Jadi anda tertekan. Anda tahu ini kerana seorang pakar kesihatan memberitahu anda, atau anda telah mengalami tekanan sebelum dan tidak ada kesilapan gejala.
- By Jim Dryden
Terapi interaktif yang melibatkan ibu bapa dan anak-anak mereka yang tertekan dapat mengurangkan kadar kemurungan dan menurunkan keparahan gejala-gejala kanak-kanak, penyelidikan mendapati.
Terdapat titik perubahan kritikal tertentu apabila kesedihan dan keputusasaan mula berubah menjadi penerimaan, kepuasan, dan Cinta. Saya telah melihat tiga ramuan biasa yang nampaknya menandakan masa ketika berat depresi dan kekecewaan mula mengangkat ...
- By Ira Israel
Saya percaya bahawa matlamat utama kesedaran adalah untuk menjaga kita hidup dan untuk mencegah trauma atau potensi trauma masa hadapan. Sekarang jika saya betul (dan saya mungkin tidak), maka kecederaan diri sendiri atau melampaui kecederaan diri sendiri - akan menjadi sangat sukar. Pertimbangkan statistik ...
Sifat berstruktur terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan prinsipnya yang jelas (berdasarkan hubungan antara pemikiran, perasaan dan tingkah laku) menjadikannya mudah untuk melatih para pengamal, memastikan penyerahan piawaian dan hasil pengukuran.
Menulis tentang emosi positif boleh membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan, menurut kajian baru kami, yang diterbitkan dalam British Journal of Psychology Kesihatan.
Saya menemubual ramai orang yang mempunyai dakwat yang disesali dan kebanyakan mengakui keputusan mereka untuk mendapatkan tatu adalah impulsif dan tidak benar-benar dipertimbangkan. Pengalaman mereka dengan tatu yang buruk termasuk mengalami kemurungan teruk dan serangan panik. Sesetengah orang bahkan menggunakan terapi dan antidepresan atas tatu buruk.
- By Ric Giardina
Beberapa perkara pertama yang sering perlu diatasi apabila berusaha untuk melibatkan tahap keseimbangan yang lebih tinggi dalam kehidupan seseorang adalah mitos dan kesalahpahaman tentang Baki Kehidupan dan bagaimana untuk mencapainya. Berikut adalah empat daripada yang paling lazim dalam masyarakat kita ...
Sebagai manusia, kita seolah-olah telah mengembangkan kecenderungan untuk melihat di luar diri kita untuk penyelesaian kepada masalah kita. Apabila kita menghadapi cabaran atau kesukaran dalam kehidupan kita, kita berlari ke orang lain untuk menyelesaikannya ... Walaupun mungkin tidak baik untuk membangun kebergantungan kepada orang lain, orang-orang ini dapat membantu ...
Sebagai seorang psikiatri, saya dapati bahawa salah satu bahagian yang paling sukar dalam tugas saya adalah memberitahu ibu bapa dan anak-anak mereka bahawa mereka tidak harus disalahkan atas penyakit mereka. Kanak-kanak yang mengalami masalah emosi dan tingkah laku terus mengalami stigma yang besar.
Istilah demoralisasi pada mulanya diciptakan pada tahun 1970-an oleh psikiatri yang melihat pesakit yang tidak memenuhi kriteria penuh untuk kemurungan utama. Meskipun demikian, mereka menderita - dalam keadaan tekanan emosi bersama dan rasa tidak kompeten.
Dalam upacara ayahuasca, orang kadang-kadang melihat filem-filem rumah berwawasan zaman kanak-kanak mereka sambil mengekalkan perspektif pemerhati luar. Pada masa yang lain, mereka menghidupkan semula peristiwa zaman kanak-kanak seolah-olah ia berlaku pada saat upacara; mereka merosot dalam usia sehingga masa kejadian. Sama ada, upacara sering membuka perasaan mendalam yang ingin diterima dan disayangi.
