mencipta Realiti

Di manakah kita sekarang? Alat Pantas untuk Mendapatkan Ketenangan Dalam

Di manakah kita sekarang? Alat Pantas untuk Mendapatkan Ketenangan Dalam
Imej oleh sabri ismail 


Diriwayatkan oleh Marie T. Russell

Versi video

Perjalanan menuju kesedaran yang lebih tinggi dan lebih tinggi tidak berkesudahan. Namun, kita harus bertanya, "Di mana kita sekarang?" Adakah kita merasa lebih berharap, lebih damai? Adakah kita mempunyai kesedaran tentang apa yang perlu kita lakukan untuk mewujudkan kedamaian dalam diri kita? Adakah kita tahu apa yang menghalangi kedamaian batin kita dan bagaimana melampaui halangan ini? Sudahkah kita memahami dengan lebih baik tentang siapa diri kita yang sebenarnya, Yang Esa?

Apa-apa yang tidak damai bukan dari Diri kita yang sebenarnya. Untuk bergerak ke dalam keadaan damai yang patuh memerlukan masa yang lama. Berita baiknya adalah bahawa kita mungkin telah mencapai kemajuan yang besar.

Kadang-kadang, kita akan merasakan kebahagiaan yang tenang. Pada masa yang lain, kedamaian dalaman ini akan menghindarkan kita. Ini dijangka. Adalah sukar untuk menjadi damai terutamanya ketika mereka yang kita sayangi menderita dan kita melihat ke luar diri kita dan tidak melihat dunia yang damai. Kita perlu menyembuhkan diri kita agar dapat memberikan layanan yang lebih besar kepada orang lain, dan untuk membantu menyembuhkan dunia kita sehingga kita mengalami kedamaian dunia, kita perlu memperluas kedamaian batin kita kepada orang lain.

Mengetuk Kepintaran Sejagat

Mari kita ingat bahawa tubuh manusia kita mempunyai kecerdasan sejagat dan melalui doa atau meditasi secara senyap-senyap untuk memanfaatkan kecerdasan yang menyokong, menyembuhkan dan menolong ini. Dan mari kita hidup dalam kesyukuran untuk ini.

Amalkan meditasi sebagai cara hidup. Tidak ada kekuatan yang lebih besar daripada ini, kerana dengan cara ini kita dapat mengakses kebijaksanaan Sumber dan sifat-sifatnya. Selain itu, tidak ada cara yang lebih baik untuk menyadari bahwa kita adalah satu dengan Sumber kita, daripada dengan berkongsi sifat-sifatnya.

Berkongsi Dunia Batin Kita dengan Orang Lain

Ketika kita berada dalam "goyah", mari bercakap dengan keluarga atau rakan yang dipercayai tentang bagaimana perasaan kita, dan tanpa menjadi mangsa, berkongsi dunia dalaman kita. Kemungkinan mereka merasakan atau merasakan sama atau serupa dengan perasaan kita pada masa itu. Perkongsian seperti itu membantu kedua-dua pihak. Perkongsian sebegini mewujudkan ikatan dan mendekatkan kita dengan realiti Kesatuan kita. Ia juga lega apabila mengetahui bahawa kita tidak bersendirian dalam cabaran manusia.

Mari "mengusahakan kebun kita sendiri", yang bermaksud mari kita fokus untuk mencipta dan memperbaiki dunia yang lebih kecil kita sendiri, membawa lebih banyak kedamaian pada hubungan dan situasi kita dengan melakukan apa yang kita mampu untuk menjadikannya lebih positif, harmoni, penuh kasih sayang.

Alat Pantas untuk Mendapatkan Ketenangan Dalam

Terdapat beberapa perkara yang dapat kita lakukan dengan cepat apabila kita merasa kehilangan ketenangan kita:

  • Nafas. Apabila anda merasa cemas atau tidak seimbang, cara yang berkesan untuk mendapatkan kembali keharmonian dalaman adalah dengan menarik nafas dalam-dalam dari perut ke dada atas, kemudian biarkan nafas perlahan-lahan. Anda boleh melakukan ini dengan lebih mudah sekiranya anda meletakkan bibir anda dalam posisi bersiul, kemudian biarkan nafas dilepaskan. Terus lakukan ini sehingga anda merasa santai dan berpusat lagi.

  • Apabila tenaga negatif dari masa lalu atau tenaga berasaskan ketakutan mengenai masa depan ingin menarik anda, biarkan ia datang dan menyebarkan anda.

  • Kembalikan diri anda ke saat ini dan perhatikan bahawa di saat ini hampir selalu ada kedamaian. Lakukan ini berkali-kali sehari kerana anda merasa perlu melakukannya.

  • Ingatlah ketika anda merasakan apa-apa bentuk ketakutan, sedarlah bahawa ia adalah ego di tempat kerja dan jangan biarkan diri anda terbawa dan menjadi sandera.

  • Sekiranya anda boleh, berhenti melakukan perkara yang tidak mendatangkan ketenangan kepada anda.

  • Hulurkan pujian yang pantas secara percuma, sehingga mengingatkan saudara dan saudari tentang nilai, nilai mereka. Dengan melakukan ini, anda mengukuhkan nilai anda sendiri dan memperoleh kekuatan dalaman.

