Adakah ini pernah berlaku kepada anda? Seseorang mengatakan sesuatu kepada anda yang segera mencetuskan negatif dalam diri anda. Anda tidak mempunyai petunjuk mengapa anda begitu kecewa dan anda tertanya-tanya di mana perasaan itu datang.
Tony Robbins akan memanggil ini sebagai "sauh negatif" - sesuatu yang dikatakan atau sesuatu yang dialami yang anda kaitkan dengan peristiwa negatif sebelumnya. Peter Levine merujuk kepada ini sebagai trauma yang ditahan di dalam badan.
Apa sahaja yang anda mahu memanggilnya, peristiwa dan perasaan yang mengelilingi acara itu akan mengetuai kembali hodoh mereka sehingga anda dapat menyembuhkan keadaan asal.
Adakah ini Bunyi Biasa?
Pada hujung minggu, kami bersama dengan keluarga Susie 14, umur 1 tahun hingga 79. Ruang tamu itu penuh sesak ketika kami menonton permainan bola keranjang NCAA. Tidak ada kerusi untuk Otto kerana dia berdiri di pintu sambil menonton permainan. Beberapa ahli keluarga yang ditawarkan untuk memberi ruang kepadanya tetapi dia menolak. Kerana mereka terus menegaskan bahawa dia duduk, dia menjadi gelisah.
Ia mengambil masa beberapa jam tetapi dia sedar bahawa pergolakannya datang dari situasi sebelumnya dengan bekas isterinya ketika dia berkata kepadanya, "Tolong duduk! Kau memandu saya gila!" Agitasi beliau adalah dari trauma masa lalu. Pengadukan dari keadaan sekarang menembusi sauh negatif di dalamnya yang segera membawanya kembali ke satu masa dalam hubungan sebelumnya yang perlu disembuhkan.
Pada ketika itu, dia menarik keluar bagasi dari hubungan yang belum pernah terdahulu sebelum itu tetapi kesedaran menyedari bahawa negativiti sekarang tidak ada hubungannya dengan orang-orang di dalam bilik dan saat ini. Dia dapat membiarkan perasaan lama itu pergi dan hidup pada saat ini, menikmati permainan dan orang-orang di dalam bilik.
Keadaan ini adalah apa yang Stephen Covey bercakap tentang ketika dia berkata, "Kebencian lama tidak pernah mati. Mereka hanya dikebumikan hidup-hidup dan kemudian muncul dengan cara yang buruk." Kebencian yang kita pegang yang tidak diselesaikan biasanya menunjukkan diri mereka sendiri dalam hubungan lain yang tidak ada hubungannya dengan trauma asal.
Penyembuhan Masa Lalu
Kami mencadangkan bahawa langkah pertama dalam menyembuhkan kebencian masa lalu ini adalah untuk menghentikan diri anda apabila anda mula merasakannya dan memeriksa di mana negatifnya datang. Langkah pertama untuk membuat sebarang perubahan adalah kesedaran. Kembali ke dalam fikiran anda untuk hubungan anda yang terdahulu - di mana perasaan ini berasal, siapakah dan keadaannya?
Ia sangat penting untuk membezakan apa yang berlaku pada masa lalu dari apa yang berlaku sekarang. Akhirnya, anda akan mahu bekerja untuk memaafkan orang itu dan menghormati pengalaman yang dicipta oleh siapa anda hari ini.
Hanya selepas anda dapat melepaskan masa lalu, anda boleh merasakan kebebasan emosi yang kita semua inginkan.
Buku oleh pengarang artikel ini:
Sekiranya Anda Menginap atau Haruskah Anda Pergi? Soalan dan Wawasan yang Menarik untuk Membantu Anda Membuat Keputusan Hubungan Sulit
oleh Susie dan Otto Collins.
Jika anda cuba memutuskan sama ada mahu kekal atau meninggalkan perhubungan, "Adakah anda perlu kekal atau perlu pergi?" ialah panduan langkah demi langkah yang mudah yang akan membantu anda membuat keputusan yang terbaik. Buku ini mengandungi proses pengalaman soalan, cerita dan pandangan yang akan membantu anda mengkaji hubungan anda dengan teliti dan ikhlas. Ia juga akan membantu anda untuk menjelaskan langkah logik anda yang seterusnya -- ?sama ada untuk merumuskan cara untuk menjadikan perhubungan itu lebih baik atau merangka rancangan untuk meninggalkan perhubungan itu dengan penuh rahmat.
Maklumat / Perintah buku buku ini.
Mengenai Pengarang
Susie dan Otto Collins adalah rakan rohani dan Kehidupan yang mengajar orang lain bagaimana membuat hubungan yang luar biasa dari semua jenis. Susie dan Otto kerap menulis dan mempersembahkan bengkel mengenai Kerjasama Rohani: Model baru untuk hubungan yang benar-benar berfungsi. Mesej mereka datang dari hati, pengalaman mereka sendiri dan dari kajian yang kuat terhadap guru dan penulis lain mengenai hubungan. Lawati laman web mereka di http://www.collinspartners.com dan mendaftar untuk surat berita PERCUMA yang diisi dengan alat, petua dan idea untuk membuat hubungan dan idea yang luar biasa untuk membantu anda pada jalan rohani anda.
Buku oleh Penulis ini
at InnerSelf Market dan Amazon
