Ditulis oleh Jude Bijou dan Dikisahkan oleh Marie T. Russell.

Sekiranya anda sudah duduk dan menonton televisyen biasa hari ini, tidak sukar untuk mencari 10 iklan ubat preskripsi. Dari ADHD hingga masalah pencernaan hingga disfungsi ereksi, anda akan menemui penyelesaian 'segera'. Maka tidak menghairankan, topik ubat preskripsi sering muncul dengan pelanggan yang mengalami kegelisahan dan kebimbangan.

Menurut Institut Kesihatan Mental Nasional, 40 juta orang dewasa AS yang berumur lebih dari 18 tahun mempunyai beberapa jenis gangguan kecemasan. Itu adalah sekitar 18% orang pada tahun tertentu.

Apakah Gangguan Kecemasan?

Gangguan kegelisahan berbeza daripada merasa cemas mengenai peristiwa tertentu. Secara definisi, gangguan kecemasan berlangsung sekurang-kurangnya 6 bulan dan boleh bertambah buruk jika tidak dirawat. Mereka sering berlaku dengan penyakit mental atau fizikal yang lain, termasuk penyalahgunaan alkohol atau bahan. Secara amnya, wanita berkemungkinan dua kali lebih besar daripada lelaki untuk mengalami gangguan kecemasan.

Berikut adalah senarai jenis gangguan kecemasan yang biasa dialami orang ...

Teruskan membaca di InnerSelf.com (ditambah versi audio / mp3 artikel)


Muzik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 oleh Jude Bijou, MA, MFT
All Rights Reserved.

Buku oleh Penulis ini

Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik
oleh Jude Bijou, MA, MFT

kulit buku: Pembinaan Semula Sikap: Pelan Pembangunan untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik oleh Jude Bijou, MA, MFTDengan alatan praktikal dan contoh kehidupan sebenar, buku ini boleh membantu anda berhenti berpuas hati dengan kesedihan, kemarahan dan ketakutan, serta menyemai hidup anda dengan kegembiraan, kasih sayang dan kedamaian. Rangka tindakan komprehensif Jude Bijou akan mengajar anda untuk: ? mengatasi nasihat ahli keluarga yang tidak diminta, mengubati keraguan dengan gerak hati anda, menangani ketakutan dengan menyatakannya secara fizikal, mewujudkan keakraban dengan benar-benar bercakap dan mendengar, memperbaiki kehidupan sosial anda, meningkatkan semangat kakitangan dalam hanya lima minit sehari, menangani sindiran dengan menggambarkannya terbang, luangkan lebih banyak masa untuk diri sendiri dengan menjelaskan keutamaan anda, minta kenaikan gaji dan dapatkannya, hentikan pergaduhan melalui dua langkah mudah, pulihkan kemarahan anak-anak secara membina. Anda boleh menyepadukan Pembinaan Semula Sikap ke dalam rutin harian anda, tanpa mengira laluan rohani, latar belakang budaya, umur atau pendidikan anda.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

foto: Jude Bijou adalah ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen (MFT)

Jude Bijou adalah ahli terapi nikah dan keluarga berlesen (MFT), pendidik di Santa Barbara, California dan pengarang Sikap Semula: Satu Rangka Tindakan untuk Membina Hidup yang Lebih Baik.

Pada tahun 1982, Jude melancarkan latihan psikoterapi swasta dan mula bekerja dengan individu, pasangan, dan kumpulan. Dia juga mula mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.

Lawati laman web beliau di AttitudeReconstruction.com/