Tiga Cara Realiti Maya Dapat Mengubah Rawatan Kesihatan Mental
Realiti maya dapat membuat simulasi mendalam mengenai persekitaran sebenar.
Elle Aon / Shutterstock 

Dengan satu daripada empat daripada kita dijangka mengalami masalah kesihatan mental pada satu-satu masa, peningkatan akses ke rawatan telah menjadi penting. Tetapi melakukannya adalah mencabar. Ahli terapi memerlukan latihan yang luas, dan bentuk terapi yang paling berkesan melibatkan pesakit pelatih dalam situasi seharian, yang memakan masa dan mahal.

Menyampaikan terapi psikologi dalam realiti maya (VR) dapat memberikan penyelesaian. Berikut adalah tiga cara VR dapat mengubah rawatan kesihatan mental.

1. Bimbingan "in-situ"

. intervensi terapi yang paling berjaya menolong orang untuk mengubah cara mereka berfikir, bertindak balas, dan berkelakuan dalam situasi yang mereka paling mencabar. Ini mungkin berupa dari menaiki bas yang sesak, pergi ke acara sosial, hingga meninggalkan rumah.

Kita cenderung mengingati maklumat dengan baik ketika kita berada dalam keadaan fizikal atau mental yang sama seperti ketika ingatan mula terbentuk. Ini dikenali sebagai bergantung kepada negeri belajar. Oleh itu, sebagai contoh, jika kita ingin seseorang mengingati teknik yang dapat membantu mengurangkan kegelisahan mereka ketika membeli makanan, biasanya lebih baik untuk mengunjungi pasar raya semasa sesi terapi untuk melatih dan mempraktikkan teknik ini.


grafik langganan dalaman


Bimbingan "in-situ" yang aktif jarang berlaku dalam perkhidmatan kesihatan mental kerana faktor seperti kos dan masa. Di sinilah VR dapat membantu.

Persekitaran VR membuat simulasi mendalam dari persekitaran dunia nyata, yang membolehkan anda berjalan-jalan dan berinteraksi dengan persekitaran seolah-olah itu nyata. Anda boleh memasuki situasi yang biasanya anda temui mencabar, dan belajar teknik psikologi untuk mengatasi kesukaran anda bersama dengan ahli terapi kehidupan maya atau sebenar.

Pentingnya, walaupun kita tahu persekitaran VR hanyalah simulasi, kita tetap melakukannya bertindak balas seperti yang kita lakukan di persekitaran dunia nyata yang sesuai, baik secara psikologi dan fisiologi. Hasilnya, setiap pembelajaran yang dibuat dalam VR berpindah ke dunia nyata.

In satu kajian daripada 30 pesakit dengan kepercayaan paranoid yang teruk, ketakutan terhadap situasi sosial dunia nyata berkurang setelah satu sesi latihan VR. Penemuan serupa telah dilihat untuk pelbagai pengalaman lain, seperti ketakutan ketinggian and kebimbangan sosial.

2. Fleksibiliti

VR bukan sahaja lebih praktikal, tetapi orang umumnya lebih bersedia memasukkan versi maya dari situasi yang mereka anggap menimbulkan kegelisahan kerana mereka tahu itu hanya simulasi. Juga lebih mudah untuk mencuba perkara yang terlalu menakutkan atau mungkin terlalu memalukan untuk dicuba di dunia nyata.

Senario VR juga dapat dinilai dalam kesukaran atau bahkan diperibadikan untuk setiap orang. Dalam kajian VR di University of Oxford pada merawat ketakutan yang tinggi, peserta bermula di atrium maya sebuah bangunan sepuluh tingkat dan kemudian dapat memilih tingkat mana yang hendak dituju. Ideanya adalah untuk mula berlatih di lantai bawah, kurang menakutkan, dan berusaha dengan lebih baik kerana mereka semakin yakin.

VR juga membolehkan para penyelidik membuat beberapa senario lebih menggembirakan para peserta - seperti mempunyai tugas di mana anda menyelamatkan anak kucing atau terpaksa menggelegak. Ini menambahkan fleksibiliti dalam bagaimana peserta dapat mengatasi ketakutan mereka mungkin menjadi salah satu sebab mengapa pengurangan ketakutan mereka melebihi yang dilihat dalam terapi pendedahan tradisional.

Fleksibiliti VR juga bermaksud ia dapat disesuaikan untuk membantu merawat pelbagai masalah kesihatan mental. Rawatan VR telah dikembangkan untuk banyak fobia lain, seperti labah-labah, dan juga untuk gangguan lain seperti PTSD, kebimbangan sosial, kemurungan, gangguan makan, psikosis, dan ketagihan.

3. Automasi

Mungkin kelebihan yang paling ketara dari terapi VR adalah bahawa mereka dapat automatik. Ini bermakna bahawa dalam VR boleh ada jurulatih maya dengan anda yang menerangkan terapi dan mengajar anda teknik psikologi untuk dicuba.

Sebagai contoh, pasukan kami telah mengembangkan a jurulatih maya bernama Nic, yang digunakan dalam penyelidikan berterusan kami mengenai VR untuk rawatan kesihatan mental. Nic memberi dorongan kepada pengguna dan memberi mereka idea teknik psikologi untuk dicuba semasa rawatan.

Jurulatih maya seperti Nic boleh bekerja seperti ahli terapi tanpa ahli terapi sebenarnya perlu hadir pada setiap sesi VR. Sebaliknya, psikologi siswazah atau rakan sebaya (seperti seseorang yang pernah melalui pengalaman serupa) dapat memimpin sesi dengan pengguna, memberikan sokongan dan bimbingan bersama jurulatih maya.

Kerana terdapat lebih banyak psikologi siswazah dan penyokong rakan sebaya daripada ahli terapi yang sangat terlatih, terapi VR dapat membantu memastikan lebih banyak orang dapat mengakses rawatan yang mereka perlukan, tanpa berlengah. Rawatan VR juga mungkin lebih berpatutan dengan alasan yang sama.

Penambahbaikan berterusan pada perkakasan VR bermaksud menjadi semakin berpatutan dan layak untuk berpotensi menggunakan teknologi ini dalam perkhidmatan kesihatan mental dalam masa terdekat untuk rawatan pelbagai keadaan. Walaupun tidak akan menggantikan ahli terapi, ia dapat meningkatkan jumlah orang yang dapat mengakses terapi.Perbualan

Mengenai Penulis

Poppy Brown, Penyelidik Kedoktoran dalam Psikiatri, Universiti Oxford

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.