"Saya mahu bercakap dengan anda kerana saya mahu orang lain tahu bahawa apabila anda berada di luar sana, tulisan boleh membantu. Saya masih perjuangan dengan PTSD ... dengan semua itu. Tetapi saya boleh memberitahu anda, ketika saya berada di luar sana - di tengah-tengah peperangan - tulisan itu membantu mengambil monyet yang tidak kelihatan dari belakang saya. "
Gangguan mental kini ditakrifkan oleh Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM), yang termasuk beratus-ratus kategori diagnostik yang berbeza, tetapi satu kajian baru yang kami usahakan mencadangkan kami dapat melakukan yang lebih baik.
Cara yang bermasalah untuk mencari sokongan - bertindak seperti mangsa, menolak bantuan, marah pada orang "untuk tidak memahami," mengutuk, dan meningkatkan aduan anda supaya mereka terdengar seperti laporan tentang malapetaka - kemungkinan akan menjadi bumerang dan mengusir orang. Walau bagaimanapun, anda boleh belajar meminta bantuan dengan cara yang munasabah.
Bilangan terapi seks mengejutkan mengesyorkan pornografi komersial kepada pesakit. Walaupun ia mungkin terdengar mengejutkan bahawa psikologi terlatih, kaunselor dan ahli seks menetapkan ...
Mengganggu perniagaan orang lain adalah cara yang pasti untuk membuat diri anda tidak bahagia. Itulah sebabnya jika anda ingin menikmati musim cuti yang akan datang dan menjalani kehidupan yang bahagia, saya sangat mengesyorkan anda melihat dengan lebih dekat mekanisme ini dan tanya diri anda yang perniagaan anda berada?
- By Shavasti
Beban dan kesakitan yang kita mengatasi tumbuh menjadi kebuk kebajikan dan belas kasihan kita. Mereka secara literal menjadi kuasa yang membolehkan kita membantu orang lain dalam penyembuhan mereka. Penderitaan kita telah menjadi permulaan kita ...
Banyak orang hari ini percaya bahawa mereka mempunyai jiwa. Walaupun konsepsi jiwa berbeza, ramai akan menggambarkannya sebagai "daya yang tidak kelihatan yang kelihatan menghidupkan kita".
Kami telah datang untuk mempercayai lebih banyak dalam moral kita daripada kita percaya kepada diri kita sendiri. Kerana kita mempercayai moral, kita tidak mempercayai intisari dalaman dan ilahi untuk memimpin dan membimbing kita. Kami bahkan tidak mempercayai cinta untuk membimbing kita, kerana, anda tahu, cinta boleh dicemari dengan segala macam kesetiaan yang mungkin atau tidak tepat ...
Bagi kebanyakan orang, penyembuhan emosi adalah satu proses yang berterusan dan berlaku secara beransur-ansur dari masa ke masa. Kita melalui proses mengenal pasti dan menghapuskan lapisan pengaturcaraan dan palsu kepercayaan yang telah dibina selama ini. Sejak beberapa tahun saya telah memerhatikan dua jenis utama penyembuhan yang berlaku: penyembuhan khusus and penyembuhan yang lebih dalam.
Bunuh diri boleh menjadi pertolongan untuk bantuan, tindak balas terhadap penyakit mental, atau gangguan putus asa yang terakhir. Bunuh diri juga boleh menjadi kesilapan yang impulsif, akhir hayat yang dirancang, atau tindakan kemarahan. Apa pun sebabnya, bunuh diri menjadikan dunia terbalik. Kaedah tujuh langkah ini dapat membantu anda mencari jalan keluar dari lubang arnab kehancuran ...
Berbaur dengan perasaan anda boleh membantu anda menikmati kesihatan fizikal dan kejayaan hidup yang lebih tinggi. Emosi hanya 'energy dalam gerakan ' dan daripada cuba menyingkirkan emosi anda, ia boleh menjadi sangat produktif untuk memanfaatkan kuasa bawaan mereka.