Kesempurnaan

Kita semua membuat kesilapan - kadang-kadang besar. Tetapi bolehkah kita mempunyai keberanian untuk mengakui kesilapan kita?

Adakah anda pernah memukul diri anda kerana berlengah-lengah? Anda mungkin mengarang mesej itu kepada rakan yang anda perlu kecewakan, atau menulis laporan besar untuk sekolah atau kerja, dan melakukan yang terbaik untuk mengelakkannya tetapi jauh di lubuk hati mengetahui anda perlu meneruskannya.

Selama bertahun-tahun, saya berpendapat bahawa pencapaian saya yang terlalu tinggi, perfeksionisme dan keperluan untuk mengawal adalah tentang membuktikan bahawa saya cukup baik—menjadi yang terbaik, sempurna, adalah hanyalah cara untuk menjadi "cukup". Tetapi sesi dengan jurulatih intuitif membawa sesuatu yang lain ke hadapan...

Dalam landskap sains yang sentiasa berubah, adakah berkomunikasi dengan penuh keyakinan cara terbaik untuk memenangi kepercayaan orang ramai? Mungkin tidak. Penyelidikan kami mencadangkan bahawa, dalam banyak kes, orang mempercayai mereka yang sanggup berkata "Saya tidak tahu."

Penyesalan adalah reaksi yang sangat nyata terhadap peristiwa yang mengecewakan dalam hidup anda, pilihan yang anda buat yang tidak boleh diubah, sesuatu yang anda katakan yang tidak boleh anda tarik kembali

Jika penyelidikan tentang perubahan tabiat adalah sebarang petunjuk, hanya kira-kira separuh daripada azam Tahun Baru berkemungkinan mencapainya pada bulan Januari, apatah lagi bertahan seumur hidup.

Definisi kecantikan, kamus Merriam-Webster: "yang memberikan keseronokan tertinggi bagi pancaindera atau akal ...."

Definisi kecantikan, kamus Merriam-Webster: "yang memberikan keseronokan tertinggi bagi pancaindera atau akal ...."

Bagaimanakah perfeksionisme boleh menjadi penghalang di jalan? Memiliki keperluan yang kompulsif untuk menjadi sempurna boleh menjadi sangat sukar bagi sesiapa sahaja. Menjadi kesempurnaan mencipta masalah, bukan hanya untuk individu yang menderita daripadanya, tetapi bagi mereka yang ada di sekeliling mereka.

Perkara-perkara yang pasti datang ke permukaan akhir-akhir ini. Nampaknya isu-isu yang kita dapat mengelakkan selama bertahun-tahun kini sedang membesarkan kepala mereka untuk dihadapi. Cara kami berurusan dengan realiti, atau dalam beberapa kes mengelakkan berurusan dengan realiti, telah kembali kepada ...

Mampu bersosial lagi dapat menimbulkan semangat dan rasa normal - tetapi juga dapat meningkatkan kegelisahan tentang bagaimana

Seorang rakan saya menyatakan, "Saya pernah berfikir bahawa saya adalah seorang perfeksionis, saya mendapati kelemahan yang terkecil dalam segalanya, maka saya menyedari bahawa saya bukan perfeksionis sama sekali, saya adalah seorang yang tidak sempurna, jika saya seorang perfeksionis, saya akan melihat kesempurnaan di mana sahaja saya melihat. "

Sekiranya anda melihat kehidupan saya dari luar, anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa saya menghabiskan sebahagian besar tahun saya dengan cara saya sendiri. Walaupun berjaya mencapai banyak matlamat dan membina kerjaya yang berjaya, saya sering bergolak, dipenuhi kegelisahan dan rasa tidak aman.

Saya baru-baru ini selesai mengetuai retret lelaki dalam talian. Setiap daripada kita menjadi sangat rentan dan, oleh kerana itu, kita mempunyai kasih sayang dan persaudaraan yang mendalam. Muncul semacam kaleidoskop masalah lelaki ... Masing-masing dari kita berkongsi potongan teka-teki mengapa lelaki menderita.

Anda membuat keputusan sepanjang masa. Sebilangan besar kecil. Namun, ada yang benar-benar besar: mereka mempunyai kesan selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad. Pada saat-saat akhir anda, anda mungkin memikirkan kembali keputusan ini - dan beberapa yang mungkin anda akan menyesal.

Sangat mudah untuk membuat penilaian dan menyeksa diri kita sendiri. Saya fikir kesakitan dan keletihan itu sementara. Saya fikir saya lemah. Saya meyakinkan diri saya bahawa tidak ada yang perlu dibimbangkan, dan yang perlu saya lakukan hanyalah bersenam lebih banyak dan bekerja lebih keras.

Saya baru sahaja membuat persembahan muzikal Broadway Hamilton di San Francisco pada tahun 2017 ketika saya mengalami serangan jantung dalam perjalanan pulang. Ujian membuktikan bahawa arteri koronari kanan saya tersekat 90%, dan dua stent diletakkan untuk membawa saya menuju pemulihan. Saya berumur 43 tahun.

Ramai orang menderita Sindrom Impostor. Bahkan mereka yang mempunyai pencapaian akademik, seni, dan perniagaan yang tertinggi mengalami perasaan tidak layak.

Suatu hari di tempat berundur - saya masih cukup muda pada masa itu - saya berada dalam kumpulan, dan kami diminta untuk diam dan mencari tempat yang tenang di dalamnya. Kemudian, ketika kami membuka mata, kami melihat gambar yang diproyeksikan dari bunga mawar berwarna peach yang indah ...

Apa itu rasa bersalah? Kebanyakan orang tahu jawapannya. Ini adalah rasa tanggungjawab untuk melakukan sesuatu yang salah, atau pernah melakukan sesuatu yang salah pada masa lalu. Saya akan mengatakan bahawa kita semua mempunyai perasaan bersalah ini. Ia universal. Kita semua telah melakukan kesilapan, kadang-kadang besar. Dan perasaan bersalah terlalu kerap menjadi hasilnya.

Sebilangan besar daripada kita merasa bersalah atau malas ketika kita menangguhkan sesuatu sehingga tarikh atau waktu kemudian, tetapi penundaan adalah perkara biasa dan berlaku pada semua orang. Kuncinya bukan untuk menghilangkan kata dari perbendaharaan kata anda, tetapi untuk mencari jalan untuk bekerja dan berehat lebih pintar sehingga tugas dapat diselesaikan.

Semasa saya berjaya ke NFL, itu adalah kemuncak dari semua yang saya impikan sebagai anak lelaki - dan obsesi yang menyebabkan saya memukul badan saya dan juga minda dan semangat saya.