Mitos yang menghiburkan. tommaso lizzul/Shutterstock
Secara purata, kebahagiaan merosot apabila kita menghampiri usia pertengahan, berada di bawah umur 40-an tetapi kemudian bangkit semula apabila kita bersara, menurut sebuah beberapa kajian. Ini yang disebut Keluk kebahagiaan berbentuk U adalah meyakinkan tetapi, malangnya, mungkin tidak benar.
My analisis data daripada Tinjauan Sosial Eropah menunjukkan bahawa, bagi kebanyakan orang, kebahagiaan sebenarnya berkurangan semasa usia tua apabila orang menghadapi kesukaran berkaitan usia, seperti kesihatan yang merosot dan kehilangan keluarga. Corak berbentuk U tidak jelas untuk hampir separuh daripada 30 negara yang saya siasat.
Jadi mengapa perbezaannya?
Kajian saya membetulkan salah tafsir kaedah kajian dalam kajian lepas. Idea berbentuk U datang daripada analisis statistik yang melaraskan data untuk membandingkan orang yang mempunyai kekayaan dan kesihatan yang sama pada usia pertengahan dan tua. Pelarasan itu bertujuan untuk mengasingkan kesan umur daripada faktor lain yang mempengaruhi kebahagiaan.
Tetapi memandangkan orang sering menjadi lebih miskin dan kurang sihat semasa usia tua, pelarasan itu boleh mengelirukan. Apabila kita meninggalkan pelarasan, penurunan kebahagiaan yang berkaitan dengan usia menjadi jelas di banyak negara.
Penurunan ini lebih curam di negara yang mempunyai negara kebajikan yang kurang berkesan. Itu benar terutamanya di Turki, di mana kebahagiaan (diukur pada skala dari sifar hingga sepuluh) jatuh secara purata daripada 6.4 pada umur persaraan kepada kurang daripada 5.0 dalam kalangan yang sangat tua.
Bagi Estonia, Slovakia dan Republik Czech, kebahagiaan jatuh secara berterusan, bermula pada awal 30-an.
Bagi Belanda, sebaliknya, kebahagiaan meningkat dari usia 30 tahun dan kemudian tetap stabil walaupun pada usia tua. Di Finland, kebahagiaan kekal agak berterusan sepanjang perjalanan hidup, di atas lapan pada skala sifar hingga sepuluh.
Pendek kata, tidak ada corak kebahagiaan sejagat. Sebaliknya, terdapat pelbagai corak merentas negara yang berbeza. Ia tidak sepatutnya mengejutkan bahawa keadaan sosial yang berbeza menyumbang kepada hasil yang berbeza.
Lengkung berbentuk U seperti yang biasa ditunjukkan.
Kisah bagus
Idea berbentuk U ini sebahagiannya menarik kerana ia berlawanan dengan intuitif: pasti, kehidupan menjadi lebih sukar pada usia tua, tetapi walaupun begitu, orang menjadi lebih bahagia. kenapa? Orang dikatakan mendapat kebijaksanaan dan penerimaan dengan usia. Kita membangunkan keupayaan untuk menghargai apa yang kita ada, dan bukannya memikirkan apa yang kita kurang. Usia menumpulkan cita-cita yang tajam dan kekecewaan yang sering mengikutinya.
. kebijaksanaan popular psikologi memberitahu kita bahawa "kebahagiaan datang dari dalam". Jadi mungkin orang akhirnya menyelesaikan "bahagian dalam" mereka pada usia tua, dengan kebahagiaan sebagai ganjaran.
Sedap cerita ni. Tetapi bagi kebanyakan masyarakat, hasil yang jelas itu adalah artifak pelarasan statistik yang tidak sesuai untuk topik ini. Kebahagiaan mungkin meningkat dengan usia selagi orang tidak jatuh sakit, mengalami kesedihan, atau mula kehilangan kawan mereka. Itulah yang diberikan oleh pelarasan statistik kepada kita: keputusan yang menganggap tiada apa-apa yang berlaku pada usia tua.
Tetapi ramai orang menghadapi cabaran besar apabila mereka semakin tua, dan tidak menghairankan jika mereka kemudiannya tidak berasa sangat gembira.
Saya tidak mencadangkan bahawa orang kadang-kadang tidak menyusun dalaman mereka dari semasa ke semasa. Sekeping kebijaksanaan popular psikologi itu patut diterima kerana ia berpotensi dalam kawalan kita. Tetapi analisis saya mencadangkan mungkin terdapat had untuk keupayaan kita untuk mengimbangi cara ini untuk cabaran yang sering dibawa oleh penuaan.
Sama ada kebahagiaan naik atau turun bergantung pada keseimbangan kuasa bersaing ini (cabaran besar v kemudahan mental), dan hasil yang positif tidak dijamin.
Untuk mendapatkan kejelasan tentang corak, kami memerlukan analisis yang mencerminkan apa yang sebenarnya berlaku apabila orang semakin tua. Apabila kita melakukan analisis dengan cara ini, bentuk U hilang untuk banyak negara – terutamanya kerana ramai orang sebenarnya tidak menjadi lebih gembira apabila mereka semakin tua.
Tentang Pengarang
David Bartram, Profesor Madya dan Pengarah Penyelidikan, Pusat Pengajian Media, Komunikasi dan Sosiologi, University of Leicester
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Empat Perjanjian: Panduan Praktikal untuk Kebebasan Peribadi (Buku Kebijaksanaan Toltec)
oleh Don Miguel Ruiz
Buku ini menawarkan panduan untuk kebebasan dan kebahagiaan peribadi, menggunakan kebijaksanaan Toltec kuno dan prinsip rohani.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Jiwa yang Tidak Terikat: Perjalanan Melangkaui Diri Sendiri
oleh Michael A. Singer
Buku ini menawarkan panduan kepada pertumbuhan rohani dan kebahagiaan, menggunakan amalan kesedaran dan pandangan daripada tradisi rohani Timur dan Barat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Hadiah Ketidaksempurnaan: Lepaskan Siapa yang Anda Fikirkan Anda Sepatutnya dan Terima Siapa Diri Anda
oleh Brené Brown
Buku ini menawarkan panduan kepada penerimaan diri dan kebahagiaan, menggunakan pengalaman peribadi, penyelidikan, dan pandangan daripada psikologi sosial dan kerohanian.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Seni Halus Tidak Memberikan F * ck: Pendekatan Bertentangan untuk Menjalani Kehidupan yang Baik
oleh Mark Manson
Buku ini menawarkan pendekatan yang menyegarkan dan lucu untuk kebahagiaan, menekankan kepentingan menerima dan menerima cabaran dan ketidakpastian hidup yang tidak dapat dielakkan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kelebihan Kebahagiaan: Bagaimana Bahan Bakar Otak Positif Berjaya dalam Pekerjaan dan Kehidupan
oleh Shawn Achor
Buku ini menawarkan panduan untuk kebahagiaan dan kejayaan, menggunakan penyelidikan saintifik dan strategi praktikal untuk memupuk minda dan tingkah laku yang positif.
