Jauhkan Dari Corak Berulang & Berwarna

Corak kami sangat seperti kad kuno yang digunakan dalam mesin mengait. Anda berpegang pada 'pola corak' dan mesin menghasilkan sweater yang ditunjukkan pada kad. Dengan cara yang sama, reaksi kita terhadap masalah direka untuk memberikan hasil yang boleh diramalkan, walaupun pada kos kreativiti dan kebahagiaan.

Sama seperti bangunan mendedahkan sesuatu tentang arkitek, setiap corak kita menggunakan mata kita ke arah kawasan-kawasan di dalam kita yang bersedia untuk diubah. Tidak kira betapa jeleknya mereka kelihatan seperti kami (dan yang lain), corak kami adalah jejak breadcrumb yang perlu kita ikuti untuk mencari jalan menuju kejayaan. Sebagai rumpai adalah tumbuhan yang kebajikannya belum ditemui (untuk memfrasivenkan ahli falsafah Ralph Waldo Emerson), corak kami adalah kemungkinan untuk penemuan yang akan diturunkan.

Apakah Beberapa Corak Biasa?

Corak adalah. . . telefon bimbit yang keras kepala, bekerja keras, berusaha untuk mendapatkan kata akhir, berfikir ada cara yang tepat untuk melakukan sesuatu, tidak masuk akal, bergosip di belakang belakang orang, bermain bodoh, mengelakkan konflik, terus mencari balang cookie, sampai ke rokok , penangguhan berulang, dan sejuta lagi. Jika anda mendapati diri anda tegar, berfikiran tertutup, takut, atau kurang fleksibiliti, maka kemungkinan anda terjebak dalam salah satu corak anda.

Satu cara mudah untuk menentukan corak adalah tindak balas boleh dijangka untuk jenis tertentu keadaan. Ia sentiasa akan terdiri daripada satu simfoni TANGAN, HEAD, dan komponen HEART. Ini bermakna emosi dan perasaan; kepercayaan, cerita, mitos, andaian; dan tabiat, tindakan, pergerakan. Corak yang paling jelas adalah mereka yang keluar apabila kita letih, merasa diserang, di tengah-tengah konflik, sedikit sakit, atau terharu. Ini kerana kita mempunyai kurang tenaga dan perhatian untuk memastikan mereka dikunci.

Sesetengah corak direka untuk menyelamatkan nyawa kita, seperti memandu dengan selamat. Oleh itu mari kita simpannya. Ada yang berguna seperti menyikat gigi secara automatik sebelum tidur. Mari kita simpan mereka juga. Tetapi apabila kita diperintah oleh corak kita, kita tidak boleh menyesuaikan diri dengan perubahan alam sekitar di sekeliling kita dan tidak dapat berkembang maju. Pada bila-bila masa kita bertindak balas untuk masalah dengan kebiasaan yang biasa, sistem kepercayaan yang mantap, dan emosi yang berterusan-bukannya secara aktif mencipta sesuatu yang segar pada masa ini-kami menjalankan corak pengehadan. Setiap kali kita menyedari corak yang membataskan kita, ia adalah satu peluang yang berani untuk mendapat kejayaan.


grafik langganan dalaman


Memacu Kejayaan Tidak Memuaskan atau Memandu?

Jika kita melihat diri kita dengan jujur, kita mungkin akan mendapati bahawa kebanyakan dari apa yang kita katakan atau lakukan mengikuti corak ke tahap tertentu, berbanding dengan pemikiran atau tindakan yang dibuat khusus untuk masa itu. Kita mungkin berfikir bahawa bertindak balas dengan cara yang benar-benar 'normal' dan 'apa yang dilakukan oleh semua orang.' Namun, pada pemeriksaan yang lebih dekat, biasanya kita akan mengetahui bahawa beberapa unsur yang bersifat idiosinkratik. Itu membantu kita memilikinya sepenuhnya. Ini adalah kesilapan kita (dan terobosan) dan tidak ada orang lain!

Setiap masalah, setiap pencetus, adalah satu saat untuk memecahkan dari masa lalu yang boleh diramalkan dan mencipta kemungkinan baru yang membawa lebih banyak cinta ke masa kini sementara juga membentuk masa depan.

Semua pola menghalang kita menjadi kreatif dalam masa ini, DI SINI... SEKARANG yang tidak pernah wujud sebelum ini. Mereka menghisap kreativiti daripada sistem yang kita ada-sama ada keluarga, komuniti, atau di bidang kerja-imploding kemungkinan dan mematikan yang kaya, masa depan alternatif.

Corak Buat Lebih Banyak Masalah

Pikirkan tentang pelbagai cara anda bertindak balas apabila anda menghadapi masalah. Apa yang berlaku kepada HANDS, HEAD, dan HEART anda apabila, misalnya:

  • Seorang pemandu memotong anda dengan bahaya?
  • Seorang rakan sekerja yang dipercayai atau kekasih mengkritik anda dengan kasar?
  • Anda diluluskan untuk promosi besar atau kehilangan dana untuk projek?
  • Anda berfikir tentang keadaan alam sekitar atau kemiskinan kanak-kanak?
  • Anda mahu mendapatkan cara anda sendiri dan merasa tidak diingini?
  • Anda mahu meletakkan (atau mengelakkannya) di bar atau kelab?
  • Pertengkaran anak-anak Anda telah berkembang menjadi perang berskala besar?
  • Anda berjalan ke gym?
  • Anda membaca buku seperti ini?
  • Anda melihat cermin?

Walaupun corak yang anda jalankan menjadikan anda kelihatan atau merasa pintar, sejuk, atau terkawal, adakah anda dapat melihat bagaimana ia mungkin menghalang anda daripada menjadi lembut dan terbuka hati? Bolehkah anda bayangkan mereka mungkin menghalang anda daripada mengakses kemungkinan bidang yang unik, yang bersedia untuk bercambah apabila anda bertindak balas dengan cara yang berbeza?

Apa Itu Corak Yang Anda Kosongkan?

Corak kami direka untuk menghasilkan hasil yang boleh diramalkan. Mereka berada di sana untuk menjamin hasilnya: Lebih kurang daripada apa yang kita tidak suka (pengabaian, kritikan, atau kekuasaan) atau lebih daripada apa yang kita lakukan (pujian, perhatian, atau kawalan). Seperti kereta api di landasan, sebaik sahaja kita mula menggulung dengan corak kita, hanya ada satu, destinasi yang telah ditetapkan. Itu mungkin. . . kehilangannya, banjir air mata, menghindari orang, menutup diri dalam bilik, ancaman mengakhirinya, atau menuang segelas wain, menggulung sendi, atau meraih lucah. Walau apa pun titik akhir, hasilnya hanya boleh berubah sekiranya kita meletakkan jejak baru ketika kita pergi.

Corak yang ditubuhkan sering mencipta lebih banyak masalah daripada yang mereka selesaikan kerana cara lama bertindak (TANGAN), berfikir (HEAD), dan perasaan (HEART) tidak lagi sesuai untuk tujuan. Apa yang bekerja dengan hebat di savannah di Afrika tidak berfungsi dengan baik di ruang pejabat di Savannah, Georgia. Apa yang bekerja dengan cemerlang ketika kita memulakan kerjayanya sebagai pelatih di multinasional mungkin tidak berfungsi dengan baik di start-up Silicon Valley. Apa yang bekerja dengan baik sebagai pemain berusia lima tahun untuk menjaga kebahagiaan ibu bapa kita mungkin tidak berfungsi dengan baik sebagai kekasih atau pasangan.

Apakah Masalah Adakah Mencipta Corak Anda?

