Pos menunjuk ke dalam 3 arah yang berbeza: Cara Ini, Cara Itu, dan Jalan Lain
shutterstock.

Anda membuat keputusan sepanjang masa. Sebilangan besar kecil. Namun, ada yang benar-benar besar: mereka mempunyai kesan selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad. Pada saat-saat akhir anda, anda mungkin memikirkan kembali keputusan ini - dan beberapa yang mungkin anda akan menyesal.

Sebahagian daripada apa yang membuat keputusan besar sangat penting adalah betapa jarangnya keputusan itu dibuat. Anda tidak mendapat peluang untuk belajar dari kesilapan anda. Sekiranya anda ingin membuat keputusan besar, anda tidak akan menyesal, penting untuk anda belajar dari orang lain yang pernah berada di sana sebelumnya.

Terdapat banyak penyelidikan yang ada mengenai apa yang orang menyesali dalam hidup mereka. Dalam projek saya sekarang, saya memutuskan untuk mendekati masalah dari hujung yang lain dan bertanya kepada orang ramai mengenai keputusan terbesar dalam hidup mereka.

Apa keputusan terbesar dalam hidup?

Saya telah menghabiskan sebahagian besar karier saya untuk mempelajari perkara yang mungkin anda sebut kecil keputusan: produk apa yang hendak dibeli, portfolio mana yang akan dilaburkan, dan siapa yang hendak diupah. Tetapi tidak ada kajian ini yang sangat berguna ketika, beberapa tahun yang lalu, saya terpaksa membuat beberapa kajian besar keputusan hidup.

Untuk lebih memahami apa keputusan terbesar kehidupan, saya direkrut 657 orang Amerika berumur antara 20 hingga 80 tahun untuk memberitahu saya mengenai sepuluh keputusan terbesar dalam hidup mereka setakat ini.


grafik langganan dalaman


Setiap keputusan diklasifikasikan ke dalam satu daripada sembilan kategori dan 58 subkategori. Pada akhir tinjauan, responden menilai sepuluh keputusan dari yang terbesar hingga yang paling kecil. Anda boleh mengambil tinjauan sendiri disini. (Jika ya, jawapan anda dapat membantu mengembangkan penyelidikan saya lebih jauh.)

Carta berikut menunjukkan masing-masing dari 58 subkategori keputusan dari seberapa sering disebut (di sepanjang paksi mendatar) dan seberapa besar keputusan itu dipertimbangkan dalam retrospeksi (di sepanjang paksi menegak).


Peringkat keputusan terpenting dalam hidup


Di kanan atas carta, kita melihat keputusan yang sangat penting dan sangat biasa. Berkahwin dan mempunyai anak menonjol di sini.

Keputusan hidup besar yang agak biasa termasuk memulakan pekerjaan baru dan melanjutkan pelajaran. Kurang biasa, tetapi di antara keputusan hidup peringkat tertinggi, termasuk mengakhiri hidup - seperti anak yang belum lahir atau ibu bapa yang mati - dan terlibat dalam kecederaan diri.

Sudah tentu, hasilnya bergantung pada siapa yang anda tanyakan. Lelaki berusia 70-an mempunyai jawapan yang berbeza daripada wanita berusia 30-an. Untuk meneroka data ini dengan lebih mendalam, saya telah membina sebuah alat yang membolehkan anda menyaring keputusan ini kepada jenis responden tertentu.

Apakah penyesalan terbesar dalam hidup?

Banyak juga yang dapat dipelajari tentang bagaimana membuat keputusan hidup yang baik dengan bertanya kepada orang-orang apa penyesalan terbesar mereka. Penyesalan adalah emosi negatif yang anda rasakan ketika merenung keputusan lalu dan berharap anda melakukan sesuatu yang berbeza.

Pada tahun 2012, pengasuh Australia Bronnie Ware menulis sebuah buku mengenai pengalamannya dalam penjagaan paliatif. Terdapat lima penyesalan yang sering diberitahu oleh orang yang meninggal dunia:

  • Saya harap saya mempunyai keberanian untuk menjalani kehidupan yang benar bagi diri saya sendiri, bukan kehidupan yang diharapkan orang lain dari saya
  • Saya harap saya tidak bekerja begitu keras
  • Saya harap saya mempunyai keberanian untuk meluahkan perasaan saya
  • Saya harap saya dapat berhubung dengan rakan-rakan saya
  • Saya harap saya membiarkan diri saya lebih bahagia.

Bukti anekdot ini telah mendapat sokongan dari penyelidikan akademik yang lebih ketat. Contohnya, a Kajian 2011 meminta sampel perwakilan nasional dari 270 orang Amerika untuk menggambarkan satu penyesalan hidup yang ketara. Enam penyesalan yang paling sering dilaporkan melibatkan percintaan (19.3%), keluarga (16.9%), pendidikan (14.0%), kerjaya (13.8%), kewangan (9.9%), dan keibubapaan (9.0%).

Walaupun cinta yang hilang dan hubungan yang tidak memuaskan adalah penyesalan yang paling biasa, terdapat perbezaan jantina yang menarik. Bagi wanita, penyesalan mengenai cinta (percintaan / keluarga) lebih biasa daripada penyesalan terhadap pekerjaan (kerjaya / pendidikan), sedangkan sebaliknya berlaku pada lelaki.

Apa yang menyebabkan penyesalan?

Beberapa faktor meningkatkan kemungkinan anda akan merasa menyesal.

Dalam jangka masa panjang, ia tidak aktif - membuat keputusan tidak untuk mengejar sesuatu - itu menimbulkan lebih banyak penyesalan. Ini benar berlaku untuk lelaki, terutamanya ketika datang hubungan romantik. Kalaulah saya mengajaknya keluar, kita sekarang mungkin akan menikah dengan bahagia.

Keputusan yang buruk menghasilkan penyesalan yang lebih besar apabila berlaku lebih sukar untuk dibenarkan keputusan tersebut secara retrospeksi. Saya sangat menghargai rakan dan keluarga saya jadi mengapa saya meninggalkan mereka semua untuk mengambil pekerjaan di luar negara?

Memandangkan kita adalah makhluk sosial, keputusan buruk dalam domain yang relevan dengan rasa kekitaan sosial kita - seperti konteks romantis dan keluarga - adalah lebih kerap menyesal. Mengapa saya memecah belah keluarga saya dengan berselingkuh?

Penyesalan cenderung paling kuat untuk kehilangan peluang: iaitu, apabila hasil yang tidak diingini yang dapat dicegah pada masa lalu tidak lagi dapat dipengaruhi. Saya dapat menjalin hubungan yang lebih baik dengan anak perempuan saya sekiranya saya berada di sana lebih kerap ketika dia dewasa.

Penyesalan yang paling bertahan dalam hidup adalah hasil daripada keputusan yang menggerakkan anda lebih jauh dari orang ideal yang anda mahukan. Saya mahu menjadi panutan tetapi saya tidak dapat meletakkan botol anggur.

Membuat keputusan hidup yang besar tanpa penyesalan

Penemuan ini memberikan pelajaran berharga bagi mereka yang mempunyai keputusan besar dalam hidup, yang hampir semua orang. Anda mungkin harus terus membuat keputusan besar sepanjang hidup anda.

Keputusan terpenting dalam hidup adalah berkaitan keluarga dan rakan. Luangkan masa untuk membuat keputusan ini dengan betul dan jangan biarkan gangguan lain - terutama yang di tempat kerja - merosakkan hubungan ini.

Rebut peluang. Anda boleh meminta maaf atau menukar haluan kemudian tetapi anda tidak dapat meluangkan masa. Pendidikan dan pengalaman anda tidak akan pernah hilang.

Elakkan membuat keputusan yang melanggar nilai peribadi anda dan menjauhkan diri dari aspirasi diri anda. Sekiranya anda mempunyai justifikasi yang baik untuk keputusan sekarang, tidak kira apa yang berlaku, sekurang-kurangnya anda tidak akan menyesal kemudian.

Saya terus meminta orang untuk memberitahu saya mengenai keputusan hidup terbesar mereka. Ini cara yang baik untuk belajar mengenai seseorang. Setelah saya mengumpulkan cukup banyak cerita, saya berharap dapat menulis sebuah buku agar kita semua dapat belajar dari kebijaksanaan kolektif mereka yang pernah berada di sana sebelum ini.Perbualan

Mengenai Penulis

Adrian R. Camilleri, Pensyarah Kanan dalam Pemasaran, Universiti Teknologi Sydney

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

memecahkan

Buku berkaitan:

Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk

oleh James Clear

Tabiat Atom memberikan nasihat praktikal untuk membangunkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk, berdasarkan penyelidikan saintifik tentang perubahan tingkah laku.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Empat Kecenderungan: Profil Keperibadian Yang Sangat diperlukan yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Lebih Baik, Terlalu)

oleh Gretchen Rubin

Empat Kecenderungan mengenal pasti empat jenis personaliti dan menerangkan cara memahami kecenderungan anda sendiri boleh membantu anda memperbaiki perhubungan, tabiat kerja dan kebahagiaan keseluruhan anda.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Fikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Anda Tidak Tahu

oleh Adam Grant

Think Again meneroka cara orang boleh mengubah fikiran dan sikap mereka, serta menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan membuat keputusan.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score membincangkan kaitan antara trauma dan kesihatan fizikal, dan menawarkan pandangan tentang cara trauma boleh dirawat dan diubati.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Psikologi Wang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, ketamakan, dan kebahagiaan

oleh Morgan Housel

Psikologi Wang mengkaji cara bagaimana sikap dan tingkah laku kita terhadap wang boleh membentuk kejayaan kewangan dan kesejahteraan keseluruhan kita.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan