, apa yang kami dengarkan di TV dan juga muzik yang kami dengar di radio. Hari-hari ini, saya sering menyentuh untuk mematikan radio. Mengapa? Lirik. Saya tidak mahu merancang diri saya dengan kenyataan seperti 'Saya tidak boleh hidup jika hidup tanpa anda', atau 'Saya tidak akan pernah kehilangan anda', atau 'Cinta hanya empat huruf perkataan' atau ' Di mana sahaja saya pergi, ia adalah barisan yang sama, kebimbangan wang, masalah wang, dll.
Apabila saya menyedari bahawa minda bawah sedar saya mengambil semua komen ini, saya benar-benar mengehadkan 'pengambilan radio' saya. Mengapa memuatkan diri saya dengan pengaturcaraan negatif dengan mendengar muzik popular apabila matlamat saya adalah membersihkan sedar bawah sedar saya menggunakan pengesahan. Ia mengalahkan diri sendiri. Dalam satu tangan saya menyingkirkan 'barangan' dan yang lain saya membiarkannya dengan mendengar lagu-lagu.
Membunuh saya secara perlahan...
Saya perasan bahawa walaupun muzik bermain lembut di latar belakang dan saya tidak dapat mendengar kata-kata, atau walaupun muzik adalah versi instrumental lagu, entah bagaimana lirik itu masuk ke dalam fikiran saya. Sering kali saya mendapati diri saya sedang mendengar dengan teliti versi instrumental lagu popular atau lama. Apabila saya membayangkan dan ingat apa yang lirik lagu itu, saya akan melihat bahawa mereka adalah negatif. Saya mendapati perasaan saya telah terjejas walaupun lirik tidak dinyanyikan dengan kuat.
Komputer mental kita (bawah sedar) tahu semua lirik untuk semua lagu yang pernah mereka dengar. Ia juga dikatakan bahawa minda anda mengingati (secara sedar tentu saja) semua nombor lesen setiap plat lesen yang pernah anda lihat. Bagaimana untuk ingatan? Oleh itu, ia bukan masalah besar untuk minda yang sama untuk mengingati lirik lagu. Dan sementara versi instrumental lagu diputar, fikiran anda sibuk meletakkan kepingan bersama untuk bercakap. Ia memasukkan kata-kata.
Apakah penyelesaian untuk saya? Jawapan saya adalah untuk mengurangkan jumlah masa yang dihabiskan untuk mendengar radio atau TV Saya tidak terlepas berita kerana itu kebanyakannya semua program negatif pula. Apabila saya mahu mendengar muzik, saya menyanyikan lagu untuk mengubah kata-kata yang diperlukan (semula pengaturcaraan) atau saya mendengar muzik 'umur baru'. Saya dapati bahawa di dalam kereta saya, saya dapat mendengar radio sedikit lebih mudah kerana ia sangat mudah untuk dijangkau dan mematikannya atau beralih ke stesen radio yang lain.
Apa yang anda katakan?
Ia juga baik untuk berhati-hati terhadap apa yang kami bersetuju apabila orang bercakap dengan kami. Sebagai contoh, seseorang berkata, 'Kehidupan sangat sukar' dan kami dengan sopan atau menghairankan 'Uh, huh!' Atau mereka berkata 'Sukar untuk mendapat hidup hari ini', atau 'Semua manusia adalah pembohong', dan sekali lagi sosial kita bersetuju dengan sopan dengan 'Saya tahu apa yang anda maksudkan'. Dan sekali lagi kita telah memprogramkan diri kita dengan pemikiran negatif itu.
Rakan saya menggunakan teknik berikut. Sekiranya seseorang bercakap negatif di hadapannya, dia memberitahu mereka 'Saya tidak cuba mengubah anda, tetapi untuk perlindungan saya sendiri, saya tidak boleh bersetuju dengan apa yang anda katakan.' Itu biasanya mempunyai kesan ganda untuk membuat orang lain berfikir tentang apa yang mereka katakan tanpa rasa diserang, dan juga melindungi rakan saya daripada menyerap pengaturcaraan dengan tidak setuju dengannya.
Kajian telah menunjukkan bahawa imej objek memberikan tenaga yang sama seperti objek itu sendiri. Satu kajian melibatkan mengukur tenaga gambar piramid dan piramid itu sendiri. Temuannya adalah bahawa kedua-duanya memang memancarkan getaran tenaga yang sama. Oleh itu, sekiranya gambar mencatat tahap tenaga yang sama seperti yang sebenar, setiap kali kita melihat gambar keganasan atau senapang, atau mendengar tentang rogol atau pembunuhan, sedar bawah sedar kita mencatatnya seolah-olah ia telah mengalami realiti itu.
Sisi tambahnya ialah ia menjadikan visualisasi alat yang berkuasa. Jika anda dapat membayangkannya, fikiran anda menganggapnya sebagai sebenar dan kemudian akan menyumbang untuk mewujudkannya 'untuk sebenar' dalam hidup anda.
Jika Anda Harapkan Untuk Lihat Ini, Adakah Ia Nyata?
Cuba yang satu ini untuk eksperimen: Jika anda mendapati diri anda mendambakan makanan, objek, atau orang, bayangkan (seperti yang jelas seperti yang anda boleh) sebenarnya mengalami perkara itu atau orang. Duduk di sana, tutup mata anda dan buat filem diri anda makan plat raksasa ais krim (jika itu adalah keinginan). Makan (dalam visualisasi) seberapa banyak yang anda inginkan. Pergi ke laut jika anda mahu dan lihat diri anda makan lebih daripada yang anda rasa anda perlu. Fikiran anda akan melihat gambar yang anda buat dan tidak membezakannya dari realiti tiga dimensi. Ia akan mempercayai anda sebenarnya mengalaminya.
Kita semua tahu penting untuk kekal dalam minda positif, mempunyai pemikiran positif, mengatakan perkara-perkara positif dan mengambil tindakan positif. Berikan getaran positif dan sebagai balasan anda akan mendapat keputusan yang positif. Daripada membuang masa membayangkan pengakhiran negatif terhadap situasi dalam hidup anda, mengharapkan yang positif. Perhatikan apa yang anda harapkan. Adakah anda mengharapkan orang "merompak anda buta", untuk "mengambil kesempatan daripada anda", "menyakiti anda", dan sebagainya. Apa yang anda harapkan ialah apa yang menarik kepada diri anda. Ia adalah "visualisasi negatif".
Kita sering meluangkan masa melakukan latihan untuk memvisualisasikan apa yang kita mahu, namun apa yang perlu kita ketahui adalah bahawa sepanjang masa kita juga memvisualisasikan ... tetapi kita mungkin menggambarkan yang bertentangan dengan apa yang kita mahu. Kita memvisualisasikan tiba di suatu tempat terlambat, kita memvisualisasikan (bayangkan) seseorang yang marah dengan kita, kita memvisualisasikan (mengharapkan) kegagalan. Kami sentiasa memvisualisasikan, tetapi adakah kita menggambarkan apa yang kita mahu, atau apa yang kita ketakutan?
Saya pernah tinggal di sebuah bandar kecil di mana semua orang melihat orang lain. Yang penting adalah untuk kita menonton diri kita ... dan jangan risau tentang apa yang dilakukan oleh orang lain. Apa yang kita fikirkan, apa yang kita dengar, apa yang kita katakan, dan sudah tentu apa yang kita lakukan. Untuk terus bergerak positif, anda perlu mengelilingi diri anda dengan positif. Dan kerana anda membuat realiti anda sendiri, anda adalah orang yang boleh membuat perbezaan di dunia. Awak!
Buku disyorkan:
"Buku Panduan untuk Jantung" disunting oleh Richard Carlson
(pengarang Jangan Berkelip Perkara Kecil).
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
Buku-buku yang berkaitan
at InnerSelf Market dan Amazon
