Mengapa Ia Sebenarnya Berasa Baik Untuk Memerangi Pematuhan

Melangkah dengan aliran mungkin kelihatan lebih mudah daripada melekat untuk diri anda terhadap perselisihan bulat. Bagaimanapun, jawapan tubuh menunjukkan bahawa pendapat dan nilai teras anda boleh menjadi pengalaman psikologi positif.

Terdapat perbezaan yang jelas antara apa yang dikatakan dan dikatakan orang dan bagaimana perasaan mereka, menurut Mark Seery, seorang profesor profesor di Universiti di jabatan psikologi Buffalo.

"Orang ramai boleh menunjukkan kepatuhan, tetapi bersama dengan kumpulan itu tidak bermakna mereka akan berjalan dengan gembira," katanya. "Tingkah laku luar tidak semestinya merupakan petunjuk dalaman yang baik."

Penemuan, yang muncul dalam jurnal Psikofisiologi, memberikan pandangan baru tentang bagaimana ia menjadi bersendirian terhadap kumpulan, menyiasat pengalaman seperti yang berlaku.

Secara metodologi ini adalah perkara yang sukar untuk ditangkap, menurut Seery.


grafik langganan dalaman


Beliau berkata terdapat tradisi lama dalam psikologi sosial yang menyiasat bagaimana orang dipengaruhi oleh tekanan untuk menepati satu kumpulan. Sebilangan besar karya ini menumpukan pada tingkah laku dan sikap yang dilaporkan oleh diri sendiri, dengan anggapan bahawa ia tidak selesa sebagai penyebar tunggal, dan orang-orang termotivasi untuk menyesuaikan diri kerana ia melegakan ketidakselesaan mereka.

Memeriksa subjek kajian semasa pengalaman boleh mengganggu, sementara menunggu untuk wawancara mereka kemudian menuntut bahawa mereka mengingat perasaan yang tidak selalu dilaporkan dengan tepat.

"Tetapi kita boleh memanfaatkan pengalaman menggunakan langkah-langkah psikofisiologi, iaitu apa yang kita lakukan dalam kes ini dengan menilai tindak balas kardiovaskular," kata Seery. "Di sinilah kajian ini bermula. Untuk cuba memahami apa yang pengalaman seketika tekanan pematuhan seperti. "

Dengan mengukur tindak balas kardiovaskular, Seery dan rakan sekerja mendapat gambaran bagaimana orang menilai sumber-sumber peribadi berbanding tuntutan situasi semasa dalam tindakan yang berpotensi mematuhi.

Apabila cuba mencapai matlamat, menilai sumber-sumber yang tinggi dan tuntutan yang rendah membawa kepada pengalaman yang positif dan menyegarkan, yang disebut sebagai cabaran, yang bersesuaian dengan rasa percaya diri. Sumber yang rendah dan tuntutan yang tinggi membawa kepada keadaan yang kurang yakin yang dipanggil ancaman, yang mungkin menghasilkan perasaan kecemasan.

Para penyelidik menugaskan peserta ke dalam satu daripada empat syarat percubaan, masing-masing dengan matlamat sama ada sesuai dengan pendapat politik kumpulan atau menegaskan keperibadian mereka, dan dengan kumpulan yang sama-sama bersetuju atau tidak setuju dengan pendapat para peserta tentang isu tersebut.

"Apabila matlamat peserta disesuaikan dengan sekumpulan orang yang tidak bersetuju dengan mereka, respons kardiovaskular mereka selaras dengan keadaan ancaman psikologi," kata Seery. "Sebaliknya, apabila matlamatnya menjadi individu di kalangan sekumpulan orang yang tidak bersetuju dengan mereka, respons kardiovaskular mereka adalah konsisten dengan cabaran.

"Anda mungkin terpaksa bekerja untuk mencapai matlamat, tetapi apabila anda mengalami cabaran, ia lebih menyerupai rasa bersemangat daripada terharu. Ia konsisten dengan melihat sesuatu untuk mendapatkan daripada berfokus pada apa yang boleh hilang, "katanya.

Hasilnya mempunyai implikasi yang menarik, terutama pada tahun pemilihan, ketika seseorang dapat dikelilingi oleh anggota keluarga, rekan kerja atau bahkan tanda rumput kejiranan yang bertentangan dengan pendapat pribadi.

"Ia boleh menjadi sangat mudah untuk menghadapi kumpulan di sisi lain isu atau calon, tetapi kajian ini mencadangkan bahawa mengingatkan diri anda untuk menjadi seorang individu boleh menjadikannya pengalaman yang lebih baik, mencabar dan bukan mengancam, menyegarkan dan bukannya menggembirakan, "Kata Seery.

Para penyelidik tambahan dari Universiti di Buffalo, Daemen College, dan Southern Illinois University menyumbang kepada kerja.

sumber: Universiti di Buffalo

Buku-buku yang berkaitan

at

memecahkan

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.