shutterstock.

Tekanan masa dewasa muda ditambah pula dengan permintaan pelajar meninggalkan universiti berisiko untuk gejala depresi. Malah, hampir 30% pelajar mahasiswa mengalami gejala kemurungan, yang tiga kali lebih tinggi daripada penduduk umum. Oleh itu, penyelidik semakin berminat mengenal pasti faktor-faktor yang menyumbang kepada gejala depresi untuk membantu mengekang wabak kemurungan yang semakin meningkat. Kami kajian baru, yang diterbitkan dalam Perbezaan Kepribadian dan Individu, memberi tumpuan kepada satu faktor, kesempurnaan, dan kesannya yang menyedihkan.

Perfectionism merujuk kepada kecenderungan untuk berusaha bersungguh-sungguh untuk mencapai kesempurnaan dan mempertahankan standard yang tinggi quixotically. Walau bagaimanapun perfeksionisme bukan sekadar menetapkan matlamat yang tinggi dan mencuba yang terbaik. Sebaliknya, perfeksionisme melibatkan kecenderungan untuk merasakan bahawa orang lain, seperti ibu bapa dan guru, menuntut kesempurnaan. Perfectionists cenderung untuk percaya bahawa cukup baik tidak pernah cukup. Oleh itu, perfeksionis yang tipikal terperangkap dalam satu gelung yang tidak berkesudahan untuk mengalahkan diri dan berusaha keras di mana setiap tugas baru dilihat sebagai peluang untuk kegagalan, kekecewaan dan penipuan diri yang keras. Jadi tidak hairanlah bukti yang cukup melibatkan perfeksionisme dalam gejala depresi.

Tetapi mengapa perfeksionisme begitu meluas di kalangan mahasiswa? Universiti menggalakkan keadaan optimum untuk berkembang maju dan berkembang - sama ada dalam peperiksaan atau ujian sukan, pelajar diukur, dinilai dan dibandingkan antara satu sama lain. Tekanan sedemikian bermasalah untuk ramai pelajar kerana ia boleh membawa kepada kepercayaan perfeksionistik bahawa nilai mereka sebagai seseorang bergantung kepada menjadi sempurna pada semua yang mereka lakukan. Malah, bukti mencadangkan bahawa kejadian kesempurnaan telah melonjak antara mahasiswa UK dan Amerika Utara selama tiga dekad yang lalu.

Pemotongan sosial

Akaun-akaun teoretis yang lebih panjang menunjukkan bahawa sebab utama perfeksionisme dan kemurungan pergi secara langsung ialah pemotongan sosial. Pemotongan sosial merujuk kepada kecenderungan untuk merasa tidak disukai dan ditolak oleh orang lain. Walau bagaimanapun, sifat pemisahan sosial yang dialami oleh perfeksionis adalah jelas.

Penyelidikan kami membincangkannya dengan menyiasat dua bentuk pemecatan sosial tertentu: percanggahan interpersonal (merasakan jurang antara bagaimana anda dan bagaimana orang lain mahu anda menjadi) dan harapan sosial (harapan negatif tentang kejayaan perhubungan masa depan). Kami melihat ini bersama-sama perfeksionisme dan gejala depresi di kalangan pelajar 127 selama lima bulan. Siswazah menyiapkan langkah-langkah sendiri laporan kesempurnaan dan gejala depresi pada permulaan. Lima bulan kemudian, mereka kembali ke makmal dan menyelesaikan langkah pemotongan sosial, perfeksionisme, dan langkah susulan gejala depresi.

Penemuan kami mendedahkan bahawa perfeksionisme menimbulkan gejala kemurungan di kalangan pelajar kerana ia menyebabkan pelajar berasa seperti mereka kurang daripada jangkaan orang lain (percanggahan interpersonal), yang seterusnya menyebabkan jangkaan negatif mengenai hubungan masa depan (keputusasaan sosial).

Dengan kata lain, hasil kami menunjukkan bahawa perfeksionisme membawa kepada rasa kekecewaan yang berterusan dan penolakan dari orang lain, yang seterusnya mencetuskan perasaan bahawa hubungan masa depan seseorang tidak akan bertambah baik dan akan gagal. Rasa, bahawa mereka tidak akan pernah menjadi milik, bersesuaian, atau merasa selesa di kalangan orang lain, kemudian meninggalkan pelajar-pelajar perfeksionis yang tertekan.

Tentang Pengarang

Marianne Etherson, Penolong PhD dan Penolong Pengajian Siswazah, York St John University dan Martin Smith, Pensyarah Kaedah Penyelidikan, York St John University

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon