Penolakan boleh menyakiti. Mungkin seseorang boleh ditolak oleh rakan, rakan kongsi, bos, adik-beradik, ibu bapa, rakan sekerja, seseorang yang anda bersenam di gim atau bahkan anak anda. Para saintis mendapati bahawa kecederaan penolakan sebenarnya boleh direkodkan dalam tubuh anda.
Kebanyakan kita fikir akan menyalahkan sebagai melodramatic menunjuk jari yang panjang dan bengkok ke arah orang yang telah melakukan salah skandal. Namun, kita sebenarnya menyalahkan hampir setiap saat yang kita sedang bangun. Dari cuaca, kepada pemandu yang tidak sopan, untuk topi ubat gigi, kami menyalahkan dari sunup hingga tilam dan tidak pernah memikirkan sesuatu mengenainya.
Selepas bertahun-tahun "membantu" cuba mengubah orang lain untuk mewujudkan dunia yang lebih baik yang akan berfungsi untuk semua orang, akhirnya ia menjadi jelas kepada saya bahawa satu-satunya tingkah laku, fikiran, dan perasaan yang saya benar-benar mempunyai kuasa untuk berubah adalah saya sendiri.
Kami tidak selalu melihat apa yang kita lakukan sebagai mengeluh; sebenarnya, kita sering berfikir kita hanya mengatakan kebenaran tentang dunia. Apa yang menjadi keluhan? Satu kamus mendefinisikannya sebagai, 'Ungkapan rasa sakit, rasa tidak puas hati, atau kemarahan.' Saya akan menambah bahawa ia adalah pernyataan ...
Proses ini mengambil masa hanya beberapa saat tetapi ia adalah satu yang benar-benar dapat menyelamatkan anda daripada mendapat terperangkap dalam drama apa yang sedang berlaku dan pergi ke 'Victimland' untuk penginapan yang panjang! Kecenderungan kami adalah untuk menunaikan kesedaran ...
Mungkin kerana saya adalah seorang anak yang lebih tua, saya membanggakan diri saya dalam semua perkara yang boleh saya lakukan, dalam ilusi kemerdekaan saya. Tetapi ia tidak berhenti dengan perkara-perkara fizikal. Dalam pseudo-kemerdekaan saya, saya menceburi bidang emosi, dan mengisytiharkan saya kekurangan keperluan untuk cinta.
Sinisme nampaknya banyak berlaku di dunia moden. Saya tahu bahawa saya tidak melepaskan sinis sehingga benar-benar gagal saya sebagai alat perlindungan diri. Ketika saya mula memahami akar psikologi keruntuhan fizikal saya, menjadi jelas bahawa sikap sinis dan tekanan saya terhadap kehidupan telah membawa saya ke dalam keadaan bencana ini.
Ia menjadi musim cuti, nampaknya sesuai untuk mengkaji emosi cinta, kerana itulah yang sepatutnya musim.
Dalam pelbagai ajaran, cinta tidak bersyarat adalah hati dan jiwa kehidupan rohani dan tujuan muktamad jalan rohani - dan dengan cinta berarti kasih sayang dalam tindakan tentu saja (baik meditasi atau memberi makan kepada yang lapar), bukan wacana tentang cinta .
- By Les Jensen
Saya telah "membersihkan karma saya" selama beberapa dekad sekarang. Ketika saya pertama kali mula memperhatikan perasaan saat ini, ada kolase mudah dikesan perasaan.
Biasanya peristiwa-peristiwa yang kita dendam adalah masa lampau, namun dalam hati kita adalah tempat sejuk yang sangat sukar di mana ingatan peristiwa itu, disertai kemarahan dan kemarahan, hidup seolah-olah ia berlaku semalam. Bahawa tenaga negatif yang gelap muncul pada momen paling aneh ...
- By Jane Wyker
Ketika saya merasakan manfaat memaafkan bekas suami saya Werner, saya mula melihat keluhan dan penghakiman lain yang saya tunggu. Ibu berada di bahagian atas senarai saya. Bolehkah saya mencari jalan saya untuk memaafkannya juga? Itu memerlukan saya untuk meratapi masa kanak-kanak saya dan membiarkan mereka pergi. Memegang kebencian saya kepada Mom menyimpannya di tempat.
