Dari zaman awal, ramai di antara kita mungkin bermimpi, fantasi, dan mencatatkan gambar-gambar yang mempesona di siling kami untuk mencapai kejayaan dalam usaha kami yang paling bersemangat. Ia menulis untuk saya, reka bentuk fesyen untuk sepupu saya, tuan catur untuk anaknya, Yankees 'shortstop untuk anaknya yang lain, pereka kepada bintang untuk anak saudara saya yang lain.

Setiap impian pemuzik rock (atau Philharmonic) bintang dan berjuta-juta. Setiap pelakon mimpi penemuan dramatik, peranan utama yang berterusan, adulation, Oscars, dan rumah besar. Setiap penulis bermimpi tentang penjual buku laris, wang besar, penyesuaian filem, penampilan di TV kebangsaan, dan induksi ke dalam Kindle Million Club.

Sebahagian daripada kita membuatnya. Dan kebanyakan kita tidak. Mengapa? Pasti, kita mesti bekerja cukup, berlatih cukup, mengejar cukup, dan cukup menumpukan perhatian. Tetapi satu lagi sebab penting-kita mesti merasakan kita berhak Impian kami.

Adakah Anda Merasakan Anda Tidak Memerlukan Impian Anda?

Sekiranya anda merasa tidak layak menerima Impian anda, tidak kira berapa banyak masa dan peluh yang anda masukkan, berapa banyak penggerak dan penggoncang yang anda ketahui, berapa banyak "bertuah" yang anda miliki, atau betapa cantiknya (atau keterlaluan) anda, anda akan torpedo diri anda. Louise Hay mengingatkan kita, "Apabila kita mempunyai keyakinan yang kuat bahawa kita tidak layak, kita mempunyai masalah melakukan apa yang kita inginkan" (Kuasa Di Dalam Anda).

Walaupun banyak pertanyaan dan pitches, saya tidak mempunyai apa-apa yang diterima dan diterbitkan untuk masa yang lama. Kekecewaan yang semakin meningkat memaksa saya, akhirnya, menghadapi ketidakpuasan saya dan mengenali beberapa lampu merah yang membuatkan saya terkunci. Adakah apa-apa dikenakan kepada anda?

• Adakah anda merasa rasa bersalah yang samar-samar apabila anda melakukan apa yang anda mahukan?
  
  
• Apabila anda baru saja selesai untuk membuat, adakah anda tiba-tiba ingat anda benar-benar harus pergi membasuh kereta atau membersihkan peti sejuk?
  
  
• Selepas anda mengukir seluruh petang untuk projek anda, adakah anda tiba-tiba berasa mual, sakit kepala, pening kepala?

Mengandaikan tanda-tanda penanggulangan ini. Pikiran tidak sedar anda baru sahaja menghantar gestapo bersalah untuk menumbangkan kreativiti anda dan menghalang Impian anda.

Malangnya, budaya kita mengekalkan skuad ini dalam tugas aktif, terutama bagi wanita. Ibu terkenal kerana mengambil tumit roti yang raggedy, melayani orang lain dengan biji pai yang sempurna, dan mengikis lembab untuk bahagian mereka. Isteri terkenal kerana menunaikan impian mereka sehingga suami mereka telah menubuhkan kerjaya mereka, anak-anak telah berkembang, ibu bapa tua telah dijaga, dan gereja telah berkhidmat makan malam terakhir.

Seolah-olah harapan masyarakat ini tidak mencukupi untuk memelihara kita di dalam kehidupan, banyak di antara kita yang terikat dengan rasa takut atau rasa bersalah untuk memperbaiki ibu bapa kita. Jadi kita sengaja mensabotaj kejayaan kita.

Bermula untuk Belakang

Untuk membalikkan mana-mana fikiran dan tindakan Dream-menghancurkan, anda tidak memerlukan tiga puluh tahun terapi. Anda hanya perlu sedar bahawa anda mempunyai kuasa untuk berubah, terlebih dahulu dengan pengiktirafan dan kemudian dengan keengganan.

Kenali anda membiarkan penghancur Impian mereka mengawal anda. Tolak untuk membiarkan geng penafian diri dan bersalah, tidak kira betapa mereka berdebar-debar di pintu dan menacing di tingkap.

Adakah anda berani bertanya kepada diri sendiri apa yang anda mahukan, apa impian anda? Dalam anak ayam rohani yang tidak dapat ditahannya, ia menyala Makan Berdoalah Cinta, Elizabeth Gilbert mempunyai epiphany seperti itu. Apabila dia akhirnya berani untuk bertanya kepada dirinya sendiri apa yang dia mahukan, jawapannya berkisar dari baju lenan baru untuk tinggal di Itali. Dan dia mengejar impian ini!

Anda mungkin memerlukan amalan yang layak. Mula kecil. Anda tidak perlu pergi membeli-belah, pergi ke tempat yang jauh, atau meninggalkan rumah anda. Sebaliknya, pilih sekeping roti bakar yang lebih baik, ambil potong kek, dapatkan tiket ke playoff, memesan sandwic pastrami yang tinggi dan jangan berkongsi, berikan diri anda sebotol bir import yang diimport, beli sedikit juga - sepasang seluar jeans (bukan pakaian nenek anda). Tidak lama lagi anda akan lulus untuk memberi diri anda masa, tenaga, dan fokus untuk mengejar Impian anda.

Berani Mimpi

Jika anda mempersoalkan kebolehan anda, tidak perlu. Keinginan anda untuk mengejar semangat anda memberitahu anda bahawa anda benar-benar berhak mendapat Impian anda. Jika tidak, anda tidak akan menginginkannya sama sekali. Berani percaya bahawa semua perkara bekerja untuk kebaikan dalam hidup anda, ke arah Impian anda. Beri impian anda tenaga yang sewajarnya.

Berikutan Impian anda mungkin bermaksud menyerahkan perkara-perkara tertentu, perkara-perkara yang sangat dihargai yang mungkin telah digantung selama bertahun-tahun. Seperti apa? Berikan pemikiran tentang wajah anda (berkedut), kaki anda (tulang belakang), perut anda (terlalu besar), rumah anda (najis), garaj anda (sisa taufan), meja anda (bertimbun tinggi), kewangan anda (kekurangan) kerja anda (di belakang kronik), pasangan anda (kronik menjengkelkan), masa depan anda (tidak diketahui dengan jelas).

Sentiasa cuba memelihara musuh yang sering lebih buruk daripada semua ini: status quo anda. Zon keselesaan lama adalah bulu yang kami tarik di sekeliling kami, dengan makanan ringan yang menenangkan dan gangguan yang tidak menyenangkan yang memberi makan atau mencabar. Kami tenggelam ke dalamnya dan jauh dari semua tetapi keperluan. Dan kehidupan kita dribbles jauh.

Jika anda jujur, bagaimanapun, anda tahu bahawa Impian anda tidak akan membiarkan anda berada dalam kepuasan yang cetek. Ia menjengkelkan anda dengan rasa tidak puas hati itu, walaupun pengambilan gula besar atau maraton filem. Ia mengganggu anda dengan rasa bersalah terapung yang anda tahu anda harus melakukan sesuatu selain daripada menonton TV yang binge. Ia mengancam kemurungan kerana anda tidak menghormatinya. Ia menjejaskan anda dengan apa yang harus dialu-alukan dart ketidakselesaan supaya anda tidak tinggal di zon lembap itu.

Ketahui bahawa Impian anda dan keinginan yang paling dalam tidak meleset, bodoh, tidak masuk akal. Mereka diberikan Tuhan, bahkan ditanamkan dalam diri anda. Kekuatan dan kegigihan mereka sendiri menunjukkan betapa pentingnya mereka menjadi diri anda.

Konselor kreatif dan guru rohani Julia Cameron mengingatkan kita, "Impian dan mimpi kreatif kami berasal dari sumber ilahi" (Cara Artis: Jalan Rohani untuk Kreativiti yang Lebih Tinggi). Anda tahu anda akan terus menjadi tidak sihat, tidak berpuas hati di bawah setiap perkara yang baik, dan sentiasa di tepi pemarah, melainkan jika anda mengambil langkah untuk membiarkan impian anda mencelupkan kaki ke dalam air dan mula membuat gelombang.