Corak cenderung untuk mengurangkan fittedness kami. Sebaik sahaja corak yang dikunci di tempat, sama ada ia adalah untuk mengelakkan kesakitan atau meningkatkan keseronokan, menahan kita menyesuaikan, mencipta, dan berkembang maju dalam sekarang. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak corak kami sabotaj potensi kami. Mereka adalah tegar dan tidak spontan; rapuh, dan tidak biodynamic.

Sangat mudah untuk melihat perkara-perkara di dunia luar sebagai masalah. Namun masalah sebenarnya adalah benar-benar bagaimana kita bertindak balas. Bergantung pada corak lama yang tidak lagi relevan dan anda akan selalu menghadapi masalah.

Berita baiknya adalah kerana corak anda diwujudkan pada satu ketika, maka mereka juga boleh tidak dicipta, atau dipecahkan, seperti LEGO. Otak orang dewasa boleh membuat neuron baru serta mengurangkan dan menukar laluan neural sedia ada. Jadi kita boleh memecahkan corak kita dengan mengembalikan otak kita (dan badan).

Hentikan Menjadi Joker (atau apa sahaja corak yang anda pilih)

Sekiranya kita terus menggunakan corak ketinggalan zaman kemudian, kita akan gagal. Apabila saya dibuli di sekolah kerana berat badan berlebihan, saya membuat satu beban corak untuk membantu saya. Saya menjadi lucu (sekurang-kurangnya, lucu sekurang-kurangnya). Saya menjadi pintar. Saya juga cuba tangan saya menjadi sejuk. Hari ini, semua corak ini boleh berguna. Walau bagaimanapun, menjadi joker, intelektual, atau hipster juga boleh menghalang saya merasa bersambung dengan orang-orang di sekeliling saya dan mengehadkan skop saya.

Ia bukan tentang menolak mana-mana corak ini. Ini mengenai dapat memilih yang paling sesuai, apa yang paling sesuai, dan apa yang akan menghasilkan hasil yang paling pesat bagi semua yang terlibat. Adakah ia membiarkan jenaka yang baru saja merebak ke dalam mulut saya? Atau adakah ia mengambil minat ikhlas dalam isu seseorang yang berkongsi dengan saya? Selalunya menang-menang-menang (menang untuk anda, menang untuk saya, dan menang untuk dunia) yang terdapat dalam setiap situasi, tidak kira berapa banyak agenda bersaing ada. Tetapi jika kita memainkan pola lama tanpa pilihan, tanpa kesedaran, kita tidak mungkin mencarinya.

Melanggar Potensi Benar Anda

Seperti yang kita ketahui, kita tidak boleh mengubah perkara-perkara di luar kawalan kita tetapi kita sentiasa boleh memecahkan pola kita. Setiap ketagihan, setiap fenomena, dan setiap obsesi adalah corak yang kita buat untuk melindungi kita. Apa yang pernah menjadi misteri kita sebagai tidak dapat diterangkan-seperti makan satu pek cookies apabila kita mahu kelihatan hebat di pantai dalam masa dua minggu; atau mengakhiri hubungan dengan seseorang yang kita sayangi-tiba-tiba menjadi jelas. Kami mempamerkan reaksi yang telah dirancang untuk melindungi kita tetapi kini mengacaukan kita.

Setiap masalah boleh digunakan untuk bangun dari berkhayal yang corak anda memegang anda dan mula membuat tindak balas yang lebih kuat untuk hidup. Hampir semua orang menyalahgunakan diri mereka dalam beberapa cara dengan pola mereka. Pecahkan corak ini, memecahkan bahagian depan, dan potensi sebenar anda akan bersinar.

Walaupun corak kami kelihatan seakan kekal, terutamanya jika kami cuba memecahkannya selama bertahun-tahun, mana-mana daripada mereka, diberi masa dan komitmen, boleh dipecahkan. Tandatangan saraf kami boleh digunakan untuk membantu kami bertindak lebih kreatif dan spontan terhadap masalah dalam kehidupan kita dan di dunia.