  • Beri penghargaan dan ucapan terima kasih dengan kerap. Ini meningkatkan tahap getaran anda, membawa anda ke tahap kesedaran yang lebih tinggi.

  • Nyalakan lilin dan ingatkan diri anda adalah cahaya.

  • Bersenang-senang, dengan itu mengingatkan diri anda akan kegembiraan Makhluk sejati anda.

  • Minum secawan teh yang menenangkan.

SEMUA SELEPAS SEMUA

Kedua-dua ahli mistik sepanjang zaman dan sekarang sains kuantum, mengesahkan bahawa semua bergabung dengan semua dan semua mempengaruhi semua, tanpa mengira masa dan ruang yang kelihatannya memisahkan kita. Oleh kerana sebilangan atau banyak pembaca mencapai ketenangan dalam diri, ini akan membantu semua pembaca mengalami hal yang sama. Dan kerana semua mempengaruhi semua, bukan pembaca juga.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Dengan cara ini, ada kemungkinan kita dapat mencapai massa kritikal yang diperlukan untuk membawa kita kedamaian dan kedamaian dalaman yang berkekalan ke dunia kita.

© 2021 oleh Constance Kellough. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Perkara Sumber

CARA Keamanan Dalaman: Panduan untuk Cara Hidup Baru
oleh Constance Kellough 

CARA Keamanan Dalaman: Panduan untuk Cara Hidup Baru oleh Constance KelloughConstance Kellough, pengarang, guru meditasi dan penerbit guru spiritual yang hebat seperti Eckhart Tolle, berkongsi kebijaksanaannya yang terkumpul dalam panduan komprehensif ini untuk mencari kedamaian batin. Dia memberikan praktik, cara mengajar untuk mempraktikkan Meditasi Mederbodi, alat yang mengubah hidup untuk melampaui batasan minda; mengenal pasti dan mengurus ego; menyembuhkan pemisahan dan memupuk intuisi dan kehadiran yang lebih mendalam. 

Sekiranya anda pernah berhasrat untuk menggunakan perhatian sebagai amalan harian dalam hidup anda atau tertanya-tanya BAGAIMANA cara menghapuskan halangan antara anda dan kehidupan yang anda tahu boleh anda jalani, biarkan buku ini menjadi panduan anda.

Info / Order buku ini. Juga tersedia sebagai Buku Audio dan sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

foto: Constance Kellough adalah presiden dan penerbit Namaste PublishingConstance Kellough adalah presiden dan penerbit Namaste Publishing, penerbit asli buku "The Power of Now" oleh pengarang terkenal Eckhart Tolle. Sejak tahun 1997, dia terus menerbitkan lebih banyak buku inspirasi yang mengarang oleh penulis seperti Dr. Shefali Tsabary, Michael Brown dan Dr David Berceli. Dia telah mengarang dua buah buku sendiri; The Chronicles of Bizah, Pelajar Kebenaran (diterbitkan 2020) dan CARA Keamanan Dalaman (diterbitkan 2021).

Untuk maklumat lanjut, sila layari NamastePublishing.com
  

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

kesedaran dan menari kesihatan mental 4 27
Bagaimana Kesedaran Dan Tarian Boleh Meningkatkan Kesihatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universiti Bishop
Selama beberapa dekad, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggungjawab untuk memproses deria…
barat yang tidak pernah wujud 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West Yang Sebenarnya Tidak Wujud
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung hanya, dalam semua penampilan, dengan sengaja menjadikan Amerika sebagai kem bersenjata.
cara ubat tahan sakit berfungsi 4 27
Bagaimana Ubat Sakit Sebenarnya Membunuh Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universiti Pittsburgh
Tanpa keupayaan untuk merasakan kesakitan, kehidupan lebih berbahaya. Untuk mengelakkan kecederaan, sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana menjimatkan m0ney pada makanan 6 29
Cara Menjimatkan Bil Makanan Anda Dan Masih Makan Hidangan Yang Lazat dan Berkhasiat
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universiti Newcastle
Harga barangan runcit telah meningkat atas pelbagai sebab, termasuk kenaikan kos…
bagaimana pula dengan keju vegan 4 27
Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universiti Hertfordshire
Nasib baik, terima kasih kepada peningkatan populariti veganisme, pengeluar makanan telah mula…
kelestarian lautan 4 27
Kesihatan Lautan Bergantung Pada Ekonomi Dan Idea Ikan Infiniti
by Rashid Sumaila, Universiti British Columbia
Orang Tua Orang Asli baru-baru ini berkongsi kekecewaan mereka tentang penurunan ikan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan penggalak vaksin 4 28
Sekiranya Anda Dapatkan Suntikan Penggalak Covid-19 Sekarang Atau Tunggu Sehingga Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universiti Carolina Selatan
Walaupun vaksin COVID-19 terus sangat berkesan untuk mencegah kemasukan ke hospital dan kematian, ia…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapakah Elvis Presley Sebenar?
by Michael T. Bertrand, Universiti Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoir. Dia juga tidak menyimpan diari. Sekali, apabila dimaklumkan tentang biografi yang berpotensi…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.