Berkonsentrasi pada Deserving

Bagaimanakah kita dapat mengatasi semua pemikiran negatif yang merendahkan impian kita dan merasakan gam yang tumpah keluar dari minda kita? Prinsip-prinsipnya adalah purba dan akhir-akhir ini ditemui semula. Abraham, kesedaran kolektif yang disalurkan oleh Esther Hicks, memberitahu kita: "Jika anda ingin nasib anda beralih, anda perlu mula menceritakan kisah yang berbeza" (Wang dan Hukum Tarikan: Belajar Menarik Kesihatan, Kekayaan dan Kebahagiaan).

Kisah-kisah lama kita, dan yang berbeza, yang lebih baik yang kita buat, sangat kuat kerana empat prinsip. Ini adalah "undang-undang penghawa dingin" yang dijelaskan oleh banyak guru rohani. Saya suka undang-undang guru metafizik AS Andersen (Kejayaan Cybernetics: Aplikasi Praktikal Cybernetics Manusia):

1. Kita adalah apa yang kita tumpukan.

Sekiranya kita menumpukan perhatian terhadap rasa bersalah, kehilangan peluang, dan kegagalan, kita menimbulkan perasaan negatif yang melampau. Sekiranya kita menumpukan perhatian kepada kejayaan, perasaan pencapaian dapat memberi kesan kepada kita. Kami mendapat semangat harapan, sekadar keseronokan, sekilas (boleh jadi!) Bahawa apa yang kita inginkan sebenarnya boleh berlaku.

2. Apa yang kita menumpukan pada tumbuh.

Kita semua mempunyai pengalaman ini. Awak bangun. Anda snap pada pasangan anda dan menampar mangkuk anjing. Kemudian dalam perjalanan ke cawan kedua kopi, anda memukul kepala anda di pintu kabinet dapur, kutuk, dan melangkah pada ekor anjing. Anjing anjing, bangun bayi, dan pasangan anda berteriak pada anda. Dan anda juga tidak mendapat pakaian untuk kerja. Anda telah menumpukan perhatian pada grumpiness. Keputusan? Anda telah menghasilkan pengalaman yang tidak menepati perkara pertama pada waktu pagi.

Sama-sama minda negatif-rasa putus asa, merasa sudah terlambat, menyerah-menghasilkan kejayaan peristiwa, pilihan, reaksi yang menghantar Impian kita ke bawah mineshaft. Dan biarkan kami dengan sebilangan kecil syal bukan bunga penuh mekar.

3. Apa yang kami tumpukan menjadi nyata.

Fikiran manusia yang mengagumkan kita percaya apa yang kita katakan, sama ada di dunia yang kita lihat atau dunia fikiran kita. Apa yang kita katakan dalam fikiran kita, kita percaya. Apabila kita memberitahu diri kita bahawa kita adalah kegagalan, kita tidak boleh menyelesaikan apa-apa, atau tidak akan mendapat apa yang kita mahu, kita percaya mesej ini. Jadi, dengan tumpuan kami, kami menarik mereka ke dalam pengalaman kami. Mereka menjadi nyata. Ini membawa kepada prinsip seterusnya. . .

4. Kami sentiasa mencari apa yang kami tumpukan.

Axiom yang terkenal mengisytiharkan bahawa perkara-perkara tidak hanya berlaku kepada kita; mereka berlaku adil. "Justly" bermakna perkara berlaku seperti yang kita percaya kepada mereka. Nubuatan-nubuatan yang dirahmati kita sendiri sering timbul, kekecewaan, kecewa, atau kesedihan kita: "Saya tidak pernah boleh. . . , "" Saya takut itu. . . , "" Saya tahu itu. . . "Tetapi apabila kita" kenal "dan terus bermimpi tentang kejayaan kita, apa yang kelihatannya, dirasakan, dan membawa kepada, ia mula muncul.

Seperti yang ditunjukkan oleh Andersen, undang-undang mental ini selalu berfungsi, sama ada kita secara sedar menggunakannya atau tidak. "Bahaya paling besar dalam hidup anda terletak pada kegagalan. Ganjaran terbesar terletak pada kejayaan berfikir ".

Anda mungkin berfikir bahawa menumpahkan kepekatan negatif mengambil kepekatan terlalu banyak. Dan kesungguhan. Dan disiplin. Ya. . . dan tidak semestinya. Mula menggunakan prinsip pemikiran ini untuk membalikkan pemikiran anda. Jika anda mengatakan kepada diri anda sendiri, sudah tentu, ia akan menjadi. Jika anda memberitahu diri anda bahawa pembalikan dan penggantian pemikiran-pemikiran tersebut mudah, ...

