hutan dengan pakis dan cahaya bersinar di latar belakang
Imej oleh Herbert Aust 

Saya bangun pagi ini untuk langit kelabu. Angin melolong sepanjang malam, dan semuanya basah. Angin masih bertiup walaupun hujan telah berhenti. Pemikiran pertama saya adalah "Eh, hari kelabu!" diikuti dengan "Saya rasa saya akan berhenti berjalan pagi ini".

Syukurlah, saya teringat janji saya kepada diri saya untuk berjalan-jalan setiap pagi tanpa mengira cuaca yang kelihatan seperti itu. Pengalaman saya adalah bahawa walaupun cuaca "kelihatan" icky, seringkali, apabila saya keluar berjalan, keindahan Alam dan kedamaian dan kesenangan berjalan mengatasi anggapan yang saya ada mengenai langit kelabu dan hujan.

Oleh itu, saya berpakaian, memakai jaket hujan dan kasut kalis air yang tinggi, dan saya pergi. Saya menyusuri jalan melalui hutan dan mengagumi keindahan pakis yang berkilau dengan kelembapan, dan pokok-pokok mengguncang titisan hujan. Tidak ada sinar matahari, tetapi sangat indah.

Semasa saya berjalan, saya menyedari - sekali lagi - bahawa langit biru dan cahaya matahari bukanlah prasyarat keindahan Alam dan kenikmatannya. Ya rumput basah, ya tetes jatuh dari dahan ketika angin menggegarkan daun, ya langit kelabu seperti awan yang melintas, tapi semuanya sangat indah!

Cari Hanya Satu Perkara Baik Mengenai Hari Ini

Saya terfikir bahawa mungkin saya akan dilayan dengan baik ketika saya bangun pada waktu pagi untuk mencari satu perkara yang baik pada hari itu ... daripada fokus pada kekurangan cahaya matahari atau kekurangan langit biru. Hanya satu perkara yang baik ... bahawa hujan telah berhenti, bahawa cuaca panas walaupun lembap, bahawa saya mempunyai masa lapang untuk berjalan-jalan pagi sebelum mula bekerja setiap hari ... Begitu banyak perkara yang harus saya syukuri!


grafik langganan dalaman


Dan jika masih hujan, jika cuaca sejuk, jika saya bangun terlalu lama untuk berjalan-jalan, saya masih dapat bersyukur kerana saya tidur nyenyak, atau bahawa saya tinggal di tempat seperti itu bahagian dunia yang indah, atau bahawa saya sihat ... atau secara sederhana, bahawa saya masih hidup!

Begitu banyak perkara baik di sekeliling kita. Pasti kita dapat menjumpai satu perkara baik setiap pagi untuk disyukuri! Caranya adalah dengan mengingatnya dengan cukup kerap sehingga menjadi kebiasaan ... Sikap adalah kebiasaan, sebab itulah kita cenderung menggambarkan orang yang kita kenali sebagai "senang-pergi-beruntung", atau "pemarah", atau "pembohong" , atau "ceria", dan lain-lain. Bukannya orang-orang seperti ini seratus peratus sepanjang masa, tetapi ini adalah sikap utama mereka. Ini adalah sikap yang merupakan kebiasaan mereka yang paling banyak menyerap.

Menukar Nada dari Pengaduan kepada Terima Kasih

Namun, mudah untuk jatuh ke dalam kebiasaan mengeluh terutama ketika banyak orang di sekitar kita kelihatan terperangkap di dalamnya! Penyiar berita memberi tumpuan kepada peristiwa negatif, malah rakan dan keluarga memberi tumpuan kepada perkara yang salah dengan mereka - oh arthritis saya! oh lutut buruk saya! oh saya! aduhai ...! - sehingga kadang-kadang terlalu mudah terjebak ke dalam perangkap.

Namun, kita boleh mengubah nada perbualan ... atau sekurang-kurangnya kita dapat mengubah bahagian kita dengan berfokus pada hanya satu perkara yang baik .. dan yang lain ... dan yang lain ... Sehingga kita telah mencipta kebiasaan dalam diri kita sendiri sentiasa mencari satu perkara yang baik, dan kemudian yang lain, dan yang lain ...

Oleh itu, hari ini saya ingin anda memberikan keseronokan untuk menumpukan pada satu perkara yang baik untuk menetapkan nada hari anda ... Sebaik sahaja anda mula melakukan ini setiap pagi, anda akan mendapati bahawa bukan hanya membentuk tabiat, tetapi juga merupakan kebiasaan yang sungguh menyeronokkan ... dan itu adalah perkara yang sangat baik!

Tempah berkaitan:

Chorus of Wisdom: Nota tentang Kehidupan Rohani dari pengarang 25
disunting oleh Sorah Dubitsky.

Menawarkan pandangan dan wahyu dengan cara yang pasti membawa perubahan yang positif, A Chorus of Wisdom adalah dada harta nasihat yang melampaui usia. Membawa bersama para penulis pemikir berwawasan 25 dan termasuk refleksi pada setiap esei dari editor, buku ini menunjukkan bagaimana untuk mewujudkan kehidupan yang penuh dengan tujuan, keamanan dan penyembuhan.

Info / Order buku ini di Amazon.

Tentang Pengarang

Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com