Suatu pagi, kita semua dalam kumpulan mengulangi zaman kanak-kanak kita untuk mengkaji lebih teliti perkara-perkara yang masih mempunyai kuasa ke atas kita. Kami melakukan ini dalam kumpulan kecil empat orang dan, ketika giliran saya, saya meninjau semula beberapa keganasan fizikal dari ibu bapa saya. Pernah bersemangat untuk menyelidiki lebih mendalam, saya dapati sesuatu yang belum pernah saya lihat sebelum ini.
Hati kebijaksanaan Timur mengajar anda secara semula jadi di dunia tanpa menolaknya. Banyak jalan rohani mengutuk dan menghukum dunia, seolah-olah mereka membolehkan seseorang bergerak melampaui keinginan. Tetapi ramai yang gagal menyedari bahawa mereka ingin tidak menginginkan (satu titik yang difahami oleh Buddha).
Menyembuhkan badan emosi di chakra keempat adalah sejauh mana salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda. Dengan pengalaman bertahun-tahun dalam kaunseling gaya hidup Ayurveda, saya yakin bahawa kesihatan jantung dikaitkan secara langsung dengan keadaan emosi kita.
Rakan-rakan, anak-anak, rakan kongsi romantis, ahli keluarga - banyak daripada kita tukar pelukan dengan orang lain secara teratur. Penyelidikan baru dari Amerika Syarikat, yang diterbitkan hari ini di PLOS, kini menunjukkan pelukan dapat membantu kita mengatasi konflik dalam kehidupan seharian kita.
- By Paulo Coelho
Sudah tentu perkara-perkara tidak selalu berlaku seperti yang kita inginkan. Ada saat-saat di mana kita merasakan kita sedang mencari sesuatu yang tidak dimaksudkan untuk kita, mengetuk pintu yang tidak dibuka, menunggu mukjizat yang tidak nyata. Mujurlah itulah cara segala-galanya - jika semuanya berjalan seperti yang kita mahu ...
- By Mei Paron
Dengan memilih untuk melepaskan masa lalu, kita boleh menyapu semua abu yang menembusi kita dan secara halus mempengaruhi semua aspek kesihatan kita, hubungan kita, dan ketenangan jiwa kita. Dan semakin banyak kita mengamalkan seni melepaskan semua negatif, kita mampu ...
- By Teal Swan
Setiap orang datang ke dalam kehidupan ini sebagai ungkapan kesadaran Sumber. Ini bermakna setiap orang datang dengan intipati yang unik, seperti tanda tangan bertenaga. Kami datang dengan tujuan yang unik, bersama dengan pemikiran, perasaan, keinginan dan keperluan yang unik. Semua ini dan peranan kita dalam alam semesta yang lebih besar tertanam dalam inti kita.
Kami tahu bahawa orang-orang yang kurang bernasib baik, walaupun di negara-negara kaya, mempunyai kesihatan jangka pendek dan jangka hayat yang lebih pendek daripada yang lain. Tetapi apa yang sebenarnya mengenai kelemahan sosioekonomi dan kesulitan alam sekitar yang lain yang mempengaruhi biologi kita? Dan pada umur berapa kita paling lemah terhadap kesan ini?
Anda mendengar orang mengatakan ini sepanjang masa: "Saya mempunyai hak untuk kecewa kerana cara saya telah dirawat. Saya mempunyai hak untuk marah, sakit hati, tertekan, sedih, dan marah." Belajar untuk mengelakkan pemikiran semacam ini adalah salah satu daripada sepuluh rahsia saya untuk menjalani kehidupan damai, kejayaan, dan kebahagiaan.
Adakah ini pernah berlaku kepada anda? Seseorang mengatakan sesuatu kepada anda yang segera mencetuskan negatif dalam diri anda. Anda tidak mempunyai petunjuk mengapa anda begitu kecewa dan anda tertanya-tanya di mana perasaan itu datang.
Apabila anda mengalami perasaan tidak menyenangkan yang berulang atau keperluan yang tidak terpenuhi dan pemikiran yang merosakkan diri sendiri, adakah anda biasanya baik dan lemah lembut terhadap diri sendiri? Adakah anda menerima semua emosi, sensasi, keperluan, dan pemikiran anda tanpa syarat? Adakah anda memberi empati, belas kasihan, kehangatan, dan pemahaman yang akan anda tawarkan kepada rakan atau ahli keluarga anda?