Melihat Melalui kaca itu Into Yourself

Pola apa yang kamu jalani dengan orang terakhir yang kamu perjuangkan atau tidak setuju? Bagaimana ia membantu anda? Bagaimana ia membataskan anda? Apakah kisah yang anda telah beritahu diri anda tentang apa yang berlaku?

Cara cepat untuk melonggarkan perkara adalah menulis semula dan mengedit kisah. Anda boleh merekabentuk yang baru yang memberi kuasa kepada anda bertentangan dengan menghadkan anda kepada respon anda yang terkondisi. Apabila anda mengubah cerita, anda mengubah bingkai yang anda lihat.

Mengubah cerita anda reframes segala-galanya, termasuk masalah itu sendiri. Anda boleh memilih untuk melihat tabiat kemas bilik-mate anda sebagai ungkapan bersemangat kreativiti. Atau, mereka mengamalkan seni yang hidup di pinggir huru-hara. Atau, mereka mengajar anda bagaimana untuk menjadi lebih spontan dan bebas. Anda mendapatkan untuk mencipta cerita, bingkai yang membolehkan anda untuk menjadi versi yang paling kreatif, paling penyayang, dan yang paling sahih di antara kamu yang anda pilih.

Hanya perbuatan mengesan corak, sekarang, dan kemudian dengan sengaja mengganggu, boleh memecahkannya. Walau bagaimanapun, banyak corak paling teratur kami nampaknya tidak berubah ketika kami cuba mengubahnya. Terdapat sebab yang baik untuk ini. Mereka direka untuk melindungi kita dan tidak akan pergi ke mana-mana sehingga mereka tidak diperlukan untuk melindungi kita lagi.

Jika kita cuba mengubahnya dengan kami fikiran, mereka tidak akan berganjak kerana mereka dipandu oleh kami emosi. Kita perlu masuk ke lapisan emosi, yang JANTUNG, untuk mengubahnya. Ini tidak selalu 'menyenangkan', kerana kita mesti masuk ke dalam kegelapan kita. Ini bermakna maklum balas secara radikal untuk kita sendiri! Semakin cepat anda menghidupkan, semakin banyak pola yang anda dapat bertukar dan semakin banyak kehidupan yang anda dapat hidup.

Sarikata oleh lahirnya

© 2014 oleh Nick Seneca Jankel. Hak cipta terpelihara.
Diterbitkan oleh Watkins Publishing, London, UK.
Dist oleh Osprey Publishing

Perkara Sumber

Hidupkan: Lepaskan Kreativiti Anda dan Berjaya dengan Sains & Semangat Terobosan Baru oleh Nick Seneca Jankel.Menghidupkan: Melepaskan Kreativiti Anda dan Meningkatkan dengan Sains & Roh Penemuan Baru
oleh Nick Seneca Jankel.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Nick Seneca Jankel, pengarang: "Hidupkan: Lepaskan Kreativiti Anda dan Berjaya dengan Sains & Semangat Terobosan Baru"NICK SENECA JANKEL adalah dukun abad 21 yang telah membantu lebih daripada orang 50,000, beratus-ratus pertubuhan bertaraf dunia seperti Disney, Nike dan Pepsi, kerajaan negara dan berjuta-juta penonton TV untuk 'menghidupkan' dan menembusi cabaran. Beliau mempunyai tiga kali ganda dari Universiti Cambridge dalam bidang perubatan dan falsafah, dan merupakan pengarah perundingan pengurusan kreatif wecreateworlwide.com dan pengasas bersama ripeandready.com. Beliau ialah penceramah inspirasi dan menganjurkan siri TV BBC sebagai jurulatih kejayaan. Lawati laman web beliau di http://www.nickjankel.com/

Tonton temuduga dengan Nick: Nick Seneca Jankel bercakap mengenai Switching On