Kaunseling

Kemurungan klinikal, atau gangguan kemurungan utama, berlaku dalam 20% populasi sepanjang hayat. Ia boleh muncul dan berbeza dari orang ke orang dalam pelbagai cara.

Kami tahu bahawa pesakit yang tertekan biasanya melaporkan "emosi tumpul" selepas penggunaan antidepresan yang lebih lama, di mana mereka mengalami kedua-dua emosi positif dan negatif yang tumpul.

Berdiam diri dalam penyakit mental datang dalam pelbagai bentuk.

Kami mengalami trauma (ditakrifkan sebagai "luka yang tidak sembuh dari segi fizikal, emosi, psikologi, seksual atau rohani") sepanjang hidup kami.

Jika anda cukup berani untuk menilai keperibadian anda dan sampai pada beberapa kesimpulan mengenai perubahan yang anda ingin buat, anda masih akan menghadapi cabaran besar untuk mengubah personaliti anda ...

Kehidupan adalah satu siri keputusan besar dan kecil yang tidak berkesudahan. Apa yang perlu dipakai, sama ada untuk mencari pekerjaan lain, apa hubungan yang perlu dilepaskan, atau sama ada untuk pergi ke pesta. Dan kadangkala, pilihannya tidak begitu hitam dan putih.

Kita mungkin menyakiti seseorang melalui salah komunikasi atau kurang pemahaman. Kadang-kadang kita sengaja menyakiti seseorang, seperti ketika kita marah. Dalam mana-mana kes, kita perlu memohon maaf untuk...

Kami masyarakat yang suka risau. Bimbang sangat berleluasa, hampir dapat diterima secara sosial. Ini adalah salah satu gejala ketakutan yang kurang mampu.

Kami masyarakat yang suka risau. Bimbang sangat berleluasa, hampir dapat diterima secara sosial. Ini adalah salah satu gejala ketakutan yang kurang mampu.

Bengkel yang menyerupai terapi pasangan menyebabkan pelajar kolej kurang terpolarisasi secara politik, kata penyelidik.

50 tahun yang lalu, pada tahun 1971, Ram Dass menerbitkan sebuah buku dengan tajuk "Be Here Now". Itu masih nasihat yang baik. Peringatan untuk berada di sini sekarang diingat ketika saya merenungkan peningkatan minat masyarakat dan penerimaan kehidupan lampau.

Harapan bukan hanya sekejap atau perasaan sementara bahawa keadaan akan menjadi lebih baik. Ini adalah asas untuk gaya hidup yang mencerminkan semua yang anda lakukan dan semua yang anda ada. Anda dapat menggunakan harapan untuk membantu memotivasi anda untuk berfikir positif dan bersikap proaktif dengan memanfaatkan setiap situasi.

Aristoteles menyebut manusia sebagai "haiwan sosial", dan orang-orang telah mengakui selama berabad-abad bahawa orang muda perlu berada dalam komuniti untuk berkembang menjadi orang dewasa yang sihat. Pandemik yang berterusan menimbulkan kebimbangan mengenai kesan pengasingan terhadap pertumbuhan sosial dan psikologi kanak-kanak dan remaja.

Suruhanjaya Transit Toronto melaporkan peningkatan hampir satu pertiga cubaan bunuh diri atau kematian dalam lapan bulan pertama wabak tersebut. Pencegahan bunuh diri adalah tindak balas kesihatan awam yang kritikal terhadap COVID-19. 

Ahli terapi memerlukan latihan yang luas, dan bentuk terapi yang paling berkesan melibatkan melatih pesakit dalam situasi sehari-hari, yang memakan masa dan mahal. Memberi terapi psikologi dalam realiti maya (VR) dapat memberikan penyelesaian.

Sistem kesihatan Australia telah menggunakan telehealth semasa pandemi koronavirus, dengan pesakit mendapatkan rawatan dalam talian, melalui video atau melalui telefon. Tetapi apa yang berlaku pada pasca wabak ini tidak dapat dipastikan.

Selama bertahun-tahun, saya mendengar pelanggan menyalahkan semua orang dan semua perkara untuk masalah yang mereka hadapi dalam hidup mereka, tetapi mereka jarang mempertimbangkan kemungkinan inilah yang mereka jalankan dalam sesi kehidupan antara kehidupan mereka.

Dengan tekanan musim percutian, kenaikan kadar COVID-19 dan pengasingan sosial dari rakan dan keluarga, orang dengan mudah boleh menjadi ketagihan atau tingkah laku berlebihan.

Adalah wajar jika kita masuk ke dalam kategori yang memberi kita identiti, terutama jika identiti itu memberikan pemahaman yang lebih baik tentang diri kita dan orang lain, dan menjelaskan sifat interaksi kita. Tetapi berhati-hati dengan menaip sendiri. Sebaliknya, cuba ...

Sama ada tidak sedar atau sedar, kita semua dahagakan hubungan yang lebih mendalam dan lebih banyak tujuan. Orang sering memilih terapi sebagai jalan terakhir untuk menyembuhkan ketidakselesaan mereka. Amalan terapi kumpulan saya dibina berdasarkan konsep mengambil diri, atau, seperti yang kita sebut dalam kumpulan saya, "bekerja".

Salah satu masalah terbesar yang dibawa orang ke terapi adalah tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan dengan pelbagai perasaan, termasuk kesedihan, kemarahan, ekstasi, ketakutan, dan kemurungan. Banyak lawatan ke doktor perubatan adalah percubaan untuk menangani perasaan yang tidak dapat dinyatakan atau dilepaskan. Masalah perasaan seperti itu agak biasa.

Dalam masa yang tertekan, banyak orang mengalami kesihatan mental yang lebih buruk, dan ada yang memerlukan sokongan tambahan.

Kritikan tidak pernah mengubah sesuatu. Jangan enggan mengkritik diri sendiri. Terima diri dengan tepat seperti anda. Hentikan keganasan dengan pemikiran anda. Ini cara yang dahsyat untuk hidup. Rawat diri anda seperti orang yang anda sayangi ...