Kami kadang-kadang seolah-olah mempunyai banyak alasan mengapa tidak 'melakukan sesuatu'. Ini terdiri daripada "kerana saya tidak mempunyai masa atau wang", atau "Saya terlalu penat, terlalu sakit, terlalu sesuatu ..." kepada "kerana mereka - ibu saya, kawan saya, bos saya, pasangan saya , masyarakat, dan lain-lain - tidak mahu saya. "
Kami menghentikan diri daripada menjalani kehidupan yang kita inginkan kerana beberapa siri masalah atau sekatan yang dibayangkan. Daripada menumpukan perhatian pada masa kini, kami telah memberi tumpuan kepada masa depan dan membayangkannya selain dari kehendak dan impian kami.
Berapa kali anda berhenti diri daripada melakukan sesuatu yang anda mahu lakukan? Adakah anda pernah membenarkan tindakan anda dengan mengatakan 'Saya tidak boleh kerana .....'?
Inilah harinya!
Seorang kawan yang tinggal berhampiran lereng ski menyebut bahawa dia tidak bermain ski dalam tempoh lima tahun yang dia tinggal di sana. Mengapa? Kerana dia tidak mampu untuk pergi secara teratur, dan sekali tidak cukup. Jadi, daripada menikmati masa kini dan bermain ski, walaupun hanya sekali, dia memilih untuk menjauhkan diri daripada pergi. Itu mengingatkan pepatah "lebih baik untuk dicintai dan hilang daripada tidak pernah dikasihi sama sekali".
Reaksi awal saya, ketika dia mengatakan hal ini kepada saya, adalah ketidaksabaran dan penghakiman, dengan dia sebagai sasarannya, tentu saja. Saya merasa benar ketika mengulas bahawa lebih baik menikmati hidup SEKARANG walaupun hanya selama lima minit daripada menangguhkannya pada masa yang akan datang, jika tidak selama-lamanya.
Kemudian, Diri Tinggi melangkah masuk untuk mengingatkan saya bahawa segala-galanya 'di luar sana' adalah imej cermin sesuatu 'di sini' dan bahawa saya mungkin memilih untuk melihat bagaimana saya juga menunjukkan sikap dan kelakuan dalam hidup saya. Kini sudah tentu sejak saya tinggal di Florida, senario saya tidak termasuk bukit-bukit ski, namun, bagaimana saya menangguhkan kebaikan saya dan mengaitkannya dengan beberapa 'kerana' atau yang lain?
Perkara pertama yang terlintas di fikiran saya ialah selalunya ketika saya merasa ingin meluangkan masa seharian, fikiran saya telah masuk dengan 'Anda tahu anda mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan dan anda tidak boleh mengambil cuti kerana anda mempunyai tarikh akhir untuk bertemu ...Namun, di sisi lain, saya tahu bahawa ketika saya mendengar keinginan saya untuk meluangkan masa untuk diri saya sendiri, saya kembali ke pejabat segar, penuh tenaga, gembira berada di sana, dan jauh lebih cekap.
OK yang mudah dijumpai. Namun ada yang memberitahu saya bahawa terdapat banyak situasi lain di mana anda dan saya mempamerkan jenis tingkah laku ini.
Mari buat senarai
Proses membuat senarai berfungsi dengan baik kerana ia mengakses minda bawah sedar dan membolehkan kebenaran keluar.
Ambil kertas baru dan tulis di bahagian atas: Sebab mengapa saya berhenti menjalani kehidupan yang saya mahukan ialah .....
Dan kemudian tulislah apa sahaja yang terlintas di fikiran. Jangan menilai atau menolaknya. Apa sahaja yang muncul di kepala anda, tuliskan.
Ini mungkin sesuatu yang 'bodoh' seperti 'kerana saya bodoh.' OK walaupun anda mungkin tidak secara sedar bersetuju, ada kalanya anda mungkin mempunyai pemikiran itu dan nampaknya bawah sedar anda telah menyimpan kepercayaan itu terhadap anda. Apa sahaja yang muncul adalah blok bawah sedar di jalan anda untuk mengalami kehidupan kesenangan dan kesenangan.
Sebaik sahaja anda menulis senarai anda, perhatikan 'alasan' anda dan batalkan secara mental dan lisan mereka yang tidak benar. Bagi yang lain yang lebih mendalam, dan yang sepertinya anda tidak setuju sepenuhnya, anda mungkin ingin bekerja dengan penegasan untuk memprogram semula 'komputer mental' anda.
Jadi, sebagai contoh, jika salah satu 'alasan' anda adalah bahawa anda tidak layak mengambil cuti, penegasan yang baik untuk mengulangi diri anda adalah 'Saya berhak mendapat yang terbaik! Saya cukup baik! ' Atau jika anda tidak menganggap anda mempunyai masa, tegaskan "Saya selalu mempunyai cukup masa untuk sihat, bahagia, dan bebas".
Perlu diingat bahawa penegasan tidak berkesan, sekurang-kurangnya tidak segera. Apa yang mereka lakukan adalah membuka jalan dalam fikiran anda untuk menyedari bahawa ada cara lain untuk melihat keadaan anda. Mereka mencipta sedikit perisai "tidak" dan membenarkan ruang untuk "ya" yang mungkin, atau bahkan terang-terangan.
Menginap dengan Mengetahui
Langkah seterusnya adalah menjaga telinga dan mata anda terbuka untuk melihat di mana aktiviti dan fikiran anda sehari-hari anda menyekat diri anda dari kebaikan anda dengan 'kerana'. Jangan biarkan program lama merosakkan hidup anda dan mengambil kegembiraan daripada menjalani kehidupan.
Lihatlah fikiran dan corak anda dan hapuskan program negatif yang membebankan anda. Mengurus kehidupan anda dan biarkan kegembiraan dalam menjadi panduan anda.
Jangan hentikan diri daripada menikmati sekarang kerana esok dibayangkan atau yang diingati semalam. Lihatlah bagaimana anda menghentikan diri anda daripada berasa gembira. Semuanya terpulang kepada anda, tidak ada buts (atau kerana) mengenainya.
Buku disyorkan mengenai topik ini:
Inspirasi: Panggilan Ultimate Anda
oleh Wayne W. Dyer.
Setiap bab dalam buku ini dipenuhi dengan spesifik untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi. Dari sudut pandang yang sangat peribadi, Wayne Dyer menawarkan cetak biru melalui dunia semangat hingga inspirasi, panggilan utama anda.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
