50 tahun yang lalu, pada tahun 1971, Ram Dass (Richard Alpert) menerbitkan sebuah buku dengan tajuk "Be Here Now". Itu masih nasihat yang baik. Peringatan untuk berada di sini sekarang diingat ketika saya merenungkan peningkatan minat masyarakat dan penerimaan kehidupan lampau. Soalan yang terlintas di fikiran adalah 'Adakah pengetahuan tentang siapa anda mungkin 500 atau 3,000 tahun yang lalu membantu anda dalam hidup anda SEKARANG?'
Saya masih ingat kenangan tentang kehidupan masa lalu di mana ia telah jelas kepada saya mengapa saya mempunyai ketakutan untuk tenggelam. Dalam kehidupan itu, saya dibuang ke laut dari kapal layar dengan beberapa lanun dan dibiarkan lemas. Sungguh menarik bagi saya untuk menemui punca ketakutan saya - namun, bertahun-tahun kemudian, saya masih mempunyai ketakutan untuk lemas. Mengetahui di mana masalah bermula tidak menyebabkan masalah hilang. Ketakutan masih diperlukan untuk ditangani sekarang untuk diubah dan dibebaskan.
Dalam satu lagi keadaan, saya diingatkan semula untuk "berada di sini sekarang". Saya menerima penyembuhan berurusan dengan emosi dan semua melalui penyembuhan saya mendapat kemajuan dalam hidup saya sebagai seorang kanak-kanak ... kenangan yang datang kepada fikiran terpaksa dilakukan dengan perasaan kanak-kanak saya yang tidak dikehendaki, tidak dicintai, menjadi dalam perjalanan, dan sebagainya. Ini terapung ke permukaan agar dapat sembuh dan dilepaskan.
Banyak kali kita kelihatan terjebak dalam sindrom 'miskin saya'. Saya melihat bahawa saya telah 'bersalah' ini pada masa lalu. 'Miskin saya' ... Saya dibesarkan oleh penjaga bayi dan kemudian dihantar ke sekolah asrama. 'Miskin saya' ... abang dan kakak saya tidak mahu bermain dengan saya. 'Miskin saya' ... ibu bapa saya tidak menunjukkan kasih sayang dan kasih sayang yang saya inginkan. 'Miskin saya', biarawati di sekolah asrama merawat saya dengan tidak adil ...
Apa yang saya fahami adalah peristiwa-peristiwa yang berlaku kepada saya pada masa lalu saya, seolah-olah seolah-olah dalam kehidupan masa lalu. Mereka benar-benar tidak mempunyai persamaan dengan kehidupan saya sekarang. Saya kini dikelilingi oleh kawan-kawan yang penyayang. Saya rasa mahu dan diperlukan. Saya tahu bahawa saya dicintai dan dihargai, dan hidup saya baik. Oleh itu, fokus pada masa lalu hanya menghalang saya daripada menikmati masa sekarang.
Apa yang Dilakukan Selesai! Berada di sini sekarang!
Berfokus pada apa yang kurang dalam masa lalu kita hanya menarik lebih banyak tenaga yang sama pada masa kini. Dalam erti kata lain, jika anda meluangkan masa anda mengingati situasi yang tidak menyenangkan dan tidak berpuas hati, maka anda akan menarik diri anda lebih banyak dari pengalaman pengalaman yang sama.
Sudah tentu, melihat corak pemikiran dari masa lalu menunjukkan kepada kita bidang-bidang yang kita boleh memilih untuk bekerja dengan dalam kehidupan kita sekarang. Selepas saya melihat, sekali lagi, kepercayaan kanak-kanak saya tidak dicintai dan tidak dikehendaki, saya dapat melihat kehidupan saya sekarang dan melihat bahawa kepercayaan lama tidak lagi digunakan. Saya kini boleh memprogram semula otak saya dengan kepercayaan dan pengetahuan bahawa saya dicintai, pertama sekali saya sendiri dan kemudian oleh orang-orang di sekeliling saya.
Jadi, berada di sini sekarang! Fokus pada apa yang anda suka tentang hidup anda. Fikirkan tentang apa yang anda mahu meningkat dalam hidup anda. Jangan menumpukan perhatian negatif terhadap masa lalu atau pada apa yang anda tidak mempunyai. Fikirkan apa yang anda nikmati dan apa yang anda inginkan. Bersyukurlah untuk apa yang ada sekarang, walaupun anda mungkin merasa seperti anda tidak mempunyai cukup cinta, wang, masa, dan sebagainya. Bersyukur atas apa yang anda ada dan lihat diri anda sebagai lebih.
Jadilah Perubahan yang Anda Mahu
Sekiranya anda mahukan lebih banyak cinta, lebih mencintai. Sekiranya anda mahu lebih banyak masa, bersenang-senang dan nikmati masa yang anda miliki. Sekiranya anda mahukan lebih banyak wang, nikmati wang yang anda miliki dan selalu percaya bahawa anda akan mempunyai lebih daripada cukup untuk memenuhi keperluan anda.
Masa lalu boleh menjadi sumber hiburan. Ia juga boleh menunjukkan corak berulang kita sendiri. Perkara yang penting untuk difokuskan ialah "apa yang saya lakukan dengan hidup saya SEKARANG? Bagaimanakah pengetahuan tentang masa lalu (sama ada kehidupan masa lalu atau masa kanak-kanak) membantu saya menjadi orang yang lebih baik dan hidup lebih bahagia dan lebih memuaskan SEKARANG? "
Kami mempunyai banyak perkara untuk dijaga sekarang ini. Marilah kita BE DI SINI SEKARANG dan mencipta kehidupan yang kita inginkan, betul di sini, sekarang!
Tempah berkaitan:
Tiba di Pintu Sendiri: Pelajaran 108 dalam Kesedaran
oleh Jon Kabat-Zinn.
Deep dalam pilihan 108 ini terdapat mesej kebijaksanaan mendalam dalam bentuk kontemporari dan praktikal yang boleh membawa kepada penyembuhan dan transformasi. Bagaimana kita membawa diri kita akan menentukan arah yang diambil oleh dunia. Dunia kita terus dibentuk oleh penyertaan kita dalam segala-galanya di sekeliling kita dan di dalam diri kita melalui kesedaran.
Buku maklumat / pesanan. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Tentang Pengarang
Marie T. Russell adalah pengasas lahirnya Magazine (Diasaskan 1985). Beliau juga dihasilkan dan menganjurkan South Florida siaran mingguan radio, Inner Power, dari 1992-1995 yang memberi tumpuan kepada tema seperti harga diri, pertumbuhan peribadi, dan kesejahteraan. Artikel beliau memberi tumpuan kepada transformasi dan menyambung semula dengan sumber dalaman kita sendiri kegembiraan dan kreativiti.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilesenkan di bawah Lisensi Atribut-Perkongsian Alike 4.0 Creative Commons. Atribut pengarang: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Pautan kembali ke artikel: Artikel ini pada asalnya muncul di InnerSelf.com