Abraham membantu:

Apa yang perlu anda lakukan ialah mengenal pasti apa yang anda mahu, dan kemudian berlatih perasaan-perasaan yang akan dirasakan apabila ia berlaku. Tidak ada apa-apa yang anda tidak boleh atau lakukan atau mempunyai. Anda diberkati Makhluk; anda telah muncul dalam persekitaran fizikal untuk mencipta. Tiada apa-apa yang menahan kamu, selain daripada pemikiran yang bercanggah kamu sendiri. . . . Anda adalah Pencipta yang kuat dan tepat mengikut jadual. . . . Hanya berlatih dan menonton apa yang berlaku. (Bengkel, Los Angeles Utara, CA, No. 544, Mac 22, 2003)

Layak pancuran Spring

Sekiranya anda memerlukan sedikit bantuan untuk mencapai minda ini dan perasaan-perasaan, ingatkan mandi musim bunga. Anda berdiri di sana, muka langit, lengan terbuka, titisan lembut memberkati anda. Setiap penurunan adalah pemikiran positif, menyentuh wajah anda dengan lembut, dengan mudah. Adakah anda meneran? Mengutuk diri sendiri kerana tidak merasakan hujan? cuba? Tidak mungkin. Apa yang perlu anda lakukan adalah berdiri di sana, buka, nikmati, ambilnya.

Jadi, seperti pancuran musim bunga yang lembut, bayangkan Impian anda, gambarkannya, dan dengan lembut biarkan kata-kata ini menyegarkan anda.

Pengesahan Ketabahan

• Saya layak untuk melakukan apa yang saya selalu mahu.
• Saya dilahirkan untuk mendapat apa yang saya inginkan.
• Saya mempunyai cukup masa, wang, tenaga, minat, kerjasama dari semua orang di sekeliling saya untuk melakukan apa yang saya inginkan.
• Melakukan apa yang saya selalu mahu lakukan adalah keadaan semula jadi saya.
• Melakukan apa yang saya selalu mahu lakukan membuatkan saya berasa baik dan membuat saya sihat.
• Melakukan apa yang saya selalu ingin lakukan memberkati saya dan semua orang yang saya jumpai.
• Melakukan apa yang saya selalu mahu lakukan terasa luar biasa!

anda do patutlah Impian anda. Anda layak mendapatkan semua yang anda inginkan, dibayangkan, dan rindu. Impian anda adalah mengapa anda berada di sini. Ia semulajadi, yang diilhamkan Tuhan, yang berasal dari Diri yang tertinggi. Tugas utama dan mudah anda adalah untuk memikirkan Dream anda, pergi ke arahnya dengan aktiviti yang betul, dan menerima keistimewaan anda.

 © 2016 oleh Noelle Sterne, Ph.D.

Buku oleh Penulis ini

Percayalah Hidup Anda: Ampunilah Diri Anda dan Pergi Selepas Impian Anda
oleh Noelle Sterne.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Noelle Sterne adalah pengarang, editor, jurulatih penulisan, dan kaunselor rohani. Dia menerbitkan artikel kerajinan, potongan rohani, esai, dan fiksyen dalam laman cetak, online, dan blog. Buku beliau Percayalah Hidup Anda  mengandungi contoh-contoh dari amalan editorial akademiknya, menulis, dan aspek kehidupan lain untuk membantu pembaca melepaskan penyesalan, melepaskan masa lalu mereka, dan mencapai jangkaan sepanjang hayat mereka. Buku beliau untuk calon kedoktoran memiliki komponen rohani yang jelas dan berurusan dengan sering diabaikan atau diabaikan tetapi aspek penting yang dapat memanjangkan kesengsaraan mereka dengan serius: Cabaran dalam Menulis Disertasi Anda: Menangani Perjuangan Emosi, Interpersonal, dan Rohani (September 2015). Petikan dari buku ini terus diterbitkan dalam majalah akademik dan blog. Lawati laman web Noelle: www.trustyourlifenow.com

Dengarkan webinar: Webinar: Percayalah Hidup Anda, Ampunilah Diri Anda, dan Pergi Selepas Impian Anda (dengan Noelle Sterne)